Девочки, поделюсь воим опытом похудения!
модераторы: СупермодераторЦитата |
---|
Ольга: На клетчатку у меня сначала такая же реакция была, но я себя пересилила.... |
Цитата |
---|
Ольга: А из винегрета я картошку и морковку убрала.... |
Цитата |
---|
лапуня: я с йогуртом нежирным ела или с ряженкой мешала 1% |
Цитата |
---|
лапуня: я как то тоже так ела - без картошки....а вот про морковь не слышала ничего.......люблю ее вареную очень |
Цитата |
---|
chinataobaoru: клечатка и отруби это одно и тоже? У меня дома есть пакетик с отрубями (Месяц назад покупала) могу я его использовать для похудения? |
Цитата |
---|
chinataobaoru: Поделись опытом. Ты часто пишешь что когда ешь жирное, то запиваешь активированный уголь. Пожалуйста напиши подробней как это происходит. Сначала пьешь уголь, а потом ешь или наоброт. И сколько ты его пьешь? Ты часто пишешь что когда ешь жирное, то запиваешь активированный уголь. Пожалуйста напиши подробней как это происходит. Сначала пьешь уголь, а потом ешь или наоброт. И сколько ты его пьешь? И насчет клетчатки тоже. Перед или после еды и сколько раз в день и чем запиваешь. Хочу тоже на клетчатку подсесть |
Цитата |
---|
chinataobaoru: Также как и пишут другие пользователи. Отказ от мучного, сладкого (тортики, пирожные, пироги и печеньки), майонеза и жирного. Дробное питание лучше, но мне и без это помогает. Порции должны быть небольшими. Есть нужно низкокалорийную еду, в день до 1000-1500 калорий. После 6 не есть. Вам это должно помочь. |
Цитата |
---|
пупсик.: ужис бедные кишки и внутренние органы.. |