Есть люди, которые любят регулярные физ.нагрузки?

Не могу себя заставить заниматься спортом. Вообще никак. Даже перспектива превратиться в рождественского поросенка, не прибавляет энтузиазма.
 
Блин, каких моральных усилий стоит притащиться в этот фитнес-клуб  (!) -хотя он через дорогу от работы: раздевалка крошечная , пол холодный, кучка незнакомых женщин переодевается в разномастную спортивную форму,некоторые демонстрируют обильную пушистость в неположенных местах,кое-кто идя в зал напрямую с работы, видимо, не имеет возможность зайти в душ.... и.т.д .... и.т.п........
Потом прыгаешь невпопад сорок минут  под ритмичные возгласы инструктора среди  десятка таких же упитанных тетушек.Потом 20 минут дружно и безуспешно тя-я-янемся, пытаясь упорно предолеть 4 нехилые складочки на животе- ниче не получается. Потом висим на лесенке- пытаемся удержать на слабеньких  ручках толстенькое тельце. Я с тоской смотрю на часы, жду когда закончится  этот сеанс самоистязания.
Самое смешное, что результаты есть - проходит месяц- другой занятий и окружающие начинают делать комплименты , да и я сама чувствую, что тело в тонусе, самочувствие прекрасное, внешний вид некоторых частей тела- вах-вах!
 
А сейчас что:полтора месяца не ходила и уже  целлюль растет,попа тяжелеет, ручки снова сделались хилые и слабенькие. 
 
Мне просто интересно, есть ли люди, которые л.ю.б.я.т. физические нагрузки?  И как заставить себя их полюбить? Или это все -таки  та самая жертва, которую требует красота и надо собрать волю в кулак и отвести себя три раза в неделю в спортивный зал?? 
 

 
 

Я ненавижу заниматься в толпе, ибо стесняюсь)))) Решила вопрос личным тренером 4 раза в неделю, он меня до формы нужной довел за пару месяцев. Жестко, со слезами, но от тренера и не сбежишь ибо дополнительная ответственность какая-то. Много заниматься мне тоже лень. Нашла тренировки по 15 минут в день 3 раза в неделю, дома занимаюсь. Хороши тем, что это дикий интенсив на конкретную группу мышц. Т.е. тебе не надо пластаться час-полтора на все, ты делаешь день - ноги и попа, день - пресс, день - руки спина... Вот и все))) 45 минут в неделю можно найти.

Цитата
TyttaYa: Нашла тренировки по 15 минут в день 3 раза в неделю, дома занимаюсь. Хороши тем, что это дикий интенсив на конкретную группу мышц.

ухты, а поделиться можешь? они в каком виде?

Они у меня на видео в контакте)))) Пишите в личку, придумаем как поделиться

Я люблю Меня "подсадил" на  тренажерный зал друг и поклонник, молодой и красивый Еще бы я не начала ходить туда каждый день, всего - 5 раз в неделю. А теперь уже привыкла. Но там шикарный зал, а после - гидромассажная ванна и две сауны.

АннушкаЯ © 
Раньше жутко не любила уроки физкультуры, а потом и фитнесс клубы всякие. Но, прошло время, родила ребенка, поправилась. Сидела с ребенком, физической нагрузки никакой, поясница стала болеть. Решила, что надо пойти, попробовать позаниматься для себя, чтобы спина хоть не болела. Да и знаете, кому-то от природы дано красивое тело, здоровый организм, обмен веществ какой-то особенный что-ли , таким людям для того, чтобы хорошо выглядеть нужно меньше усилий прикладывать. Я думала что отношусь к их числу до поры, до времени...
Но, нашла подходящий центр, занимаюсь индивидуально с тренером и очень довольна. Не скажу, что похудела, но спина уже не болит.
Найдите свой центр, не поленитесь, пусть он будет чуть дальше или чуть дороже. Перед тем как записаться сходите к ним, посмотрите все, взгляните в живую на тренеров, и лучше занимайтесь с мужчиной , это стимулирует выглядеть лучше
А вообще, попытайтесь получать от этого удовольствия...Если вам тяжело истязать себя нагрузками в фитнесс клубе, может танцами займетесь? Или выберите  другой вид тренировки, главное чтобы нравилось.

Цитата
Mama Olga: Или выберите  другой вид тренировки, главное чтобы нравилось.

   

а меня вот не заставишь на групповые ходить или в качалку! ну терпеть их не могу!!!!

зато очень полюбила йогу - кстати худеется ничуть не меньше когда еще не была Б. набрала группу из 4 подружек, наняли инструктора из хорошео центра, он приезжал домой и занимался с нами 3 раза в неделю. по деньгам занятие выходило примерно 150-200 рублей. конечно для этого еще дома место нужно, но у меня в 1 комнате мебели совсем мало, да и ездить куда-то не особо хотелось...
а еще я уже давно подсела на аквааэробику - плюсы -визуально не потеешь, эффект спустя месяц, после тренировки так мышцы не болят, что как палками побили, очень весело и здорово. даже сейчас в Б. хожу! 

Я люблю тренировки. У меня там всегда улучшается настроение. Даже если и так было хорошее А уж тяжелые полосы в жизни я без зала точно гораздо труднее переползала бы. Но я так же знаю кучу людей, которые относятся как Вы. И для них лучше, например, пешком много ходить. Или йогой заниматься. Я согласна с

Цитата
Mama Olga: выберите другой вид тренировки, главное чтобы нравилось.

Не важно, что другие испытывают, ваши ощущения главнее

Цитата
Bacilla: на аквааэробику - плюсы -визуально не потеешь, эффект спустя месяц, после тренировки так мышцы не болят, что как палками побили, очень весело и здорово

вот мне тоже это нравится) правда, я почему-то не худею от физических нагрузок, но тело подтягивается, кожа упругая, да и удовольствие.
В качалки и фитнес сколько ни начинала ходить - и в компании с подругами, и к красивому тренеру - не могу, бесит меня))) Сейчас только бесплатно качаю попу, лежа перед теликом на полу - милое дело)))
Я тоже считаю, что главное - выбрать то, что нравится. тогда и ходить будешь регулярно, и эффект заметнее.

Обажаю фитнес! Поскакушки с баром(или грифом штанги), битие ногами и руками воздуха на тай-бо, танцы...(хотя с ними у меня траблы - координация не фантастическая). По мне, так много зависит от инструктора - если он ВАШ, все будет потрясно(я ездила в деревенский "клуб" там даже раздевалки не было, не то что душа, но там такая инструкторша!!!! песня!).
 И даже в самом пафосном центре найдется пара беспонтовых инструкторов.
А на Йоге я себя чувствую как раз как описано - прегнемся через брюшные складочки. Не страдаю я растяжкой, даже в легкой форме)))

Я обожаю фитнес! У меня была травма плеча и я долго не занималась. Сейчас время после операции выдержала и пошла снова!!! Так здорово! Но клуб красивый и новый)))
Я еще перед самой тренировкой бегаю 15 минут на дорожке, разогреваюсь. Тренер в тренажерке хороший) сейчас уже со следующей неделе подключаю качалку - попу и ноги и руки буду качать, кроме фитнеса. Мне нельзя без тренировок - я жестко толстею, а сильно ограничивать себя в еде не могу, я лучше в зале попотею))) но я не ем после тренировки, максимум. Морковка, огурец) настроение сразу лучше, секс с бОльшим воодушевлением, стимул во всем) НО я принимаю L-карнитин. Не ругайте))

Цитата
АннушкаЯ: Блин, каких моральных усилий стоит притащиться в этот фитнес-клуб

А почему именно фитнес-клуб? Почему именно

Цитата
АннушкаЯ: прыгаешь невпопад сорок минут под ритмичные возгласы инструктора среди десятка таких же упитанных тетушек

Можно ходить в бассейн, кататься на велосипеде, роликах. Многие люди собираются в группы по интересам, снимают зал и играют в волейбол, баскетбол. Уж летом на пляже в мячик поиграть сам бог велел.
Можно ещё научиться играть в теннис, сквош или бадминтон (правда, это недёшево). Конный спорт, единоборства, танцы разного толка... Я фигурным катанием занимаюсь. Зимой можно на лыжах кататься (беговых или горных).
Да много разных видов спорта на свете! Любой человек может найти свой...
Я без физических нагрузок просто зверею!

Цитата
Devinette: Да много разных видов спорта на свете! Любой человек может найти свой... Я без физических нагрузок просто зверею!

Вот это точно. В фитнесс- группу никогда в жизни бы не смогла сходить. А железяки нежно люблю - уже полгаража ими завалила Вот по парку не могу бегать - просто в лом. А по беговой дорожке - сколько угодно. А друг есть - он наоборот только на природе. Наверно, у каждого человека есть свое, только надо это свое найти.
Мне сейчас кажется, что час в день - это ужасно мало. Ведь сейчас у многих недостаток просто в движениях. Везде же мы, лентяи, на машине...  

Я тоже обожаю фитнесс. Был перерыв в 4 года: беременность, роды, декрет. А теперь я снова хочуууу, уже подыскала клевый фитнесс-центр. Девочки просто мучтаю. Люблю тренажерку.
На самом деле многое зависит от инструктора, есть такие зажигалки, выходишь уставшая но довольная. А бывает ни о чем.
А еще люблю легкую боль в мышцах, про которые в обычной жизни забываешь, а тут они вдруг появляются. И ты так себя любишь! 

Приехала с тренировки... Ух.... Не могу как здорово)
Но иногда я чувствую подопотопнее после, у вас такого не бывает?
Ем за два часа до и нормальную еду - грудки, помидоры и фетаксы немного.