Избавляемся от залежей. Часть №55

Цитата
Oluhonohek: Короче , вывод один "надо меньше жрать"

И дышать правильно по утрам по 15 минут натощак

Цитата
Oluhonohek:  Короче , вывод один "надо меньше жрать"

Вот уж новость, так новость.  
Я сегодня решила найти где-нибудь совесть и накормить семью блинами.  
Печь нужно в темпе, чтобы до обеда уложиться. Как раз по системе получится.
Можно поною?
Доча у меня во втором классе учится. С неделю как начала срываться, слезы лить по любому поводу. Со сном проблемы начались. Вчера глаз задергался.  Пошла я в поликлинику, а врач выдал - детский невроз. Нужно сразу  лечить, чтобы ни во что не вылился.  Выписала в числе прочих фенебут.  Я так этого препарата боялась, и вот он у нас в аптечке. Я, кстати, в кабинете разрыдалась, врач головой покачала и мне тоже выписала лекарства, заметив - Довели маму.   Говорит, что пустырник мне уже не поможет, а я его пузырьками пью.  Посмотрела дома, что она мне выписала. Антидепресанты. 
В общем, очень тяжело все. Дома все нервные, муж срывается, я как ежик, дети нервные. Всем нужно лечиться. 

Цитата
Oluhonohek: вывод один "надо меньше жрать"

абсолютно неверный. Чтобы похудеть- надо есть. тока не по принципу- всё полезно, что в рот полезло, а избирательно. я болше месяца на правильном питании, как оказалось совсем не сложно. главное не устраивать жесткие ограничения. захотелось- съешь. и вот эти- можно все, НО... до 12 часов лично для меня совсем не приемлимо. по мне дак лучше маленький кусочек чего либо, но вечером , или в обед.. по крайей мере резульататми своими я довольна.И что САМОЕ главное я абсолютно спокойна, не нанося урона совей семье, чего я опасалась. Ранее помню много лет взад , посиживая на диетах, была злая, как пес... а теперь, наоборот, получаю кайф от процесса. Но и на диете я  не сижу.

Цитата
музыка ветра: Печь нужно в темпе, чтобы до обеда уложиться. Как раз по системе получится

дак может не загонять себя? хочется блинов , съешь один блинчик в обед, вечером, покайфуй. ведь эндорфины надо получать, чтобы не было

Цитата
музыка ветра: Дома все нервные

ведь от состояния мамы зависит стабильность и психологический настрой в семье.  может избрать другую тактику- плюнуть пока на вес и наслаждаться каими то событиями в семье. Наслаждаться тем. что тебе нравится, в том числе и вкусной едой, но по чуть чуть.

Цитата
музыка ветра: Уф, вот и я приползла с прогулки.  На улице прям весна, тепло на солнышке.  Прошла пешком 3 трамвайные остановки в одну сторону и три в другую.  Ноги гудят теперь. Воды напилась и сижу довольная собой. Нужно хотя бы 2 раза в неделю выползать на активные прогулки. Мы и так почти каждый день с гаража ходим, но как-то неорганизованно. То постоим, то вразвалочку  бредем.

умничка!
я когда работала, часто ходила пешком домой
работала перекресток карла маркса белинского, живу на ботанике
это примерно 10 остановок транспорта
вес не сбрасывался, но общий тонус думаю повышлася)))и усталось после рабочего дня менялась))становилась другой
голова отдыхала пока шла, ноги уставали)))))

Цитата
Хочу быть любимой: Через пару минут быстрой ходьбы уже одышка, еще через 5 - икры сводит((((( Не ожидала, что все так запущено.

может калий надо попить???

Цитата
Oluhonohek: Короче , вывод один "надо меньше жрать"

самая лучшая диета)))

Цитата
музыка ветра: Вот уж новость, так новость.

и не говори)))

Цитата
музыка ветра: Я сегодня решила найти где-нибудь совесть и накормить семью блинами.   Печь нужно в темпе, чтобы до обеда уложиться. Как раз по системе получится.

я вчера вечером завела дрожжевые блины, первый раз сама пекла
раньше мама всегда блинами баловала
теперь как взрослой стала....сама учусь 
получились так себе

Цитата
музыка ветра: врач выдал - детский невроз.

жесть....

Цитата
музыка ветра: общем, очень тяжело все. Дома все нервные, муж срывается, я как ежик, дети нервные. Всем нужно лечиться.

ну нифига себе....
а чего у тебя так все ? чего не так точнее? почему все нервные?

Цитата
Ignis: по мне дак лучше маленький кусочек чего либо, но вечером , или в обед.. по крайей мере резульататми своими я довольна.И что САМОЕ главное я абсолютно спокойна, не нанося урона совей семье, чего я опасалась.

конечно все индивидуально
не бывает универсальных диет
каждый находит свое, и это правильно

Цитата
Ignis: Ранее помню много лет взад , посиживая на диетах, была злая, как пес... а теперь, наоборот, получаю кайф от процесса. Но и на диете я  не сижу.

я один раз н адиете сидела (на японской)
тоже показалось что злая стала и утсавшая 

Цитата
Ignis: ведь от состояния мамы зависит стабильность и психологический настрой в семье.

твоя правда

Цитата
музыка ветра: Выписала в числе прочих фенебут.  Я так этого препарата боялась,

почему ты этот препарат боишься?

вчера приятельницу встретила. Она за 2 год на 43 кг похудела.  я от ее красоты чуть в оммарак не упала. Реально со 115 кг до 72 . ну и рост у нее соответсвенно 180 см. Блин, прям вся обзавидовалась. Фотки показывала и в платье с декольте и в купальнике.  короче, стимул пока тока увеличивается

Цитата
Ignis: Она за 2 год на 43 кг похудела.

супер!

Цитата
Ignis: Фотки показывала и в платье с декольте и в купальнике.

тока фотки? а способ рассказала?

Цитата
музыка ветра: найти где-нибудь совесть и накормить семью блинами

я тоже сегодня своих порадовала на завтрак
 
и сама слопала 3 штуки и совесть не мучает
 
 
 

Цитата
Ignis: 2 год на 43 кг похудела. я от ее красоты чуть в оммарак не

ну и вы спросили КАК?