Всё, ВСЕ Худеем-3!

Спешу порадовать своими хорошими результатами! Сегодня утром уменьшилась еще, теперь я 71,8 (всего -2,9) , объемы 96/77/103,5/61
:yahoo

молодец

Slastёna, не мучай себя, поешь сладенького.

Цитата
qwer пишет: только я не поняля его есть всю неделю надо или день подскажите плиз

Всю неделю надо есть, в неограниченных объемах! Я вот сразу после работы еду закупать ингридиенты! Так что если надумаешь следующую неделю им питаться, делись впечатлениями!

микс,
я не мучаю себя, чесс чесно! Сама удивляюсь как получается. Я записываю все что съела, вот например, вчера:
8-00 чай с конфеткой -40 калорий
10-00 бутер с колбасой 180 калорий
2 кусочка шоколада - 60 калорий
11-30 мороженое 150 калорий
13-00 суп 100 к
капуста с курицей 180 калорий
мандаринка 15
16-00 2 хлебца 40к
1 шоколадка"дупло" 150к
18-00 сыр (много), люблю его) 600к
опять дупло:) 150к

ВОт, совсем я бы сказала не мучаю :oops:

Slastёna, понятно, ешь много, но часто, как и рекомендуют диетологи. А я вчера весь день не ел, некогда было, а вечером оторвался.

А я сегодня еду за ингридиентами, наконец. С обеда начну есть суп...

Kнопка,ноги, смотри, не протяни на этих ингридиентах.

микс,
надо уделять себе, любимому, время:)

а я ... 64 кг...+1 шашлыки и прочее даром не прошли... ну или можно этот кг списать на ПМС

Таня.ru, много вредного- сладко.

Тааак, поход в ресторан пережили без "привеса", как было 56, 0 так и осталось. Вчера сидела на молокочае, а сегодня все равно 56,0 .Фигня какая-то! Сегодня на работе, тк.к на понедельник отпросилась. Сижу, чаем без сахара заливаюсь. Пережить бы понедельник с сыночкиной денюхой и сбором родственничков, а там уж все постепенно в свою колею войдет... Буду держаться не налопаться завтра за праздничным столом. Для себя любимой всякой травы куплю и рыбку паровую приготовлю. Во вторник отчитаюсь!

Девочки,а по каким дням отчитываться про оъёмы будем?Т.же по пятницам?
А в табличку наши данные заноситься будут?Очччень меня табличка стимулирует!
Что-то наши ряды поредели (простите за тавтологию :oops: ) или это просто послепразднично-выходное затишье?
В большой компании худеть веселее!
Давайте к весне худеть?Например,к 15 апреля,самая серединка весны!

Я +1 кг. Теперь опять 58 . Но сегодня уже наконец сварила суп - только он у меня что то густой получился очень и очень много его - теперь ем... На вкус ничего - острый такой