Как похудеть многодетной маме?

Я за время беременности 15 кг набрала, думала, что рожу и оно само по себе пройдет, но нет, еще за год на 10 кг поправилась. Записалась на фитнес, но он мне так тяжело давался (больше года никаких физических нагрузок), умирала после каждой тренировки, а плюс еще на диету села, такая обезсиленная была, что забросила это дело. Но как-то нужно браться за себя, не дело ведь((

@Наташа Войтюк
Мне физнагрузки тоже тяжело давались, я вообще не спортивная девушка, поэтому Элькар пила (он помогает легче перенести физические упражнения и делает их более эффективными). В комплексе с правильным питанием получила отличный результат, за первый месяц -5кг.

@Алла Маслова За месяц не плохо, а вообще сколько килограмм удалось скинуть? Элькар пили на протяжении всего времени?

Не надо никакой химии кушать. Вам нужно вес скинуть или нарушения функций организма? Сходите к диетологу, эндокринологу. Делайте различные упражнения во время приготовления пищи, уборки и т. д. Заодно детки будут приучаться к физкультуре.

Цитата
@apelsin66  Не надо никакой химии кушать. Вам нужно вес скинуть или нарушения функций организма? Сходите к диетологу, эндокринологу. Делайте различные упражнения во время приготовления пищи, уборки и т. д. Заодно детки будут приучаться к физкультуре.

А Элькар это не химия, это L-карнитин - природное витаминоподобное вещество. Никаких нарушений функций организма он не вызовет, а наоборот нормализуем и поддержит. И пила по рекомендации тренера, профессионального спортсмена.

Цитата
@Наташа Войтюк  Маслова За месяц не плохо, а вообще сколько килограмм удалось скинуть? Элькар пили на протяжении всего времени?

Вообще скинула 18, именно то, что и хотела, теперь только поддерживаю результат, считаю калории и фитнес 2 раза в неделю. Элькар уже не принимаю, пила его только месяц, дальше уже процесс запущен и организм сам справляется.

А мне спортивный жиросжигатель помог. Правда когда я его прекратила пить - похудение остановилось.

А в составе жиросжигателя что было? Просто, знаю что безвредные - это те, у которых в составе конъюгированная линолевая кислота (как в редуксине лайт) клк применяется довольно долго уже спортсменами, "сушатся" они ей.

предварительно диетой пью курс полисорба, для очисткиот токсинов и шлаков, затем стараюсь придерживаться правильного рациона в
питании и хотя бы какие-то физ. нагрузки, все в результате дает хороший эффект

Как многодетной маме надо еще похудать? Я думала с маленькими спыногризиками о диетах можно и ну думать, с ними и так беготни хватает))

Цитата
@Катерина Громович  Как многодетной маме надо еще похудать? Я думала с маленькими спыногризиками о диетах можно и ну думать, с ними и так беготни хватает))

забот хватает, ем в перерывах, перкусами что успею, что дадут, даже в ванну и то вместе, коляску затаскиваю с собой чтобы малой был под присмотром, а дочка со мной идет. караул. Помочь некому, муж на работе постоянно, все сама, все сама. Устала, расползлась, от забот и хлопот оказывается не худеется а разъедаешься. Или заедаешь свои заботы так правильнее наверное. Грудью уже не кормлю, хочу начать принимать Модельформ Стройная мама, девочки много хорошего пишут, и аппетит в норму приводит и общее состояние улучшает.

а я обращалась к диетологу, не удачно. Так жалко потраченого времени и денег. Пошла в клинику ОРИГИТЕЯ. Очень жаль, что диетолог это сейчас хороший бизнес, хотя может это мне с мошенницей повезло. Но больше я к диетологам ни ногой.

Природа придумала все просто - двигаться и правильно питаться. если где-то нарушено - то вот и лишние кг.

Да, я после третьих родов вообще не могла привести себя в форму. Чего только не делала и помогло мне одно - посещение Медицинского центра «Доктор Борменталь» г. Екатеринбург, ул. Шарташская, д.13. Мне предложили приобрести сертификат на выбор (а выбрала я платиновый, ведь худеть, так худеть) и я стала посещать занятия и процедуры. Результат мой минус 10 кг за полтора месяца. Если интересно, то могу дать их ссылку на группу ВК Доктор Борменталь | Екатеринбург | Похудение |

Я так сильно себя не мучила. Отказалась от мучного, жирного и соленого. Сладкое люблю очень и отказаться от него не смогла. Вместо привычных конфет, покупала себе пломбир из молока - это хороший заменитель и не так много калорий.