Сегодняшнее меню-10
май и юбилейная тема!
модераторы: Супермодератор
Продолжаем 
0 лайк
0 избранное
новая темка 
Я на окрошке второй день сижу. Не считала ее, но записала как делала, надо будет посчитать. В ней нет картошки, желтков, вместо колбасы, говядинка. Квас я не люблю, с минералкой ем. Калорийность думаю не большая, но сытости дает максимум на 2 часа, не больше
Я на окрошке второй день сижу. Не считала ее, но записала как делала, надо будет посчитать. В ней нет картошки, желтков, вместо колбасы, говядинка. Квас я не люблю, с минералкой ем. Калорийность думаю не большая, но сытости дает максимум на 2 часа, не больше
0 лайк
0 избранное
Всем доброе утро!!!
всех с новой стройной темкой![[Ромашки]](/bitrix/images/forum/smile/2_2_2.gif "Ромашки")
всех с новой стройной темкой
0 лайк
0 избранное
я вчера ела на 1500 ккал. По новой системе. -600г
вес 78.8
не пойму. РАНЬШЕ НА 1000 ЕЛА И не худела а тут на 1500 и худанула и ведь жир на пузе ушел...
вес 78.8
не пойму. РАНЬШЕ НА 1000 ЕЛА И не худела а тут на 1500 и худанула и ведь жир на пузе ушел...
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| oleval:
Не лучше ли приучить себя питаться меньше, чтобы отсутствие тренировок не влияли на увеличение веса. |
![[+1]](/bitrix/images/forum/smile/+1.gif "+1"){kind=small}
согласна с тобой. Хотя вроде Нейрон говорит, что на 1500 ккал поправляться не будешь?
как у тебя дела? сколько до цели осталось?
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| oleval:
в таком бешенном ритме тренировок ты не сможешь постоянно быть. Но при этом питаться на 1500-2000 ккал привыкнешь. Снизишь тренировки сразу начнешь набирать вес. Не лучше ли приучить себя питаться меньше, чтобы отсутствие тренировок не влияли на увеличение веса. |
наоборот в таких калориях как вы питаетесь вы не сможете постоянно быть.-как увеличите наберете
а 1500 ккал это моя базовая калорийность. Это я трачу столько если буду лежать весь день на кровати.
так что я ничего не теряю
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Хитрюшка ©
я 84,4 сегодня была между нами уже почти 6 кг, но я тут ела много, пмс подкрался незамеченным, да и со спортом косяки в общем как всегда одни отговорки ты давай так держать 
я 84,4 сегодня была
между нами уже почти 6 кг, но я тут ела много, пмс подкрался незамеченным, да и со спортом косяки в общем как всегда одни отговорки ты давай так держать
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| oleval:
в таком бешенном ритме тренировок ты не сможешь постоянно быть. Но при этом питаться на 1500-2000 ккал привыкнешь. Снизишь тренировки сразу начнешь набирать вес. Не лучше ли приучить себя питаться меньше, чтобы отсутствие тренировок не влияли на увеличение веса. |
ну и я о том же. Но Нина у нас такая! Все на себе пробует. Тоже вариант.
Блин таки разделы объединили...
| Цитата |
|---|
| Хитрюшка:
Нейрон вроде на 1800 говорила, что не будешь поправляться.??? |
У тебя расход хороший конечно будешь снижать вес. А вот если бы ты ела на 1200 то еще быстрее было бы. Но!
Быстро не надо.
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Mafulya:
вообще не нашла в каком разделе предыдущая |
Рецепт домашнего гамбургера выложу.
0 лайк
0 избранное