Сегодняшнее меню-15

Цитата
Zzzolyshka: Всегда мне повторила.. Что троих родила и набирала примерно одинаково. Видать это уже заложено генетически..

у меня опыт двухразовый, каждый раз около 19 кг набираю Явно это не только ребенок-плацента-и че там еще. И тоже очень много набираю вначале, чем меньше исходный вес - тем резче в начале набираю. А как же))) Организма хочет быть уверена, что резервов хватит на всю Б. и несколько первых месяцев лактации. Че ни говори, а система жизнеобеспечения матери и дитя продумана природой хорошо. И если
ПОСЛЕ беременности не жрать всякие сыри и булки , то вес быстро и качественно уходит до более-менее привычных цифр (но канешна самые вредные последние 3-4 кг как всегда не сдаются без боя )

Цитата
zagloo: проблем с печенью чтобы избежать

с почками вроде.

Значица, нынче:
- омлет из 1.5 ица и молока, вьетнамская карамелька, тудыть ее в качель
- мороженка 1 шарик - около 50 г
- суп куриный овощной, каппучино
- помидорка, лапша рисовая с овощами и курицей, салат мимоза около 100 г
- сыр рассольный типа сулугуни 100 г.

Все написала и поняла, что я жру как лось

Шмымзик ©
и я жру... Прям я отчетливо понимаю пока кормлю-холодильник так и манит. Вот она выпьет обе Тити и все-я готова сожрать пол Холодильника.

Думала вчера весь вечер:) Решила снова к вам - писать меню:)))

Zzzolyshka ©

Цитата
и я жру... Прям я отчетливо понимаю пока кормлю-холодильник так и манит. Вот она выпьет обе Тити и все-я готова сожрать пол Холодильника.

А если там один сельдерей?

кофе+галеты 3 шт+сыр козий 30 гр+яйцо
творог0,2% 170 гр+йогурт200 гр+горький шоколад20гр
спаржа100 гр+фунчеза с овощами250 гр
яблоко 2 шт
чай травяной и горсть сушек

Людмила ©
Ну я и сожру пучок сельдерея... Только кому от этого хорошо будет. У меня изжога поди будет, у мелкоты вздутие..
И есть тт хочется мяса, сыра..

Цитата
Людмила: А если там один сельдерей?

то, судорожно сожрав весь сельдерей, пошлешь мужа за булками и мясом Не, реально хочется не пожевать, а именно голод, самый настоящий.

Цитата
Шмымзик: с почками вроде.

ПОправила, молодец - точно! с почками правильно!
Оговорка у меня по ФРейду - вчера хлебнула черного Гинесса у мужа. Хоть я к  пиву и равнодушна как и он. Очень редко бывает.

Цитата
Шмымзик: Все написала и поняла, что я жру как лось

Ой... лось..
Тогда я как слон

Цитата
Zzzolyshka: все-я готова сожрать пол Холодильника

Я пока кормила - говорила мужу: дай мне поспать - пока я сплю, я не жру.

skybat © 
как мышка

какао на молоке
зел. яблоко
омлет

мимоза - 1 ст. ложка бооольшая
чечевица (хотя не уверена - здесб называют лентеха)
кур. бедро + соевый соус

местные фруктики
капучино

творог домашнего приготовления
киви

салатик из свеж. овощей
рыба белая с луком
Чай

Спорт - пробежка

Я сегодня:

-арбуз, батончик мюсли 130 ккал, овсяное дюкановское печенье 43 кк
-рисовая лапша с говядиной по-тайски
-шарик мороженого Баскин Роббинс без сахара 150 кк
-45 гр 8% сыра 90 кк, 500 мл 0% кефира 135 кк
-арбуз

Я нынчо:
- салат из салата с сыром балканским и помидорками черри
- салат мимоза - грамм 150 наверна
- перец фаршированный бааааальшой, чутка тушеных овощей
- сливы 3 шт
- салат из салата с сыром балканским и ицом, еще туда ушли пара сушеных помидоров, вымоченных в масле с чесноком и травами, 3 сухарика мелких, утащила у мужа 2 чипсы попробовать (аццкие васаби-чипсы, ужоснах, я люблю острое, но это реально не смогла)
- нектаринка и мелкая фига

Спорт: аццкая тренировка инсанити, ну и прогулка как всегда - 4 км забег с коляской)))

/А ваще я седня морально разлагалась, ленилась, валялась, читала, плюс екилась и всяко компутерилась/

Шмымзик ©
Мимозу сама настряпала?

Я вчера
8.20 - кружок колбасы и долька сыра
9.20 - кофе + бутер с вареньем и долька шоко
12.00 - паровые овощи с тушеной курицей ()ну когда ж я ее доем-то???)
14.30 - чебурек
15.30 - зеленый чай с молоком
18.00 - 2 садовых яблока
19.30 - капустный салат и бутер с колбасой вареной
22.00 - муж вручил коробку рафаэлок

Вес 72.3

Цитата
Людмила: Мимозу сама настряпала?

безусловно, накануне вечером ищо, облегченный вариант с минимумом маянезика

Цитата
Евгения: чебурек

мммммммм, хочууууу... Но не буду;)

Цитата
Евгения: муж вручил коробку рафаэлок

и???? что с ней сталось?

Шмымзик ©

Цитата
безусловно, накануне вечером ищо, облегченный вариант с минимумом маянезика

А я, слава богу, майонезные салаты не люблю совсем, но однажды захотелось - сделал себе оливье с дюкановским майонезом (из обезжиренного йогурта с хреном и горчицей), корнем пастернака вместо картошки и куриной ветчиной 2% жира. бедный мой супруг весьма драматично переживал, что на вид все ок, а на вкус такая дрянь:))))