Поговорку "Курить - здоровью вредить", знают, наверное, все. Но мысль бросить курить просто так, ради собственного здоровья, мне почему-то никогда не приходила в голову. Пристрастившись к этой вредной привычке еще в студенческие годы, я довольно долгое время продолжала дымить просто так, за компанию.
Встретив своего единственного, я стала всерьез задумываться о потомстве. Но и в эти моменты мысль бросить курить меня почему-то не посещала. "Вот забеременею, тогда и брошу". Но, к счастью, мой единственный был настроен решительно: "Зачем подвергать ребенка лишней опасности? Бросишь курить, тогда и перестанем предохраняться". Чтобы более подробно объяснить мне о вреде курения, будущий папа притащил домой гору литературы о вреде курения во время беременности. Честно говоря, после изучения нескольких медицинских отчетов на эту тему, рука уже не тянулась к сигарете. Я даже представить себе не могла, сколько вреда содержится в одной тонкой дамской сигарете с ментолом, не говоря уж о более крепких марках.
И это все от сигарет
У курящих женщин беременность протекает более тяжело, чем у тех, кто никогда не курил или бросил еще до зачатия. Они чаще страдают от раннего токсикоза, гестоза, варикозного расширения вен, запоров и головокружения. Вне зависимости от количества и качества выкуриваемых сигарет при курении ускоряется разрушение витамина C, и возникает его дефицит. Последствия этого дефицита могут быть достаточно серьезными - нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, ухудшения усвоения белков, депрессия и сонливость. Кроме того, никотиновое отравление будущей мамы в момент зачатия в 8-10 раз увеличивает риск выкидыша.
Но самая главная угроза - это влияние никотина на еще не рожденного малыша. Только представьте, что свою жизнь ваш ребенок начнет в условиях никотинового отравления (интоксикации). По сути, находясь в утробе курящей матери, малыш выступает в роли пассивного курильщика. Не секрет, что у взрослых курильщиков через несколько часов (в зависимости от интенсивности курения) вынужденного отказа от сигарет возникает безудержное желание сделать хотя бы одну затяжку. Специалисты называют это явление "никотиновым голодом". У новорожденных детишек тоже бывает "никотиновый голод". Проявляется он по-разному (в зависимости от того, как долго и в каком количестве мама курила в период беременности). Чаще всего детишки просто постоянно плачут и не могут заснуть, а иногда акушерам приходится наблюдать такую картину: малыш родился, сделал первый вздох, закричал и через несколько секунд начал синеть и задыхаться. Это симптомы сильного никотинового голода. В экстренных случаях врач может даже попросить молодую маму закурить и выдохнуть в сторону ребенка.
"Никотиновые" дети значительно отстают в развитии как во внеутробном, так и после рождения. В период беременности ребенок страдает от недостатка кислорода (гипоксия плода). Такие детишки часто рождаются раньше положенного срока, с нарушениями работы дыхательных органов и малой массой тела. Еще долгое время после родов ребенок продолжает страдать от последствий "отравленной" беременности. Никотин поражает клетки головного мозга, что в дальнейшем может привести к плохому сну, беспричинным капризам, слабости нервной системы, и.т.д.
Бросай курить, если ты беременна.
Конечно, лучше вообще никогда не начинать курить. Но если вы уже приобрели эту вредную привычку, желательно приблизительно за год до предполагаемого зачатия отказаться от сигарет. Именно столько времени необходимо для полного выведения никотина из женского организма.
Нередко можно услышать приблизительно такой монолог "Я курю уже около 10 лет и не могу отказаться от сигарет. Но я пью витамины, правильно питаюсь и много гуляю на свежем воздухе. В общем, я делаю все возможное, чтобы курение не отразилось на здоровье моего будущего ребенка". Конечно, витамины, правильное питание и прогулки на свежем воздухе - это, безусловно, большой плюс, но свою дозу никотина (и, причем, не малую) ребенок все равно получит. Поэтому найдите в себе силы отказаться от этой вредной привычки.
Вопреки распространенному мнению сигареты - это не наркотики. Практически любая, психически здоровая женщина, в состоянии отказаться от этой пагубной привычки. Самое трудное - это первый день без сигарет. Вам будет некуда деть руки, вы будете постоянно хотеть есть, спать и быстро раздражаться по пустякам. Никотиновая зависимость (в отличие от алкогольной и наркотической) довольно слабая (независимо от стажа курильщика). Психологи утверждают, что если вы перетерпите 24 часа без сигарет, то больше они вам не понадобятся. На следующий день к сигаретам вас будет толкать уже все что угодно, только не никотиновая зависимость. Теперь главное понять, зачем вам это надо. Стимулы взять в руки сигарету могут быть самые разные: за компанию, желание вписаться в "курящий" коллектив, по привычке, желание принять эффектную позу, от нечего делать, от нервов и.т.д. Каждый раз, когда рука тянется к сигарете, честно спрашивайте себя "Зачем мне это надо?" Ответив, придумайте себе другой, более безопасный, способ снять раздражение, расслабиться или убить время.
Но если вы курильщица со стажем и выкуриваете в день более десяти сигарет, то бросать курение при беременности нужно очень аккуратно. Беременность - это огромный стресс для женского организма. И любое нарушение привычного ритма жизни в данный момент (в том числе и отказ от сигарет) лишь усиливает болезненное состояние. При резком отказе от сигарет у женщины уменьшается число сердечных сокращений, усиливается сократительная способность мышц, что может привести к выкидышу. Болезненное состояние может длиться несколько недель, а иногда и целый месяц. Здесь главное не перегнуть палку. Если до беременности вы могли рассчитывать лишь на свою силу воли и вытерпеть некоторые неудобства, то сейчас придется считаться и с маленьким человечком, который растет внутри вас. Специалисты считают, что будущим мамам нельзя в одночасье взять и бросить курить. Процедуру расставания с сигаретами лучше растянуть приблизительно на 3 недели. Сначала уменьшите количество выкуриваемых сигарет вдвое и перейдите на более легкие сорта. Через неделю можно еще в два раза уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Заведите себе правило - никогда не выкуривать сигарету до конца. Несколько затяжек, чтобы перебороть никотиновый голод, и довольно. И на последней (третьей недели) делайте затяжки только в экстренных случаях: если очень кружиться голова без сигарет, слишком быстро бьется сердце, и.т.д. Вот увидите, к концу третьей недели вам уже не захочется взять в руки сигарету.
Беременность нагрянула внезапно
Как показывает практика, в большинстве случаев беременность случается "внезапно", и застает будущих родителей врасплох. К моменту, когда вы узнаете о своем интересном положении эмбриону уже от 2-х до 4-х недель, и он уже успел получить немалую дозу никотина. К четвертой недели у эмбриона уже начинают формироваться печень, почки, пищеварительный тракт, позвоночник и головной мозг. Именно развитие головного мозга больше всего страдает от никотиновой интоксикации.
Многие женщины, бросив курить, все равно продолжают переживать, что первые недели беременности травили своего ребеночка табаком. Не паникуйте, в ваших силах максимально снизить влияние курения на течение беременности. Обязательно скажите своему врачу, что вы недавно бросили курить. Он вам порекомендует витамины с повышенным содержанием витамина C и железа. Откажитесь от продуктов и напитков, содержащих кофеин (шоколад, кофе, черный чай, кола, и.т.д.). Старайтесь есть больше свежих овощей, фруктов и пить натуральные соки. Если нет отеков, пейте больше жидкости (молоко, кефир, зеленый чай, негазированная минеральная вода), чтобы вывести из организма продукты распада никотина. Не менее 3-4 часов гуляйте на свежем воздухе, избегайте прокуренных помещений и не разрешайте окружающим дымить в вашем присутствии. Соблюдение этих простых правил поможет вашему организму справиться с пережитой интоксикацией и родить здорового ребенка.
И пап это тоже касается
Конечно, бросать курить желательно вместе с мужем. Тогда одному из вас не придется с завистью провожать вторую половину на перекур. Признаюсь, на предложение бросить курить вместе мой муж сначала очень удивился "А мне то зачем это надо? Я ведь не буду ходить беременным и кормить грудью!" И этот мужчина несколько минут назад прочитал мне двух часовую лекцию о вреде курения при беременности для будущих мам! Честно говоря, в тот момент, я была готова подать на развод, не говоря уж о планировании совместных детей. Хорошо, что я тогда не развелась, через два месяца (без всяких уговоров) мой горячо любимый супруг все-таки бросил курить.
Вопреки расхожему мнению, если один из родителей курит это все равно (хоть и в значительно меньшей степени) отражается на потомстве. Никотиновое отравление организма сказывается на качестве и количестве спермы. Так что, отказаться от этой вредной привычки нужно обоим родителям. Кстати из мужского организма никотин выводится значительно быстрее, чем из женского - приблизительно за три месяца. Так что если курильщиком является только будущий папа, то планировать беременность можно уже через несколько месяцев после его последней сигареты.
Если ваш мужчина категорически против отказаться от сигарет, приведите ему следующие данные медицинских исследований:
учеными установлено, что в семьях, где курят один или оба родителя, дети в два раза чаще болеют воспалением легких, бронхитом и астмой;
табак сужает кровеносные сосуды и нарушает насыщение крови кислородом. Дети курящих родителей в 6 раз чаще страдают желудочно-кишечными заболеваниями;
у девочек, которые с рождения являлись пассивными курильщиками, в дальнейшем чаще наблюдается бесплодие (отсутствие овуляции);
если у ребенка есть аденоиды, они начинают более интенсивно развиваться за счет раздражающего влияния дыма;
Кроме того, никотин несколько уменьшает плодовитость, как мужчины, так и женщины. При стаже курения около 5 лет - способность к зачатию у женщин уменьшается на 14%, а у мужчин на 11%.
Поговорку "Курить - здоровью вредить", знают, наверное, все. Но мысль бросить курить просто так, ради собственного здоровья, мне почему-то никогда не приходила в голову. Пристрастившись к этой вредной привычке еще в студенческие годы, я довольно долгое время продолжала дымить просто так, за компанию.
Встретив своего единственного, я стала всерьез задумываться о потомстве. Но и в эти моменты мысль бросить курить меня почему-то не посещала. "Вот забеременею, тогда и брошу"...
Гость
У меня недавно радела подруга. Она во время беременности не прекращала курить, но у нее родился здоровый и большой мальчик. Мне кажется, что сама плохо бросить резко курить, это больше повлияет на ребенка, у него будет сильный стресс!!!
Гость У меня недавно радела подруга. Она во время беременности не прекращала курить, но у нее родился здоровый и большой мальчик. Мне кажется, что сама плохо бросить резко курить, это больше повлияет на ребенка, у него будет сильный стресс!!! (Полный бред!...не понимаю таких людей...)
Курить можно бросить не смотря на стаж. Те кто не хочет бросать любят больше себя, чем своего малыша в животике. Говорят никотин лошадь убивает, не то что человечика который только формируется. Рано или поздно, это все же отразится на дитя. Так что лучше бросить курить, хотя бы во время беременности и кормлению. А потом хоть закуривайся!
Курить можно бросить не смотря на стаж. Те кто не хочет бросать любят больше себя, чем своего малыша в животике. Говорят никотин лошадь убивает, не то что человечика который только формируется. Рано или поздно, это все же отразится на дитя. Так что лучше бросить курить, хотя бы во время беременности и кормлению. А потом хоть закуривайся!
А я могла бросить, когда узнала что жду малыша, и не тянет! потому что берегу и себя и его (или ее), и очень переживаю за здоровье пузожителя. Самое главное не находиться рядом с курящими друзьями, и подругами. А с мужем можно договориться, понять должен!
А я могла бросить, когда узнала что жду малыша, и не тянет! потому что берегу и себя и его (или ее), и очень переживаю за здоровье пузожителя. Самое главное не находиться рядом с курящими друзьями, и подругами. А с мужем можно договориться, понять должен!
да девочки очень плохо и страшно от того что не можешь бросить курить. Так переживаешь за малыша,а отказаться от курения не можешь. Но надо стараться и у нас все получится. Удачи всем мамочкам.
да девочки очень плохо и страшно от того что не можешь бросить курить. Так переживаешь за малыша,а отказаться от курения не можешь. Но надо стараться и у нас все получится. Удачи всем мамочкам.
При всем при этом, омерзительно видеть курящую беременную с сигаретой, про здоровых детей это чушь, это не сейчас, потом все всплывет, будут отклонения, как может яд, коим признан никотин, ничем не навредить, просто бред
При всем при этом, омерзительно видеть курящую беременную с сигаретой, про здоровых детей это чушь, это не сейчас, потом все всплывет, будут отклонения, как может яд, коим признан никотин, ничем не навредить, просто бред
Бросить курить может каждый человек. Проще всего сделать это тем, у кого адекватная самооценка. Люди с заниженной самооценкой говорят, что им не хватает сил бросить, с завышенной - переводят стрелки на других людей, считают, что всё всегда правильно делают и что никто не вправе давать им советы.
Чтобы бросить курить, нужно иметь правильную мотивацию и правильно сформулировать цель. Мотивация: курения ничего Вам не даёт, а забирает здоровье и деньги; если Вы бросите курить, Вы ничего не потеряете; на Вашем курении наживаются табачные компании. Цель: навсегда прекратить потреблять никотин в любом виде и в любых количествах.
Во-первых, выбросьте сигареты и зажигалку (если в семье никто не курит); во-вторых, примите решение, что больше Вы не курите. Вы - уже некурящий человек! А некурящие люди не закуривают во время стрессов и вообще никогда. Действительно, больше не курите ни одной сигареты, иначе снова начнёте, и цель не будет достигнута. Не сожалейте о том, что бросили курить, и не завидуйте курящим. Радуйтесь тому, что бросили. Всем знакомым говорите, что бросили курить. Не надо считать, что Вы принесли жертву - наоборот, Вы приобрели свободу от страшного яда, который мог Вас убить.
Курение во время беременности часто приводит к криминальным наклонностям у ребёнка. Представьте себе ситуацию: мать курила и во время беременности, и во время кормления грудью, сама в десять лет дала попробовать сыночку закурить, всем говорила, что он жив-здоров. В шестнадцать сын стал наркоманом, в девятнадцать убил мать. Так что думайте.
Бросить курить может каждый человек. Проще всего сделать это тем, у кого адекватная самооценка. Люди с заниженной самооценкой говорят, что им не хватает сил бросить, с завышенной - переводят стрелки на других людей, считают, что всё всегда правильно делают и что никто не вправе давать им советы. Чтобы бросить курить, нужно иметь правильную мотивацию и правильно сформулировать цель. Мотивация: курения ничего Вам не даёт, а забирает здоровье и деньги; если Вы бросите курить, Вы ничего не потеряете;...
я беременна 12 недель. Пытаюсь бросить курить: делаю три- четыре затяжки, потом выбрасываю сигарету, так где то раз 5 в день. Столько мыслей в голове в это время не поверите... думаю обо всём, прежде всего о ребёнке конечно. Но нервы не выдерживают...Это моя первая беременность, поэтому я постоянно нахожусь в нервном напряжении от этих долбанных СОВЕТОВ от добрых и правильных тётенек и дяденек по поводу всего!!! Просто достали уже!!! Хочу бросить, но при таком давлении со стороны родственников, друзей, коллег по работе у меня не получается. Они не поддерживают, а наоборот нервируют. Я сама знаю, что это очень вредно, что мой ребёнок ни в чём не виноват,но они продолжают упорно капать мне на мозг и каждый день спрашивать: ТЫ БРОСИЛА КУРИТЬ? При них я не курю, но стоит остаться одной- рука тянется к сигарете.Я как 15 летний подросток прячусь в ванной или на улице в укромном месте... Я понимаю, что они это всё ради меня и ребёнка делают и что они полностью правы, но зачем же так наседать? Думают, что помогают, а на самом деле только хуже делают.Может кто нибудь подскажет, как избавиться от этой чересчур надоедливой "заботы"?
я беременна 12 недель. Пытаюсь бросить курить: делаю три- четыре затяжки, потом выбрасываю сигарету, так где то раз 5 в день. Столько мыслей в голове в это время не поверите... думаю обо всём, прежде всего о ребёнке конечно. Но нервы не выдерживают...Это моя первая беременность, поэтому я постоянно нахожусь в нервном напряжении от этих долбанных СОВЕТОВ от добрых и правильных тётенек и дяденек по поводу всего!!! Просто достали уже!!! Хочу бросить, но при таком давлении со стороны родственников, ...
мне 21.курила 5 лет.когда узнала,что беременна сократила количество сигарет к минимуму 2-4 шт.в день.но когда я пошла делать свое первое узи в 12 недель и увидела свою лялечку на мониторе,у меня сразу отпало желание курить.
мне 21.курила 5 лет.когда узнала,что беременна сократила количество сигарет к минимуму 2-4 шт.в день.но когда я пошла делать свое первое узи в 12 недель и увидела свою лялечку на мониторе,у меня сразу отпало желание курить.
гость
Курила 6 лет, срок 2 недели, курить бросила сразу как узнала. Тоже не могу понять, как так невозможно??? Все возможно, главное очень этого захотеть. Ладно себя травите, ребенка пожалейте, у него получается нет права выбора. Не хотела никого обидеть, честно, просто подумайте как от этого страдает ваш ребенок и у вас все получится)
так вас воротило наверно,от всего научными словами таксикоз был вы бросили наверно))))))))
гость Курила 6 лет, срок 2 недели, курить бросила сразу как узнала. Тоже не могу понять, как так невозможно??? Все возможно, главное очень этого захотеть. Ладно себя травите, ребенка пожалейте, у него получается нет права выбора. Не хотела никого обидеть, честно, просто подумайте как от этого страдает ваш ребенок и у вас все получится) так вас воротило наверно,от всего научными словами таксикоз был вы бросили наверно))))))))
согласна конечно,что это вред.А если на то пошло,мать курила до зачатия и отец,и со здоровьем не лады,из-за курева,так это что получается,ребенок должен унаследовать все их болячки?смех не правда ли!А так-же обратите внимание,что люди которые не пьют и не курят и как про таких говорят здоровенькими помрут)рождаются инвалиды и дети с отклонениями!!!Да даже по идее у здоровой матери не должно быть таксикоза,а у нас каждая вторая с ним!А таксикоз от чего появляется?!как вы думаете?и за чего?!От того что что воздух загрязнен и окружающая среда,и организм женщины борется с этим если у ней слабый организм!Так вернемся к выше сказанному про курево,очень мало людей которые курят 20 лет,проснулись и все,,,,бросили)Так представьте женщину которая беременная,и курила 20 лет,и у ней нет таксикоза.т.е. ее организм спокойно воспринимает!И бросить ей получается крайне сложно,ей придется ломать свою психику сложенную за период курения и ребенка,а так как организм ребенка слаб,в отличии от взрослого человека,ему крайне будет тяжко перестроится,и из-за этого у него проблемы в будущем со здоровьем,так что если организм требует курево у беременной грубо говоря прихоти,это так же как тянет на соленое,на сладкое и т.д,а как известно нельзя отказывать себе ни в чем,во время беременности!Конечно легче бросить тем у кого таксикоза,там хочешь не хочешь организм сам начнет с этим бороться так как он слаб,и начнет отвергать все что ему идет во вред!Есть женщины которые во время беременности тянет на пиво,и пусть даже она употреблять будет без алкогольное,а как известно такого нет,0.1%алкоголя все равно содержится,даже в кефире,в квасе)Так что теперь тоже урода ожидать?!так что у каждой женщины разный организм,это уже зависят гены родителей,и родных какие болячки будут у малыша,и каким ему родиться!Все выше сказанное мной это лично мое мнение,и прочитав другие комментарии женщин,сложилось такое мнение,ну что все прям идеальные мамы!А вы задумайтесь,что в основном зачатие происходит,в алкогольном состоянии)
согласна конечно,что это вред.А если на то пошло,мать курила до зачатия и отец,и со здоровьем не лады,из-за курева,так это что получается,ребенок должен унаследовать все их болячки?смех не правда ли!А так-же обратите внимание,что люди которые не пьют и не курят и как про таких говорят здоровенькими помрут)рождаются инвалиды и дети с отклонениями!!!Да даже по идее у здоровой матери не должно быть таксикоза,а у нас каждая вторая с ним!А таксикоз от чего появляется?!как вы думаете?и за чего?!От тог...
У меня недавно радела подруга. Она во время беременности не прекращала курить, но у нее родился здоровый и большой мальчик. Мне кажется, что сама плохо бросить резко курить, это больше повлияет на ребенка, у него будет сильный стресс!!!
У меня недавно радела подруга. Она во время беременности не прекращала курить, но у нее родился здоровый и большой мальчик. Мне кажется, что сама плохо бросить резко курить, это больше повлияет на ребенка, у него будет сильный стресс!!!
Я не знаю как вы, но я очень хочу бросить курить. Я могу не курить по 2-3-и дня, но потом все равно возвращаюсь к сигарете.Да, я знаю, что это очень плохо для моего малыша, но никак не могу полностью бросить. Я знаю можно бросить если у тебя токсикоз, но у меня его нет!!!
Я не знаю как вы, но я очень хочу бросить курить. Я могу не курить по 2-3-и дня, но потом все равно возвращаюсь к сигарете.Да, я знаю, что это очень плохо для моего малыша, но никак не могу полностью бросить. Я знаю можно бросить если у тебя токсикоз, но у меня его нет!!!
У меня недавно радела подруга. Она во время беременности не прекращала курить, но у нее родился здоровый и большой мальчик. Мне кажется, что сама плохо бросить резко курить, это больше повлияет на ребенка, у него будет сильный стресс!!!
У меня недавно радела подруга. Она во время беременности не прекращала курить, но у нее родился здоровый и большой мальчик. Мне кажется, что сама плохо бросить резко курить, это больше повлияет на ребенка, у него будет сильный стресс!!!
Курение при беременности
26.03.2007Поговорку "Курить - здоровью вредить", знают, наверное, все. Но мысль бросить курить просто так, ради собственного здоровья, мне почему-то никогда не приходила в голову. Пристрастившись к этой вредной привычке еще в студенческие годы, я довольно долгое время продолжала дымить просто так, за компанию.
Встретив своего единственного, я стала всерьез задумываться о потомстве. Но и в эти моменты мысль бросить курить меня почему-то не посещала. "Вот забеременею, тогда и брошу". Но, к счастью, мой единственный был настроен решительно: "Зачем подвергать ребенка лишней опасности? Бросишь курить, тогда и перестанем предохраняться". Чтобы более подробно объяснить мне о вреде курения, будущий папа притащил домой гору литературы о вреде курения во время беременности. Честно говоря, после изучения нескольких медицинских отчетов на эту тему, рука уже не тянулась к сигарете. Я даже представить себе не могла, сколько вреда содержится в одной тонкой дамской сигарете с ментолом, не говоря уж о более крепких марках.
И это все от сигарет
У курящих женщин беременность протекает более тяжело, чем у тех, кто никогда не курил или бросил еще до зачатия. Они чаще страдают от раннего токсикоза, гестоза, варикозного расширения вен, запоров и головокружения. Вне зависимости от количества и качества выкуриваемых сигарет при курении ускоряется разрушение витамина C, и возникает его дефицит. Последствия этого дефицита могут быть достаточно серьезными - нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, ухудшения усвоения белков, депрессия и сонливость. Кроме того, никотиновое отравление будущей мамы в момент зачатия в 8-10 раз увеличивает риск выкидыша.
Но самая главная угроза - это влияние никотина на еще не рожденного малыша. Только представьте, что свою жизнь ваш ребенок начнет в условиях никотинового отравления (интоксикации). По сути, находясь в утробе курящей матери, малыш выступает в роли пассивного курильщика. Не секрет, что у взрослых курильщиков через несколько часов (в зависимости от интенсивности курения) вынужденного отказа от сигарет возникает безудержное желание сделать хотя бы одну затяжку. Специалисты называют это явление "никотиновым голодом". У новорожденных детишек тоже бывает "никотиновый голод". Проявляется он по-разному (в зависимости от того, как долго и в каком количестве мама курила в период беременности). Чаще всего детишки просто постоянно плачут и не могут заснуть, а иногда акушерам приходится наблюдать такую картину: малыш родился, сделал первый вздох, закричал и через несколько секунд начал синеть и задыхаться. Это симптомы сильного никотинового голода. В экстренных случаях врач может даже попросить молодую маму закурить и выдохнуть в сторону ребенка.
"Никотиновые" дети значительно отстают в развитии как во внеутробном, так и после рождения. В период беременности ребенок страдает от недостатка кислорода (гипоксия плода). Такие детишки часто рождаются раньше положенного срока, с нарушениями работы дыхательных органов и малой массой тела. Еще долгое время после родов ребенок продолжает страдать от последствий "отравленной" беременности. Никотин поражает клетки головного мозга, что в дальнейшем может привести к плохому сну, беспричинным капризам, слабости нервной системы, и.т.д.
Бросай курить, если ты беременна.
Конечно, лучше вообще никогда не начинать курить. Но если вы уже приобрели эту вредную привычку, желательно приблизительно за год до предполагаемого зачатия отказаться от сигарет. Именно столько времени необходимо для полного выведения никотина из женского организма.
Нередко можно услышать приблизительно такой монолог "Я курю уже около 10 лет и не могу отказаться от сигарет. Но я пью витамины, правильно питаюсь и много гуляю на свежем воздухе. В общем, я делаю все возможное, чтобы курение не отразилось на здоровье моего будущего ребенка". Конечно, витамины, правильное питание и прогулки на свежем воздухе - это, безусловно, большой плюс, но свою дозу никотина (и, причем, не малую) ребенок все равно получит. Поэтому найдите в себе силы отказаться от этой вредной привычки.
Вопреки распространенному мнению сигареты - это не наркотики. Практически любая, психически здоровая женщина, в состоянии отказаться от этой пагубной привычки. Самое трудное - это первый день без сигарет. Вам будет некуда деть руки, вы будете постоянно хотеть есть, спать и быстро раздражаться по пустякам. Никотиновая зависимость (в отличие от алкогольной и наркотической) довольно слабая (независимо от стажа курильщика). Психологи утверждают, что если вы перетерпите 24 часа без сигарет, то больше они вам не понадобятся. На следующий день к сигаретам вас будет толкать уже все что угодно, только не никотиновая зависимость. Теперь главное понять, зачем вам это надо. Стимулы взять в руки сигарету могут быть самые разные: за компанию, желание вписаться в "курящий" коллектив, по привычке, желание принять эффектную позу, от нечего делать, от нервов и.т.д. Каждый раз, когда рука тянется к сигарете, честно спрашивайте себя "Зачем мне это надо?" Ответив, придумайте себе другой, более безопасный, способ снять раздражение, расслабиться или убить время.
Но если вы курильщица со стажем и выкуриваете в день более десяти сигарет, то бросать курение при беременности нужно очень аккуратно. Беременность - это огромный стресс для женского организма. И любое нарушение привычного ритма жизни в данный момент (в том числе и отказ от сигарет) лишь усиливает болезненное состояние. При резком отказе от сигарет у женщины уменьшается число сердечных сокращений, усиливается сократительная способность мышц, что может привести к выкидышу. Болезненное состояние может длиться несколько недель, а иногда и целый месяц. Здесь главное не перегнуть палку. Если до беременности вы могли рассчитывать лишь на свою силу воли и вытерпеть некоторые неудобства, то сейчас придется считаться и с маленьким человечком, который растет внутри вас. Специалисты считают, что будущим мамам нельзя в одночасье взять и бросить курить. Процедуру расставания с сигаретами лучше растянуть приблизительно на 3 недели. Сначала уменьшите количество выкуриваемых сигарет вдвое и перейдите на более легкие сорта. Через неделю можно еще в два раза уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Заведите себе правило - никогда не выкуривать сигарету до конца. Несколько затяжек, чтобы перебороть никотиновый голод, и довольно. И на последней (третьей недели) делайте затяжки только в экстренных случаях: если очень кружиться голова без сигарет, слишком быстро бьется сердце, и.т.д. Вот увидите, к концу третьей недели вам уже не захочется взять в руки сигарету.
Беременность нагрянула внезапно
Как показывает практика, в большинстве случаев беременность случается "внезапно", и застает будущих родителей врасплох. К моменту, когда вы узнаете о своем интересном положении эмбриону уже от 2-х до 4-х недель, и он уже успел получить немалую дозу никотина. К четвертой недели у эмбриона уже начинают формироваться печень, почки, пищеварительный тракт, позвоночник и головной мозг. Именно развитие головного мозга больше всего страдает от никотиновой интоксикации.
Многие женщины, бросив курить, все равно продолжают переживать, что первые недели беременности травили своего ребеночка табаком. Не паникуйте, в ваших силах максимально снизить влияние курения на течение беременности. Обязательно скажите своему врачу, что вы недавно бросили курить. Он вам порекомендует витамины с повышенным содержанием витамина C и железа. Откажитесь от продуктов и напитков, содержащих кофеин (шоколад, кофе, черный чай, кола, и.т.д.). Старайтесь есть больше свежих овощей, фруктов и пить натуральные соки. Если нет отеков, пейте больше жидкости (молоко, кефир, зеленый чай, негазированная минеральная вода), чтобы вывести из организма продукты распада никотина. Не менее 3-4 часов гуляйте на свежем воздухе, избегайте прокуренных помещений и не разрешайте окружающим дымить в вашем присутствии. Соблюдение этих простых правил поможет вашему организму справиться с пережитой интоксикацией и родить здорового ребенка.
И пап это тоже касается
Конечно, бросать курить желательно вместе с мужем. Тогда одному из вас не придется с завистью провожать вторую половину на перекур. Признаюсь, на предложение бросить курить вместе мой муж сначала очень удивился "А мне то зачем это надо? Я ведь не буду ходить беременным и кормить грудью!" И этот мужчина несколько минут назад прочитал мне двух часовую лекцию о вреде курения при беременности для будущих мам! Честно говоря, в тот момент, я была готова подать на развод, не говоря уж о планировании совместных детей. Хорошо, что я тогда не развелась, через два месяца (без всяких уговоров) мой горячо любимый супруг все-таки бросил курить.
Вопреки расхожему мнению, если один из родителей курит это все равно (хоть и в значительно меньшей степени) отражается на потомстве. Никотиновое отравление организма сказывается на качестве и количестве спермы. Так что, отказаться от этой вредной привычки нужно обоим родителям. Кстати из мужского организма никотин выводится значительно быстрее, чем из женского - приблизительно за три месяца. Так что если курильщиком является только будущий папа, то планировать беременность можно уже через несколько месяцев после его последней сигареты.
Если ваш мужчина категорически против отказаться от сигарет, приведите ему следующие данные медицинских исследований:
Кроме того, никотин несколько уменьшает плодовитость, как мужчины, так и женщины. При стаже курения около 5 лет - способность к зачатию у женщин уменьшается на 14%, а у мужчин на 11%.
Автор: Наталья Баурова
Курение при беременности
У меня недавно радела подруга. Она во время беременности не прекращала курить, но у нее родился здоровый и большой мальчик. Мне кажется, что сама плохо бросить резко курить, это больше повлияет на ребенка, у него будет сильный стресс!!!
(Полный бред!...не понимаю таких людей...)
У меня недавно радела подруга. Она во время беременности не прекращала курить, но у нее родился здоровый и большой мальчик. Мне кажется, что сама плохо бросить резко курить, это больше повлияет на ребенка, у него будет сильный стресс!!!
(Полный бред!...не понимаю таких людей...)
Чтобы бросить курить, нужно иметь правильную мотивацию и правильно сформулировать цель. Мотивация: курения ничего Вам не даёт, а забирает здоровье и деньги; если Вы бросите курить, Вы ничего не потеряете; на Вашем курении наживаются табачные компании. Цель: навсегда прекратить потреблять никотин в любом виде и в любых количествах.
Во-первых, выбросьте сигареты и зажигалку (если в семье никто не курит); во-вторых, примите решение, что больше Вы не курите. Вы - уже некурящий человек! А некурящие люди не закуривают во время стрессов и вообще никогда. Действительно, больше не курите ни одной сигареты, иначе снова начнёте, и цель не будет достигнута. Не сожалейте о том, что бросили курить, и не завидуйте курящим. Радуйтесь тому, что бросили. Всем знакомым говорите, что бросили курить. Не надо считать, что Вы принесли жертву - наоборот, Вы приобрели свободу от страшного яда, который мог Вас убить.
Курение во время беременности часто приводит к криминальным наклонностям у ребёнка. Представьте себе ситуацию: мать курила и во время беременности, и во время кормления грудью, сама в десять лет дала попробовать сыночку закурить, всем говорила, что он жив-здоров. В шестнадцать сын стал наркоманом, в девятнадцать убил мать. Так что думайте.
Чтобы бросить курить, нужно иметь правильную мотивацию и правильно сформулировать цель. Мотивация: курения ничего Вам не даёт, а забирает здоровье и деньги; если Вы бросите курить, Вы ничего не потеряете;...
Курила 6 лет, срок 2 недели, курить бросила сразу как узнала. Тоже не могу понять, как так невозможно??? Все возможно, главное очень этого захотеть. Ладно себя травите, ребенка пожалейте, у него получается нет права выбора. Не хотела никого обидеть, честно, просто подумайте как от этого страдает ваш ребенок и у вас все получится)
так вас воротило наверно,от всего научными словами таксикоз был вы бросили наверно))))))))
Курила 6 лет, срок 2 недели, курить бросила сразу как узнала. Тоже не могу понять, как так невозможно??? Все возможно, главное очень этого захотеть. Ладно себя травите, ребенка пожалейте, у него получается нет права выбора. Не хотела никого обидеть, честно, просто подумайте как от этого страдает ваш ребенок и у вас все получится)
так вас воротило наверно,от всего научными словами таксикоз был вы бросили наверно))))))))