Сегодняшнее меню-11

Цитата
Евгения: значит, что-то в моей голове сдвинулось в нужную сторону

моя голова - ушлая, она всегда найдет мне оправдание : в какую сторону мне надо, в ту и найдет.
 

Цитата
Zzzolyshka: Прихожу к выводу - что гости это зло для фигуры.

Гости -да, но опять же - тройная мотивация ПОТОМ не жрать (дня на 3, дааа ).
 

Цитата
Евгения: муж еще накануне праздников обжорства сказал, что я молодец, что видно мое похудение

Я ж хвастану таки - я мужа тоже худею. -6 кг он у меня теперь. Ему до идеального веса еще десяточку скинуть, как и мне. Он мне тут признался вчера - что голодным, на моем правильном питании, он еще ни разу не был.

Вчера я себя еще раз замеряла, от предыдущих замеров еще -4 см в животе, -2 см в талии, и -3 см в бедрах. Вес - тот же: 65,3.
Еще важное для меня открытие - в этот раз попадала в другие смены врачей и по lpg, и по карбокси - разница оченнь-на очевидна ,  объективно сужу по потерянным см и ощущениям.
Мужа сказал, что для него идеал, когда грудь больше бедер ;  выяснили, блин, к 11-летию знакомства. 
До "его" идеала мне грудь оставить, в талии -10 см, в бедрах -8 см (95-65-90) 

Цитата
zagloo: До "его" идеала мне грудь оставить

Ха! Какой хитрый ))) Грудь вообще то место, которое худеет первым, а набирет последним (((

Я вчера:
9.00 - чай с молоком
10.20 - обезжиренный творог (но с ч.л. сметаны) + ч.л. семок в него
11.40 - фаршированный перец 1 шт + фруктовый чай
15.00 - чашка овощного супа
19.30 - яичница с колбасой + кусок хлеба + инжир свежий (оч. люблю)
21.00 - чай с 1 печенькой и 1 мармеладкой + винограда горсть

очень долго вчера с ребенком гуляли после садика, продрогла и оголодала (((

Цитата
zagloo: Я ж хвастану таки - я мужа тоже худею. -6 кг он у меня теперь.

везет, можно диетически готовить для всей семьи)))
я вчера:
- сушеная инжирина 2 шт
- яблоко, полмандарина
- речная форель и 2 столовые ложки картошка-кабачки вместе пожаренные
- сыр 100 г
- сок из полапельсина с 1 чл меда
- лосось 100 г и греча 4 ст ложки

Цитата
Евгения: Ха! Какой хитрый ))) Грудь вообще то место, которое худеет первым, а набирет последним (

ААА, правда?  Меня моя вообще не устраивает (меня и до Б мало, что устраивало), она всегда была больше, чем мне хотелось - спинке тяжко, всякие там кружавчики фиг найдешь, если тока на "выход", а так для поддержки каждодневной - мои поиски всегда мучительны: чтоб было и красиво, и удобно. 75С купила в этот раз  - не худеет у меня энто мэсто.
 

Цитата
Шмымзик: везет, можно диетически готовить для всей семьи)

А скольких сил у меня уходит на отбирание сладкого . В свободном доступе у него только мюсли теперь.
 

Цитата
Шмымзик: речная форель

Цитата
Шмымзик: лосось

у вас тоже с рыбой там не ахти выбор? У нас только эти две можно есть  - выбор, по сравнению с рф,  мизерный. Одно что, морская страна с двумя океанами...

Вчера
кофе
вар. яйцо
греча
3 крабовые палки
2 яблока
салат из свежего перца и лука
сосиска

Спорт: обруч, растяжка - 30 минут.
Вес тот же: 65,3. Что ж он стоит-то??? Неделю уже, наверное. Ккал уменьшать или физнагрузки увеличивать?

Цитата
zagloo: А, правда?  Меня моя вообще не устраивает (меня и до Б мало, что устраивало), она всегда была больше, чем мне хотелось - спинке тяжко, всякие там кружавчики фиг найдешь, если тока на "выход", а так для поддержки каждодневной - мои поиски всегда мучительны: чтоб было и красиво, и удобно. 75С купила в этот раз  - не худеет у меня энто мэсто.

Ах если бы у меня оно не худело, у меня и после родо 70, а то и 65 А.... уж если нет то нет...
А худеет все таки вместе со всем, сегодня сделала замеры - и ЭВРИКА талия -2, бедра -1, и грудь ... -1

я сегодня
утро
кофе, имунелька, и планировалась кашка пшенная, но съесть не успела - хардкор на работе
обед - капуста салат+2 куриные сосиски
ужин - простояла в пробках, потом по делам с семьей - кушать не успела - 2 стакана сока
щас приготовила мужу и ребзю курицу с грибами и пюре на молоке..... сижу слюнки пускаю. Буду все это на обед завтра)

Я вчера:
Каша и детское пюре- по 100 гр.
2!!!!! Булки из пекарни 'Тагил хлеб' с чаем((((( пришлось поехать туды по делам и жрать хотелось немилосердно. Да и молока было мало...
2,5 курячие конечности на пару
Батончик мюсли
2 куска сыра (добрых таких куска) и 15 гр шоколадки.

Во я наелась.. И удивляюсь что вес стоит.
А ваще я так поняла: мало ем, много ем... Пока ГВ витать худее мне не стать((

Цитата
zagloo: не худеет у меня энто мэсто.

Зато вся красота при тебе ))) Мои после родовые бюстики мне ужо велики (хотя покупала уже не на кормящую грудь)

Цитата
zagloo: выбор, по сравнению с рф

Да? Я что-то не замечала особо большого выбора ))) Точнее, нет, выбор-то есть, но из него еще надо найти то, что будет и вкусным, и не развалится на мелкие лохмотья ))))

Цитата
zagloo: Неделю уже, наверное

Вроде как это естественный процес, что вес замер. Типа скинула совсем излишки и воду. Теперь организм перестраивается. Ты не сникай, продолжай в том же духе, и он снова начнет снижаться

Цитата
Zzzolyshka: худее мне не стать((

Зато мождно приобрести хорошую привычку кушать правильно

Я вчера:
9.00 - зеленый чай с молоком
10.40 - 2 хлебца с плавленым сыром и 2 ломоточками вареной курочки
12.30 - макароны с говядиной под черносливам (кладу в детские тарелки - около 150 гр)
15.30 - чашка овощного супа
18.30 - копченая мойва + пиво (0,5)

Жесть )))

zagloo ©
то что вес встал, как ни странно, говорит о том что ты худеешь. Организм не может постоянно 'отвешивать'! Сбросил килограмм -перекурил. Не уменьшай кол-во еды, это в последствий может спровоцировать снижение скорости обмена веществ!
Сказала я и положила в рот конфетку...

У мну стресс, была у гинеколога.
За утро уже вправила творога чуть чуть, пару добрых кусков адыгейского сыру и конфеты!

Евгения ©
какая ты была молодец до мойвы с пивом))) вкусно поди тебе было.. МММ....

Цитата
Zzzolyshka: вкусно поди тебе было

очень ))))

Цитата
zagloo: у вас тоже с рыбой там не ахти выбор? У нас только эти две можно есть- выбор, по сравнению с рф,мизерный. Одно что, морская страна с двумя океанами...

слуш, да, еще морской окунь куда ни шло. Карпов местных обожаемых я фууууу, не понимаю вощим))) Но у нас хоть не морская страна, не так абыдно.
Я вчера питалась безобразно, денек выдался тяжкий:
- завтрак в 12.00 - слойка с малиной. И то на ходу, некогда чета было, гоняла все утро с коляской, 2 км до садика старшую сдать, потом магазы, доктора.... мрак...
- кусок лосося с гречей, апельсин
- 2 диет. сосиски и кусок хлеба (были с дочерьми на мероприятии у старшей в садике - змеев на природе запускали и сосисге жарили, мрак), пробегали там, 3 км туда пешком, 3 км обратно с ноющей 3.5-леткой на одной руке и с коляской в другой руке.
- дома еще 2 ложки гречи и 2 сосиски, т.к. я ниче не успела приготовить, т.к. была долбаная дракиада, а еще потому, что утром я купила фарш и забыла его по запарке в магазе...
- апельсин, 2 дольки 70% шоко Линдт.

Цитата
тигруша: Буду все это на обед завтра)

какая правильная позиция.
 

Цитата
Zzzolyshka: А ваще я так поняла: мало ем, много ем... Пока ГВ витать худее мне не стать

худее то точно нет, а вот толще ... (запатентовано мной )
 

Цитата
Евгения: Зато вся красота при тебе )))

Я б мирилась с любой красотой, особенно если муж доволен, но вот предприятия по пошиву белья меня не поддерживают частенько. Не то, чтобы нет совсем, но надо искать - раньше выбрала модЭль красявую, сказала размер и в примерочную скок. А сча... пИчалька. 
 

Цитата
Евгения: Точнее, нет, выбор-то есть

Как нет ?  А селедочка(!), а скумбрия (любая - хоть заморозка, хоть готовая), а пелядь (горячего копчения особенно), щучки, все красные породы рыбок  ... ммм.  Я в РФ филе особо и не покупала, особенно во льду - мерзкое оно, все обработанное - костей чтоб не было, и безвкусное. 
эхх... а тут только - лосось, да форелька речная, креветки разные. К карпам я безразлична - мне они мерзкими такими кажутся . Вообщем с белыми породами - все глухо туть.
Пока вспоминала - слюни фонтаном  

Цитата
Евгения: Теперь организм перестраивается.

Хорошо , буду носить в себе эту теорию.

Цитата
Евгения: копченая мойва + пиво (0,5)

 Награда за ушедшие килограммы? Ата-та-та!
 

Цитата
Zzzolyshka: Сбросил килограмм -перекурил. Не уменьшай кол-во еды, это в последствий может спровоцировать снижение скорости обмена веществ!

Мало есть я не могу, так что мне это не грозит . Я вчера как представила, что вдруг чтобы похудеть надо ккал уменьшать - настроение 0. Должна же быть радость в жизни!

Цитата
Шмымзик: Карпов местных обожаемых я фууууу

 я никаких не понимаю .
 

Цитата
Шмымзик: шоко Линдт

за него душу можно продать

Цитата
Шмымзик: 3 км туда пешком, 3 км обратно

ТОже рецепт к похудения - 2 детки и все успеть.

вчера:
кофе
персики - 2 шт.
суп овощной с мясом
капуччино + чизкейк (3 ч.ложки)
Вар. яйцо+ спаржа отварная
яблоко
чай с мятой
2 литра воды 

LPG-массаж,  растяжка, пресс. Недолго - шея третий день болит, мажу обезблоив. мазькой.
Вес с утра 64,9 (-400 ).