Сегодняшнее меню-11

Цитата
Людмила: Где отдыхали?

да мы и не отдыхали в классическом понятии, съездили для репетиции на несколько дней к морю  в Анапу с палатками

сффетик ©

на машине?

Цитата
Ольга: на машине хотите поехать? можно наверно и на Челябинские озера съездить

да на машине. На озерах были и так ездим постоянно, че то ка кто не хочется. Хочтся подальше что ли - Аркаим, Башкирию или еще куда. Я думала может кто был где то неподалеку.

Цитата
Людмила: на машине?

да

Цитата
Ольга: что это такое? все меня мучает этот вопрос, это наверно очень вкусно

  Короче это типа итальянский хлеб (белая плоская булка), в нее положили варено-копченую куриную грудь (на глаз примерно 10-15 г, 2 полукруга ананаса, 2 полукруга помидора, три тонких  пластика сыра, лист салата и чуток заправки, видимо майонезной) с утра с капуччино это просто умопомрачительно)))) учитывая что я на диете





 

Цитата
Людмила: но нам его не нада))))

 точно.




 

Цитата
Ольга: сэнвича какого-либо

сэндвич сэндвич, называется чиабатта с куриной грудкой



 

Цитата
Людмила: И я прямо представляю, как она у меня там селится внутри

 ну ты меня убила наповал)))) хлеб  - он полезный, что его зря едят столько веков? просто надо кушать правильный, а то сейчас в магазинах чего только не продают, мы всегда на состав смотрим. Хотя чаще я дома пеку его сама.


 

Цитата
Ольга: надо будет так же придумать что-нить про любимую и вредную еду

А я сегодян похоже пиво вечером буду пить)))отвозим дочу к родителям на выхи, будем с мужем арбайтн и еще раз арбайтн, но ведь это днем только! А вечера то свободные, мммм можно расслабиться чуток.

Я сегодня:
каша 2 ст л плюс кофе с сах
тренировка
чиабатта и кофе с сах и молоком
кусочек варено-обжаренной говядины с косточки 10 г+греча 1 ст л +салат без заправки из свеж овощей 4 ст л
яблоко

хаааачу есть... мало всего с собой взяла на работу, а тренировка утром все силы мои забрала.... 

Цитата
Kseni@[/B]: Короче это типа итальянский хлеб (белая плоская булка), в нее положили

вот это уже ближе к тому как я себе это примерно представляла ...испортила клавиатуру

Цитата
Kseni@[/B]: А вечера то свободные, мммм можно расслабиться чуток.

главное не переусердствовать с расслаблением