Как похудеть многодетной маме?

Думаю только под руководством врача можно похудеть.

Ну вы дамочки молодцы, если не пропадает желание за собой смотреть, в форме держаться! Могу только представить, сколько времени у вас хозяйственные работы отнимает в такой большой семье...

Моя подруга любитель этого Слим Смарт, я к похудательным пилюлькам отношусь несколько скептически, сама не принимаю. Но похоже, этот комплекс токсины действительно выводит, у нее кожа стала выглядеть намного свежее, цвет лица улучшился, чего не было два года назад, когда она просто с помощью диеты вес сбрасывала, без всяких препаратов.

Умеренный спорт и меньше есть, особенно перед сном, в идеале конечно после шести уже ничего не есть. Но если уж очень хочется, я вот могу себе позволить вафельные хлебцы (Елизавета нравятся - вкусные) с помидоркой или огурцом, можно кусочек рыбки или куриной грудки. Можно просто кефира выпить, тоже не повредит. Еще хорошо бы от мучного и сладкого отказаться, к слову в хлебцах нет ни сахара, ни дрожжей, так что они с одной стороны сытные, но с белым хлебом их никак не сравнить

Вечная моя проблема лишнего веса. Никогда худой не была, комплексовала жутко. Естественно попыток похудеть много было. Лучше всего на правильное питание сесть, без стресса для организма, но это надолго,

Лично мне при борьбе с лишним весом помогает соблюдение правильного питания и занятие фитнесом. У моей близкой подруги была похожая проблема после беременности, что ей даже пришлось обратиться в медицинский центр (где-то на Ясной). Там ей составили программу по снижению веса. И хоть я до последнего не верила в результат, тем не менее в течение месяца она заметно похудела. Если вам нужно - спрошу у нее точное название и адрес центра

Только ПП - да, долго, но зато абсолютно безобидно для организма. Спорт можно в виде какого нибудь домашнего фитнеса или йоги. Можно еще тай бо или кроссфит. Но главное питание наладить. Но вообще было бы здорово в тренажерный зал походить, пару месяцев жиросжигатели пропить с клк (редуксин лайт и тп.) и если бы еще нормального тренера...

@Svetik Semitsvetik
Я тоже не воспринимаю всерьез всякого рода чаи и таблетки, Хотя история из жизни, моя подруга похудела именно при помощи капсул, модельформ, сидя дома)))Похудела прилично по моему на кг 10, не знаю правда за какой период, а самое главное после похудения грудь не обвисла.

Чудес не бывает. Никаких волшебных безобидных таблеток еще не придумали. И не придумают. Поэтому даже самой многодетной в помощь только спорт и диета. Тут без вариантов

А если на спорт нет времени, тоже дилемма...Хорошо худеньким)))Кстати скоро новый сезон "Взвешенных людей", я первый сезон ни одну серию не пропустила)))Вот такую бы фигуру, как у ренера Турчинской))

Лишний вес просто так не появляется. Сначала определитесь что послужило причиной (окончание кормления, проблемы с здоровьем, малоподвижный образ жизни, стресс) и прежде всего устранить её. Только после этого подобрать сбалансированное питание и небольшие физ. нагрузки (15-20 минут бега в день с головой хватит)

Тут очень важна мотивация. Если я сознательно отказываюся быть жирной - то вижу цель и не вижу препятствий. Сбаллансированное раздельное питание, отказ от сладкого, мучного, жирного и умеренные физ. нагрузки. Это тот самый минимум, который медленно, но верно приведет к желаемой фигуре. А если себя жалеть и искать оправдания, то хорошего ничего не будет

Цитата
@Koritza  Тут очень важна мотивация. Если я сознательно отказываюся быть жирной - то вижу цель и не вижу препятствий. Сбаллансированное раздельное питание, отказ от сладкого, мучного, жирного и умеренные физ. нагрузки. Это тот самый минимум, который медленно, но верно приведет к желаемой фигуре. А если себя жалеть и искать оправдания, то хорошего ничего не будет

Как посмотришь на себя в зеркало так хоть отбавляй мотивации. Ну а если серьезно, то лишний вес это не только не эстетично, но и опасно для здоровья.

Обратитесь обязательно к врачу, чтобы выяснить, в чем дело. На гормоны нужно провериться!

Девочки, а я сама на Модельформ похудела, за 1 курс на 8,7 кг. Моя сестра на производстве работает, рассказывала что он натуральный, качество немецкое и контроль у них очень строгий, все бдят. У них многие сотрудники на нем похудели. Самое главное, что он на каждый возраст женщин разный. В моем случае кому за 30. После 1 недели приема у меня улучшился ЖКТ, волосы меньше выпадать начали, кожа здоровый цвет приобрела. Равнодушна стала к сладостям и мучному, не хочется вообще. Эти капсулы мне хорошо помогли, продолжу пить и дальше.