Сегодняшнее меню-11

Цитата
Ольга: уж проще всех на правильное питание перевести

по крайней мере домашних )))
на работе перестала ходить в столовки-кафешки, а то с голодухи и завидущего глаза как понаберу вреднятин всяких )))) Типа оливье или полянки )))) Я их люблю, но не чаще раз в 1-2 месяца )))

Цитата
Шмымзик: тебе закодироваться надо))

я сегодня героически одну только съела

Цитата
Ольга: они каждый день приносят пожевать всякое такое, что и завидно

У меня вот наоборот, я среди коллег по кабинету самая менее растолстевшая, но они все равно жуют всякую вкусняшку, а я терплю  Иногда, сдаюсь, ага - но за последние 2 мес еще ни разу не сорвалась. Блин, пишу прямо как про накроманку про себя 

Цитата
Евгения: Стыдно, но сладкого очень охота

 . Секас хорошо помогает, но ненадолго, ага. Потом все равно охота шоколадку.
Ольга © 
Евгения ©
Давайте рассказывайте, чего вы нервничаете?

Стырила из инета совет от психолога:
Для снятия агрессии:
1. Представьте себя у горной реки,
2. Чистый воздух и пение птиц,
3. Никто не знает об этом тайном месте,
4. Вода  прозрачнее слезы,
5. Вы легко можете разглядеть лицо человека, которго держите под водой.
 
 
 

Цитата
zagloo: Секас хорошо помогает, но ненадолго, ага. Потом все равно охота шоколадку.

не, потом охота спать, а во сне кокрас жрать не выходит, так что самое оно

Шмымзик ©
Ай, молодца!

Цитата
Шмымзик: собственноручно соленым лососем

 делись рецептом, я тоже за отсутствием тут сол. рыбки за энтим делом была несколько раз замечена. Но я ж совсем просто в пласт. посудине на бумагу кул. кладу морскую соль, перец горошком, лаврушку и слоями лосось прокладываю. 1 день и все готово. Также?
 

Цитата
Евгения: В худшем случае - шоколадные конфеты или вафли

Хороший у вас худший случай! 

Цитата
zagloo: Также?

тока с водой, сухой посол не лублу, оно твердеет и пересаливается.

Цитата
Евгения: по крайней мере домашних ))

Зацените. Муж 2 месяца назад - 107 кг (и рост в 2 метра его никак не оправдывает!), сегодня утром был 99,5. 
На 70% это, конечно, моя заслуга, на 30% - это его сила воли по вечерам не лопать шоколад/пиццы и пирожное. Эти 30% даются сложнее всего. Когда ему врач уже сказал, что компрессионные гольфы - это его сегодняшнее "навсегда", потому что даже после операции по склерозированию вен, нога отекает к концу дня жутко - в его голове хоть что-то изменилось. А моему сыну нужен папа, который будет с ним в футбик гонять. Вообщем, я ему столько мотиваций накидала - что с его стороны было бы просто свинством продолжать есть по вечерам в том же духе.
Вообщем, я истеричка , даааа...
 

Цитата
Шмымзик: тока с водой,

А, ну да - про кипяток я забыла и встряхнуть это все - чтоб сок дало

Цитата
zagloo: про кипяток я забыла

никакову кипятку, чего ж бедную рыбу варить, просто холодная вода;) и желательно под гнет, если есть возм-ть, но я в последний раз делала без гнета - и тоже вполне себе и очень даже.

Цитата
zagloo: Муж 2 месяца назад - 107 кг (и рост в 2 метра его никак не оправдывает!),

мой при росте 190 эээ.... нууу... значительно меньше весит, так скажем)) у нас обратная проблема - как бы нажрать пару кило... поэтому Ксюша готовит всякую вкусную еду, ну и есссно ест ее,куда девацоо

Вчера новости с фронта:
стакан воды
кофе
тост с филадельфией и помидоркой черри
персик
кур. грудка отварная + рис с овощами
йогурт
сосиска с хреном  + несколько листов салата
чай
2 литра воды

Карбокситерапия после обеда
Вес тот же 64,3.

Вчера врач сказал, что мне больше не нужно lpg-массаж, а я сделала то всего 5, а проплатила курс за 10, будем решать чем заменить - скорее всего соглашусь на рф-лифтинг. Или на морду лица придумаю чего. 

Цитата
Шмымзик: никакову кипятку, чего ж бедную рыбу варить, просто холодная вода

Блин, правда? - а я в каком рецепте именно ккипяток вычиатала, так и делаю с ним, надо попробовать с холодной водой. Я просто туго набиваю пласт. коробочку с бумагой - еле закрываю ее...

Цитата
Шмымзик: мой при росте 190 эээ.... нууу... значительно меньше весит, так скажем)

так я про что и говорю, дофига весит! Он 3 года назад еще таким не был. Тут отъелся шоколадками в тоске по Родине.

Шмымзик © 
Девушки у тебя высокие тоже вырастут в папку. У нас при 2 метровом папе ,доча 13 лет - 177 см. Сына 1,10 мес - 98 см . Оба дитеныша - худющие 

Цитата
zagloo: Секас хорошо помогает, но ненадолго, ага. Потом все равно охота шоколадку.

на работе будут шарахаться от меня. Просто представила, шеф так угощает шоколадкой, а ты ему я на диете, давайте лучше

Цитата
zagloo: Давайте рассказывайте, чего вы нервничаете?

не знаю сама, надо подумать почему
Я сегодня чуть в аварию не попала, до сих пор страшно

Цитата
zagloo: Муж 2 месяца назад - 107 кг (и рост в 2 метра его никак не оправдывает!), сегодня утром был 99,5.

поздравляю ты молодец

Цитата
Ольга: шеф так угощает шоколадкой, а ты ему я на диете, давайте лучше

смотря какого уровня симпатичности шеф     
у меня вот муж всегда близко - и дома, и на работе - удобно 
 

Цитата
Ольга: не знаю сама, надо подумать почему

Я почему спрашиваю - надо сформулировать, мы иногда ж на такую фигню заморачиваемся 

Цитата
Ольга: Я сегодня чуть в аварию не попала

 Все будет гуд!