Сегодняшнее меню-11

Цитата
Евгения: Стыдно, но сладкого очень охота (((( на работе понервничала и - на тебе!!!

вот точно так же так и хочется чего-нить зажевать и уж точно не яблоко

Цитата
Ольга: так и хочется чего-нить зажевать и уж точно не яблоко

Я стараюсь запивать - чаем. водой. киселем в конце концов....Вчера просто ситуация была морально тяжелой, этически даже в какой-то мере. переживала, лдаже ночью просыпалась и обдумывала...Со мной такое редко, но все-таки бывает

Цитата
Евгения: Я стараюсь запивать - чаем. водой. киселем в конце концов...

тоже стараюсь запивать водой, иногда это даже удачно получается

но у меня в последнее время какой-то упадок сил, не могу сконцентрироваться вот думаю чего бы такого попить в плане витаминок

Цитата
Ольга: вот думаю чего бы такого попить в плане витаминок

Я на даче нашла пузырек витрум - антистресс называется )))) Пью. Сил поболе стало )))

Вчера:
- кус сома, запеченного с картошкой и сыром
- мандарин
- йаблоко, творожок сладкий с йогуртом
- рагу говядно-овощное мнооооого.
- бутик на черном хлебе с маслом и собственноручно соленым лососем.
- чай с лимоном и 1 чл меда - 2 кружки

Я сегодня пока помню, чтобы было стыдно :
макароны 130 гр с сосиской 53 гр, кофе с сахаром и молоком
яблоко 150 гр, кофе с маленькой ложечкой сахара и ложечкой сливок растворимых, печенье овсяное 1 шт, угостили белочкой (ну не смогла я устоять )
каша гречневая (не взвешивала но примерно 200 гр), опять же сосиска
воды выпила кружек 5 наверно уже
вечером буду еще суп есть, ну и может творог дома с чаем без сахара

Подолджу
9.00 - чай зеленый + яйцо (чай с сахаром)
11.00 - чашка бульона
12.30 - нажралась - рис (130 г) + кусочек горбуши (от силы грамм 50) + салатик домашний (консервированный) Потом пошла "гулять" в соседний отдел - 2 рафаэлло + вафля + 3 желудочка куриных пряных + 3 ст.л. домашних "корейских" огурцов + 2 чашки травяного чая

Ольга ©
в загуле мы с тобой

Ольга ©
Евгения ©
вам чтоб похудеть, уволиться нужно

Цитата
Шмымзик: вам чтоб похудеть, уволиться нужно

Не, дома я в декрете больше набрала ))) там диван, книжка и телевизор. А еще плита, около которой хочется постоять и опробовать новые рецепты )))

Цитата
Евгения: Потом пошла "гулять" в соседний отдел

это я еще у соседей есть отказываюсь
а печенья в ассортименте и у нас имеются у моих худых коллег

Цитата
Евгения: в загуле мы с тобой

я уже полгода как в пищевом загуле, видимо, начиная с диплома в мае-июне
ну а в качестве спорта у меня бег с преодолением бюрократических препятствий

Цитата
Шмымзик: вам чтоб похудеть, уволиться нужно

мечтаю об этом в радостном сне, но пока не могу
тут уж проще всех на правильное питание перевести, но коллеги все худые и сладкое едят в больших количествах, а мне завидно и я не могу устоять

Цитата
Евгения: там диван, книжка и телевизор. А еще плита, около которой хочется постоять и опробовать новые рецепты )))

а ребенка не было чтоль?)))

Цитата
Ольга: а мне завидно и я не могу устоять

тебе закодироваться надо))

Цитата
Ольга: печенья в ассортименте

Не, мы извели эту штуку ))) В худшем случае - шоколадные конфеты или вафли (я так-то их не люблю, но на безрыбье и они сканали...да еще от начальника типа презент они)

Цитата
Шмымзик: а ребенка не было чтоль

как же..С ним, родимым ))) Это я пофантазировала на тему сегодняшнего дня, когда сын благополучно в садике, муж на работе )))
А с младенцем другая история у меня - я целыми днями крутилась, ела только когда его укладывала - дорывалась так сказать. Тоже ничего хорошего (((