Не стоит поддаваться унынию: при желании и знании некоторых небольших хитростей обладательницей красивой улыбки может стать любая женщина. Главное – наметить цель, а наметив ее – определить способы достижения. Поговорим о том, как стать неотразимой и привлекательной, сделать так, чтобы на вашем лице всегда светилась настоящая
Голливудская улыбка
Этот известный всем термин был придуман французским стоматологом Чарльзом Пинкусом в 30-е годы ХХ века. Именно он изобрел революционную по тем временам технологию Hollywood Lamina
Учимся улыбаться
Одним из главных условий красивой улыбки является… ее симметричность. Возможно, многие из вас никогда не задумывались об этом, но, тем не менее, это действительно так. Самое простое упражнение, которое рекомендуют делать для достижения улыбки своей мечты, – фиксация. Для этого нужно сесть перед зеркалом, «поиграть» с собственной улыбкой, пробуя различные варианты. Зафиксируйте тот, что кажется лично вам наиболее привлекательным – и задержите его кончиками пальцев, сосчитав до семи. Отпустите пальцы – и опять сосчитайте до 7. Повторите упражнение пять раз. После этого закройте глаза, расслабьтесь и повторите все то же, что делали до сих пор в течение 30 секунд, но уже без участия пальцев. Следите, чтобы улыбка была естественной и симметричной. Некоторые считают, что это упражнение, повторяемое ежедневно, позволяет «научить» мышцы улыбаться правильно и абсолютно естественно.
Как правильно чистить зубы
Одной из основных составляющих нашей ослепительной улыбки являются белоснежные зубы. Фармацевтическая и парфюмерная промышленность сегодня предлагают немало средств для отбеливания зубной эмали. Не вдаваясь в подробности, отметим лишь: выбирать надо такие, которые подходят лично вам, не травмируют десны и приятны на вкус. Несколько простых общих рекомендаций, прекрасно известных всем – и, тем не менее, почему-то многими не соблюдаемых. Одинаково тщательно надо чистить как внешнюю, так и внутреннюю поверхности зубов. Начинайте процедуру с передних зубов и резцов, после чего переходите к коренным зубам. Выберите зубную щетку оптимальной для вас жесткости, помня, что оптимальная длина чистящей поверхности должна составлять 25-30 мм – более длинные щетки плохо справляются с чисткой труднодоступных мест. Наконец, не забывайте о языке: сегодня предлагается множество зубных щеток, приспособленных для чистки как зубов, так и языка.
Впрочем, если природа не наградила вас идеально белой зубной эмалью, все попытки сделать ее таковой только при помощи щетки и пасты обречены на провал. В этом случае лучше обратиться в стоматологическу
Лингвальная ортодонтия
Красивая улыбка уже давно перестала быть прерогативой только публичных персон: актеров, политиков, журналистов. В стоматологии появилось целое направление, называемое лингвальной ортодонтией. Можно сказать, что специалисты в этой области работают волшебниками, помогая нам создать собственную неповторимую улыбку при помощи специальных корректирующих устройств. Например, Incognito – первая в мире полностью индивидуальная брекет-система, предназначенная для лингвального ортодонтического лечения. В 2000-х годах немецкая компания “T.O.P. Service” разработала первую в мире полностью индивидуальную, брекет-систему, которая изготавливается из золота, выбор на данный материал пал не случайно. Золото один из самых гипоаллергенных материалов в стоматологии, обладает уникальной характеристикой – на его поверхности не образуется оксидная пленка.
Брекет - система incognito устанавливается с лингвальной (обратной) стороны зубов, за счет этого весь процесс создания ослепительной улыбки с первого и до последнего дня полностью скрыт от посторонних глаз. Все изменения происходят постепенно, поэтому поначалу окружающие просто не заметят небольших, но позитивных перемен в вашей внешности, а значит и настроении.
Зубная паста – не просто средство ежедневной гигиены. Правильно подобранная, она поможет предупредить проблемы с зубами и полостью рта. А выбранная некорректно – способна навредить. Как не потеряться в многообразии ассортимента?
Приятный запах, оригинальный цвет или выгодная цена – совсем не те параметры, на которые стоит ориентироваться. В первую очередь изучите упаковку – здесь указана основная и самая нужная информация. Нюансы у каждого производителя свои, однако можно выделить основные группы этих средств гигиены полости рта.
Пасты комплексного действия – придают свежесть дыханию, препятствуют образованию налета, защищают от кариеса. В общем, нужны всем и каждому и особых показаний к применению не имеют. Могут радовать разнообразными вкусами – от привычного мятного до фруктового, ягодного и даже шоколадного. Существуют и варианты «без вкуса и запаха» – для тех, кто не переносит ароматизаторы, эфирные масла и ментол. Ограничений по времени использования у таких паст нет.
Нюансы: при наличии определенных проблем с зубами и деснами может оказаться недостаточно эффективной.
Пасты sensitive («сенситив») – предназначены для тех, у кого «ломит зубы» от горячего и холодного, и даже сильный ветер или мороз вызывает неприятную ноющую боль. По статистике, повышенной чувствительностью страдает каждый 10-й человек. Специализированные пасты укрепляют зубную эмаль и помогают снизить болевые ощущения уже после нескольких приемов. Если, конечно, дело действительно в эмали. За похожими на гиперчувствительность симптомами может прятаться и воспалительный процесс.
В случае когда боль после горячего-холодного держится долгое время, «ноет» только один зуб, а использование «сенситив»-пасты на протяжении 14 дней не облегчает состояние, необходим визит к стоматологу.
Нюансы: для максимального эффекта пасту «сенситив» следует использовать вместе с мягкой зубной щеткой и втирать ее в течение минуты для получения мгновенного эффекта.
Пасты для здоровья десен – используются в качестве профилактики пародонтита, гингивита, стоматита, а также во время этих и других воспалительных заболеваний полости рта. Некоторые из них включают эфирные масла и комплексы из целебных трав, укрепляющих десны. Другие борются с размножением бактерий вдоль линии десен, которые могут быть причиной проблем.
Нюансы: Противовоспалительные пасты рекомендуется применять курсами и чередовать с обычными, используя лечебные на ночь.
Отбеливающие пасты – тщательно очищают эмаль, придавая улыбке желанную сияющую белизну. Отбеливание достигается за счет абразивов (особых твердых частиц) или же натуральных ферментов (как вариант – химических веществ). Первые могут повредить эмаль, поэтому стоматологи рекомендуют пасты с низкой абразивностью (и категорически против «бабушкиного» средства в виде пищевой соды). Существуют отбеливающие пасты для любителей крепкого чая и кофе (эффективно борются с налетом от напитков) и средства для курильщиков.
Нюансы: низким считается уровень абразивности 25–30 RDA (подходит даже для чувствительной эмали), средним – 70–75. Существуют варианты с очень высокой абразивностью – до 200 RDA, их можно использовать раз в несколько недель. Отбеливающие пасты противопоказаны при воспалениях десен.
Детские – как правило, не имеют каких-то лечебных свойств, отличаются невысокой концентрацией активных компонентов и низкой абразивностью, безопасны в случае проглатывания.
Имеют возрастную градацию: пасты для малышей (от 0 до года, от 1 до 3), дошколят (от 3 до 6–7) и школьников (от 8 до 14–18 лет). Ну и конечно, радуют ярким дизайном и разнообразием вкусов: от апельсина и клубники до колы и карамели. Кстати, в детских отделах можно встретить специализированные зубные пасты для беременных и кормящих женщин.
Нюансы: дети должны чистить зубы специальными детскими щетками, а дошкольники – еще и под присмотром родителей.
Телевидение сделало все, чтобы брекеты в массовом сознании ассоциировались с известной героиней известного сериала. В комплекте с очками они были главными деталями имиджа «гадкого утенка». Мы спросили у экспертов, какие проблемы помогают устранить устройства для исправления прикуса, и какие сложности подстерегают тех, кто решил сделать свою улыбку идеальной.
Мифов о брекетах более чем достаточно. Мы выбрали пять самых популярных отговорок, чтобы не заниматься прикусом, и попросили специалистов-ортодонтов их прокомментировать.
На самом деле:
На современном уровне развития ортодонтических технологий возрастные ограничения при планировании лечения отсутствуют. Врачи – ортодонты занимаются профилактикой и лечением зубочелюстных аномалий у детей и взрослых - и когда все зубки молочные, и когда нужно создать оптимальные условия для правильного протезирования при множественном отсутствии зубов. В принципе, прикус нельзя исправить при одном- единственном условии: если у пациента отсутствуют зубы.
На самом деле:
Критериями выбора материала, из которого изготовлены брекеты, служат возраст пациента, его социальная активность, степень ответственности и аккуратности, состояние эмали, склонность к аллергическим реакциям, финансовые возможности.
Из чего это сделано
На каждый зуб клеится замочек – брекет. Они бывают разные – металлические, керамические, сапфировые и т.д. Есть и такие, что вся их поверхность сделана из эстетического материала, а небольшая «рабочая» поверхность – металлическая.
У каждой системы есть свои плюсы и минусы. Металлические – самые маленькие, бюджетные, у них самое малое трение с дугой, а значит (теоретически) быстрее будет проходить лечение, но при этом они самые заметные.
Сапфировые брекеты – прозрачные и незаметные, но при этом и самые дорогие. Силикон практически не заметен.
Суть метода «Invisalign» заключается в изготовлении строго индивидуальных прозрачных «чехлов» - капп. Главный в процессе – компьютер, который получает согласие доктора на запрограммированный окончательный результат. Достаточно иметь чрезвычайно точные слепки - оттиски с зубов, и ряд специальных фотографий, чтобы по всемирной паутине информация моментально поступила в Калифорнию, в единственную в мире лабораторию, где, используя лазерные технологии, изготавливаются силиконовые чехлы-каппы.
Плюсы: Можно скрыть от всех процесс лечения, нет дискомфорта во время еды, можно чистить зубы привычным способом, аккуратно сняв каппу.
Минусы: очень высокая цена
Основными характеристиками при выборе методов лечения является возраст пациента. С 11-12 лет применяются брекет-системы.
Плюсы: вестбулярные брекет-системы достаточно дешевы, период привыкания к ним короче.
Минусы: вряд ли кто-то сможет не заметить, что у вас брекеты.
Взрослые люди чаще выбирают лингвальные аппараты, которые удерживаются при помощи специального клея на внутренней стороне зубов.
Плюсы: можно вообще не афишировать свое решение сделать прикус идеальным. Минусы: У зубов должна быть определенная высота, и пародонт (комплекс околозубных тканей) должен быть в порядке.
Дорого.
На самом деле:
Противопоказания есть, но их не так много. Как правило, это плохое состояние эмали, серьезные заболевания пародонта и отсутствие личной мотивации к проведению лечения. Если смотреть на проблему более детально, то обязательно учитывается состояние твердых тканей зубов (недосточная степень минерализации), или наличие незавершенного формирования корней зубов, значительная убыль костной ткани при заболеваниях пародонта, невозможность регулярных визитов к ортодонту.
Аллергия в этом списке отсутствует. Даже если в наличии аллергия на металл (чаще всего на никель), можно проводить лечение при помощи золотых брекетов или брекетов из чистого титана.
Возможны необычные ощущения после фиксации аппаратуры в полости рта: давление на зубы, их подвижность, изменение привычных контактов между зубами, определенный дискомфорт для слизистой оболочки губ, щек, языка и др. Как правило, первичная адаптация к брекетам занимает от 3-х до 7-ми дней.
На самом деле:
Есть риск расстаться с зубами, обрести проблемы с желудочно-кишечным трактом, щелканье в челюсти и лицевую ассиметрию.
Ткани пародонта у взрослого человека с патологией прикуса испытывают увеличенную нагрузку при жевании, так что со временем с зубами, на которые она приходится, можно и расстаться. Зубы должны смыкаться равномерно, разделяя между собой жевательную нагрузку. Если прикус неправильный, то одни зубы недогружаются, а другие перегружаются. И то, и другое вредно для зубов. Неправильный прикус часто приводит к заболеваниям пародонта. Он же не позволяет нормально пережевывать пищу, что может привести к нарушениям желудочно-кишечного тракта и ухудшению состояния здоровья. С возрастом к аномалиям положения зубов могут присоединяться патологическая стираемость твердых тканей зубов, перегрузка пародонта, мышечно-суставная дисфункция и т.д.
Кривизна зубов вызывает патологии, либо усугубляет течение имеющихся, либо же делает невозможным проведение качественного комплексного стоматологического лечения. Она часто затрудняет проведение гигиены полости рта, что ведёт к воспалительным процессам в десне, вызывает щелканье, боль и дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, от которой до лицевой асимметрии недалеко.
На самом деле:
Это верное утверждение. Питание придется откорректировать. Но просмотрите список запрещенных продуктов! Есть шанс к ослепительной улыбке добавить постройневшую фигуру и избавление от вредных привычек. Ведь из рациона придется исключить не просто очень жёсткую пищу, но и не очень полезную: например, сухари, чтобы не сломать дугу, не сорвать брекеты. Хрустящий картофель, вафли, хлебцы, печенье - прилипнут к брекетам так, что не очистить!
Карамельки-сосалки, ириски-тянучки, леденцы - настоящий рай для микробов. Карандаши и ручки, а так же ногти нельзя грызть ни в коем случае!
Кроме того, придется обзавестись устройствами, которым позавидует любой куритель трубки. Вам понадобятся:
Щетка, ершик и суперфлосс
После каждого приема пищи будет необходимо тщательно и аккуратно чистить зубы и аппарат. Для этого доктор выдаст специальную щётку и ёршик.
Ортодонтическое лечение требует особенно тщательного соблюдения гигиены полости рта. Зубы следует чистить минимум 2 раза в день. Кроме использования зубной щетки, необходимо чистить зубы и брекеты под дугой специальным ершиком, применять суперфлосс и ополаскиватель. Суперфлосс отличается от обычной зубной нити тем, что имеет жесткий кончик, который позволяет вставлять нить в межзубной промежуток над дугой. Также ни в коем случае нельзя откусывать от целого куска.