Сегодняшнее меню-11

  ну что? Поехали!

Всем привет. Не смогла я удержать свои 71,8 с прошлой пятницыДумается мне уже, что это весы пошутили надо мной...Сегодня 72,8месяц уже кручусь вокруг да около...вчера еще была 72,3. Что-то так расстроилась...вообще жуть как обидно 
Поеду в июле к родственникам мужа в Москву толстая=неблагополучная деревня в депрессивном состоянии...жесть...

Еще сходила только-что объемы измерила...минус 2 см в обхвате талии и минус 2 см в обхвате бедер по сравнению с измерениями от 01 июня. Вроде прыгать надо, а я все-равно вся расстроенная-подавленная.

Сейчас встала на весы и они подумав показали 72,6 

Всем прекрасного утра и хорошего дня!побежала я на массаж и на работку, чувствую день у меня будет сегодня ))) замечательный! 

Девочки, хочу к вам обратно!)))

Хитрюшка, какая ты молодец!
Я, честно сказать, думала, что быть за 80 - это для тебя нормальная норма, а со своим похудением ты просто кокетничаешь
Ан нет!

Я 20-ого июня:

-каша овсяная со свежей клубникой
-1 печенье 35 кк + морковка и огурец
-мисо суп и 6 роллов с тунцом и авокадо (небольших и с небольшим количеством риса)
-суп 180 кк
-йогурт 80 кк, 2 абрикоса
-сорбет 100 кк

За сорбет себя корю, но не сильно)))) В большей степени, жалею, что невкусный взяла, надо было другой выбирать)))

Вот хочу вам вопрос такой задать (не мой)
как считаете, это совсем неприлично звать на свадьбу друзей без их половин (которых видели 3 раза от силы), учитывая, что событие очень камерное, участвует крайне узкий круг?

78.3 -100г

Neiron ©
мы снимаем дом на азовском море. до пляжа 4 минуты. гТаганрог
250 руб с человека. у нас получаетс 500руб.

привет всем. Посоветуйте куда можно поехать отдохнуть с дочкой вдвоем? недалеко, чтобы на машине можно было доехать. В пределах 600-700 км? башкирия может?

oleval ©

на сколько

всем приветы и с новым домиком! Танюша, ты нас безвольных и слабых еще и не стимулируешь, а наоборот, назвала дом "Продолжаем кушать" чую как в воду глядела
я вчера
черешня+кофе+ печеньки
геркулес на воде с солью чуток+финскрипсы
чай с баранками+кусочек шоколадки маааахонький, один квадратик
черешня
чай с печеньем
индейка варенная+салат из огурца+укроп+кинза+оливковое масло
клубника+черешня
 
 
у меня вопрос девчата, геркулес только утром полезно и нужно есть? в другое время нет смысла или не так это?

Цитата
сффетик: у меня вопрос девчата, геркулес только утром полезно и нужно есть? в другое время нет смысла или не так это?

почему только утром?

Цитата
Людмила: Хитрюшка, какая ты молодец! Я, честно сказать, думала, что быть за 80 - это для тебя нормальная норма, а со своим похудением ты просто кокетничаешь Ан нет!

Почему это для меня это нормальная норма?

я с того августа только 9кг скинула...за весну 7кг...
на 77-78-79 застряла, но вроде стала мясо есть и вес вниз пошел..



я поняла что не могу сидеть на какой то 1 системе питания, мне надо все время по разному....
все менять постоянно...диеты и системы менять....если долго на одной я срываюсь и набираю....

такая я..

Цитата
сффетик: у меня вопрос девчата, геркулес только утром полезно и нужно есть? в другое время нет смысла или не так это?

не знаю даже что и ответить и даже как то не задавалась этим вопросом это наверно из того же разряда что и после 6 не есть для кого как то есть

Доча уехала к бабушке на 5 дней...я 5 дней2 буду работать
день-ночь-ночь-отдых-день -ночь....
а потом в отпуск или уволят

Оля ты не хочешь никуда ехать в отпуске?

Цитата
Хитрюшка: почему только утром?

Цитата
Ольга: не знаю даже что и ответить и даже как то не задавалась этим вопросом это наверно из того же разряда что и после 6 не есть для кого как то есть

вот вам вы всё бы обсмеять сразу
бытует мнение ,что по утрам каши очень хороши,что чистят кишки и обвалакивают желудок чтоль они и вообще пользительны жутко ..не знаю..но не дают ведь кашу манную в садах на обед или полдник или ужин, а всё такое на завтрак дают...сложился стереотип видимо и у меня в том числе..
вот я и спросила