понимаете, диет, способов похудения и прочее - умотаться сколько. Здесь, наверно, надо определить для себя принцип и следовать ему, не отступая. Кто-то худеет на гречке, кто-то голодом- кому как комфортнее. В принципе, мясо, рыба, яйца - это белки, некритичные продукты. Если хотите на протасовскую с мясом и рыбой - не увлекайтесь тогда творогом и молочнымим продуктами, т.е. чтобы не было избытка белков, иначе посадите почки.
понимаете, диет, способов похудения и прочее - умотаться сколько. Здесь, наверно, надо определить для себя принцип и следовать ему, не отступая. Кто-то худеет на гречке, кто-то голодом- кому как комфортнее. В принципе, мясо, рыба, яйца - это белки, некритичные продукты. Если хотите на протасовскую с мясом и рыбой - не увлекайтесь тогда творогом и молочнымим продуктами, т.е. чтобы не было избытка белков, иначе посадите почки.
Я имею ввиду, не то, что нас на ека-маме не интересует, а что оправданий можно придумать тысячу, а жир на месте останется. Я вот 2 года хотела похудеть и не могла, потом все-таки взяла волю в кулак села на диету. Конечно, если баловать себя и по-прежнему пихать в себя всякие вкусности вредные, то эффекта не будет. Сейчас держусь, привыкла уже. А что делать? Не хочется быть толстой. Зато удовольствие от щоколадки с лихвой компенсируется удовольствием от похвал и восхищения родственников и знакомых, от того, я наконец-то влезла в несколько любимых вещичек и нескольно новых, которые раньше малы были. И главное - очень легко стало.
Я имею ввиду, не то, что нас на ека-маме не интересует, а что оправданий можно придумать тысячу, а жир на месте останется. Я вот 2 года хотела похудеть и не могла, потом все-таки взяла волю в кулак села на диету. Конечно, если баловать себя и по-прежнему пихать в себя всякие вкусности вредные, то эффекта не будет. Сейчас держусь, привыкла уже....