Сегодняшнее меню-11

Цитата
Евгения: Зато морковь можно хоть как-то обозвать "гарниром"

 для меня вот теперь даже бананы - гарнир
 

Цитата
Евгения: Я как-то даже была 53, но меня реально сдувало ветром

 я в студенчестве тоже была ветром сдуваемая 50 кг , не больше
 

Цитата
Шмымзик: ткните носом плиз

и меня. Я потусила в кулинарной темке - рефлексы Павлова никто не отменял, хочется все это приготовить, а жрать то это нельзя ж с моим жиром.

Я вчера суперхироу:

кофе
фрукты местные питахайя и гранадила (говорят, они хорошо прочищают желудок, едят все захудалки местные - на меня не действуют, ага)
персик 
греча
туш. говядина вымоченная в бальз. уксусе с овощами
3 кусочка арбуза (хоть и обещала не есть фрукты вечером)
чай с черничными листочками
Литра 1,5 воды

Обруч, пресс, фитбол - растяжка.
Вес - 65,3 (-200 гр.) 

www.eka-mama.ru/foru... - тут мало совсем про шпинатик...
 

Я сегодни как бэ не очень молодец:
-кофе, мюсли, полбанки детского питания) сырр
-арбуз (добрую половину я ходила и ела пол дня)
Индейка, сЫр, чай, шоколадка( маленькая черная)
Груша печеная
Сыр и чай хипп!!!!!
Пошла в тему с рецептами..
Ваще чот ничего не могу придумать че есть..

я уже 2 недели ем только фрукты и на 700ккал
похудела с 74.4 по 71.9 кг

Хитрюшка ©
вы необычайная молодчина!!! Вот это сила воли!
А не переживаний что нарушите обмен веществ, вернее замедлите. Ведь калорийность не высокая. Ведь потом от любого бублика набирать можно.. Просто я уде это проходила. Тяжко потом обмен веществ ''разгонять''
И как планируете выходить их такой жесткой диеты?

Итак, я вчера:
Имунелька, просто кофе, маленький кусочек колбаски
йогурт 2,5 % 300гр, обедать норм было некогда
Вечер - куриные котлетки примерно 300гр, 2 бокала вишневого вина
Из спортка активная часовая прогулка.

Сегодня, в гостях у родителей, несмотря на это все неплохо (уговорила маму не страяпать пироги любимому зятю)
Утром кашка пшенная с тыквой и изюминками маленькая тарелочка, кофе с молоком, зел чай без сах
Обед - салат из капусты, суп куриный легкий
Полдник - опять капуста в салате с колбаской правда
Ужин - пока не знаю, но в холодильнике лежит семга и скорее всего она будет скушана)

Из спорта - копание огорода и уничтожение сорняков, нон стоп в течении 2 часов.

Цитата
Zzzolyshka: Хитрюшка ©вы необычайная молодчина!!! Вот это сила воли!А не переживаний что нарушите обмен веществ, вернее замедлите. Ведь калорийность не высокая. Ведь потом от любого бублика набирать можно.. Просто я уде это проходила. Тяжко потом обмен веществ ''разгонять''И как планируете выходить их такой жесткой диеты?

я на это инацелена, замедлить обмен. исследвания показали что при замедление обмена увеличивается продолжительность жизни.
главне похудеть бы до этого

я сыроедить всю жизнь планируб

йа нынче:
- макароны с печенью куриной, цикорий с молоком, йаблоко
- суп типа щей, судак в сливочном соусе, карт.пюре, листья салата
- 1 киви, 1\3 манго, цикорий с молоком, полмандарина.
- а на ночь буду есть сыры - старый козий, 3-летний коровий, плесневые... ммм...

я сегодня
кофе, молоко, 2 кусочка сыра
курочка тушеная с кабачком и сметаной
2 стаканчика сока
чай зеленый с шиповником
из спорта - занималась по диску Синди, вместе с ребенкой на этот раз, он прыгал довольный и отбирал у мамы гантельки, 2 - ую часть занятия где идет проработка пресса пришлось ребзя славить папе - пресс качать не давал совсем)

Цитата
Zzzolyshka: Я сегодни как бэ не очень молодец:

Почему? ВСе вполне прилично

Цитата
Хитрюшка: похудела с 74.4 по 71.9 кг

Если еще и со спортом дружить - то все, супер-модель через 2 месяца.
Я только восхищаюсь, сама так точно не умею.

Цитата
тигруша: Из спорта - копание огорода и уничтожение сорняков

Как вспомню детство - так вздрогну . Неинтересный спорт.

Цитата
Шмымзик: а на ночь буду есть сыры

вкусноооо... У меня есть знакомый, бывший стоматолог, который говорит - что после каждого приема пищи надо есть сыр - запамятовала только его аргументы на этот счет.

Цитата
тигруша: он прыгал довольный и отбирал у мамы гантельки

Вот! У моего вообще несокнчаемый восторг от моей моськи, скривлённой физической нагрузкой.

Пятница
кофе
персик
яблоко
туш свинтус без гарнира
салат
1 конфетка масенькая
2 литра воды

LPG-массаж, растяжка, пресс + скраб из тростникового сахара в пюре из мяты, после намазала гиалуронкой из ампулы (все взято из уставшей вечерней пятничной головы).

суббота
кофе
жар картошка - 2 ст. ложки
чай
огурчик
в гостях: селедка под шубой, оливье, пирожок с картошкой, котлеты- ласточкино гнездо, трубочка с кремом

воскр
кофе
сырник
туш курица с морковкой и помидорками+ паста - 1 ст. ложка
яблоко
чай
молодой сыр - 1 пластик

Карбокси с утра.


Помидоры только за субботу - больше не буду

Цитата
тигруша: Из спорта - копание огорода и уничтожение сорняков

зашибательский спорт ))) У меня после такого болят даже те мышцы, о существовании которых я и не догадывалась )))

Я в сб и вс отжиралась, по другому и не сказать (((( В сб ездили с друзьями отмечать др (скумбрия собственнного приготовления, обалденные карамелизированные куриные крылья, много овощей, и - ТОРТ домашнее птичье молоко), а в вс - много роллов, горячих (((( + творог на завтрак и+ бутер с колбасой и кусочек тортика вечером

отвратительно (((( и чую себя так же (((( значит, что-то в моей голове сдвинулось в нужную сторону

Цитата
zagloo: У меня есть знакомый, бывший стоматолог, который говорит - что после каждого приема пищи надо есть сыр - запамятовала только его аргументы на этот счет.

Во, я тоже эт слышала, но в каком контексте запамятовала

Цитата
zagloo: в гостях: селедка под шубой, оливье, пирожок с картошкой, котлеты- ласточкино гнездо, трубочка с кремомРисунокРисунок

Вот прям молодец)))))))
Прихожу к выводу - что гости это зло для фигуры..
Я тоже вся такая молодец.. И тыдыщ.. В гостях у маман обожлась как Тузик. Блин.
Я конечно тут же себя наказала 2-х часовой хотьбой с коляской быстрым шагом вокруг Ботаники
Но чот пичально все равно.
Вес 58,6 никуда не двинулся за неделю.

Цитата
Zzzolyshka: что гости это зло для фигуры

+100500!!!!!!!!!!!!

муж еще накануне праздников обжорства сказал, что я молодец, что видно мое похудение )))
Вот и понеслась во все тяжкие