Насколько эффективны дренажные процедуры

Современная косметология уделяет много внимания так называемым дренажным процедурам. Считается, что они очищают ткани (и в первую очередь кожу) от токсинов. Но что это за токсины и зачем их удалять – обычно не уточняется. Так зачем же нужны дренажные процедуры и насколько они эффективны?

Механизм воздействия большинства дренажных процедур на организм связан в первую очередь с улучшением оттока лимфы. Поэтому косметологи назначают их в первую очередь при наличии легкой отечности кожи, особенно кожи лица. Но откуда в коже берется лишняя лимфа?

Кровь каждую секунду приносит во все ткани воду с растворенными в ней кислородом и питательными веществами. 80-90% этой воды (вместе с продуктами метаболизма) кровь же и уносит. Однако около 10-20% жидкости остаются в ткани. Выведение этой «лишней» воды – функция лимфатической системы. Может показаться, что 10% это мало, но в масштабах всего организма это означает образование 2-4 литров лимфы в сутки.

Легкая отечность, особенно заметная с утра, как раз и развивается вследствие недостаточно эффективной работы лимфатических сосудов. Причин у такой отечности две: малоподвижный образ жизни и хроническая жажда.Когда организму не хватает воды, включаются механизмы экономии и запасания жидкости, что приводит к ее застою в различных тканях, и в коже в том числе. При сидячем образе жизни этот эффект усугубляется, поскольку лимфатическая система может нормально работать только при регулярных мышечных нагрузках.

Поэтому зарядку по 30-40 минут и обильное ежедневное питье следует считать самой эффективной дренажной процедурой. Ну и уже как дополнение можно воспользоваться услугами косметолога.

Еще одна возможная причина незначительных отеков – бессолевая диета. Для поддержания здоровья организм должен ежедневно получать порядка 5 г соли, а ее нехватка может проявляться в виде отеков. Конечно же, в такой ситуации дренажные процедуры делать бессмысленно, поскольку причина проблемы не в вялости лимфотока, а в неправильном питании.

Не поможет дренаж и при патологической отечности: при заболеваниях почек или сердца. В такой ситуации надо лечить больной орган. А вот при воспалении или аллергии дренажные процедуры вполне к месту, ведь иммунная система очень тесно связана с лимфатической. Конечно, дренаж нельзя считать лечением от аллергии, но как дополнение к специализированным лекарствам он может давать очень хорошие результаты.

Таким образом, правильно разработанные и проведенные дренажные процедуры позволяют улучшить отток лишней воды из тканей по лимфатическим сосудам. Но остается другой важный вопрос: о каких же токсинах говорят в рекламах дренажных методик?

Долгое время этот вопрос оставался открытым. Врачи и косметологи любили поговорить об эндогенных токсинах, но никто не мог «назвать врага в лицо». Последние десятилетия появилось более четкое понимание этой проблемы.

Ежедневно в нашем организме заменяется более 1% клеточных и тканевых структур. Новые структуры образуются из питательных веществ, переносимых кровью. Но куда же деваются устаревшие и разрушенные обломки?

Их удаляют специализированные клетки – фагоциты. Считается, что ⅔ нашей ежедневной потребности в белке покрывается за счет расщепления фагоцитами разрушенных частей нашего же тела. Получается, что желудок кормит нас только на треть, все остальное же мы получаем от ежедневного «переваривания» самих себя!

Но это в норме. При современном образе жизни, в частности вследствие частого приема аспирина и других подавляющих противопростудных средств, работа фагоцитов нарушается. В результате разрушенные фрагменты тканей расщепляются не до конца и накапливаются в организме.

Накопление происходит в виде гликотоксинов, которые в английском языке обозначаются звучной аббревиатурой AGE: эти вещества накапливаются с возрастом и считаются одной из причин старения.

Не все гликотоксины образуются в результате плохой работы фагоцитов. Большое их количество поступает с жареной пищей, что дополнительно «засоряет» ткани.

Поскольку фагоциты – это клетки иммунной системы, улучшение лимфодренажа улучшает их работу и очистку тканей от «мусора». Именно за счет этого и обеспечивается детоксикация тканей при дренажных процедурах.Если гликотоксинов слишком много, это привлекает большое количество фагоцитов, в результате чего развивается воспаление. Это еще одна причина, почему при воспалениях и аллергиях дренаж позволяет улучшить результаты лечения: он активизирует фагоциты и ускоряет очистку от «мусора», который и был причиной, например, высыпаний на коже.

И наоборот, подавляющие противовоспалительные лекарства снижают активность фагоцитов – внешне кажется, что воспаление слабеет, но на самом деле это приводит к еще большему «засорению» ткани.Чаще всего говорят о наружных дренажных процедурах, в первую очередь специализированных масках и массаже. Но они воздействуют только на кожу. А ведь отечность, воспаление или аллергия точно так же могут возникать и во внутренних органах. Поэтому, помимо наружных процедур, очень важно проводить системный дренаж всего организма. Обычно это делается с помощью специализированных препаратов растительного происхождения.

Наконец, не следует забывать, что дренаж – лишь симптоматическое средство. Он на некоторое время очищает ткани и улучшает ваше самочувствие и внешний вид. Но он не может остановить поток токсинов и надежно нормализовать работу лимфатической системы и фагоцитов.Поэтому очень важно, помимо дренажных процедур и препаратов, придерживаться диеты (хотя бы уменьшить количество жареной пищи и пищи с искусственными добавками), ежедневно заниматься спортом и пить достаточное количество воды.

Если дренаж применяется при воспалении или аллергии, обязательно необходима и специфическая терапия этих заболеваний. При этом очищение тканей от накопленных гликотоксинов при дренажных процедурах усиливает эффективность других лечебных процедур и препаратов.

Сочетание здорового образа жизни (и при необходимости лечения) с дренажными мероприятиями является самым эффективным способом оздоровления организма.