Шмымзик:
маниаки, я от них очень вдохновляюсь правильным питанем
Ты определись чего больше охота? ТортеГа или на море выглядеть?
МИКОНА не поверю что вы мало едите и не худеете. так не бывает Вчера слышала по телеку на токой же вопрос самы козырный ответ диетолога_значит вы первый человек кактус, вырабатывающий энеогию путем фотосинтеза.
Если вы потребляете столько, сколько расходуете-тогда вы не худеете. Вот и все.
Шмымзик, Ты определись чего больше охота? ТортеГа или на море выглядеть? МИКОНА не поверю что вы мало едите и не худеете. так не бывает Вчера слышала по телеку на токой же вопрос самы козырный ответ диетолога_значит вы первый человек кактус, вырабатывающий энеогию путем фотосинтеза. Если вы потребляете столько, сколько расходуете-тогда вы не худеете. Вот и все.
эх...
- творог зерненый 150 г
- 3 ст.ложки макарон и 70 г мяса говядки без жира. 2 печеньки. кус арбуза. Персег.
- полтефтеля. полсвеклы
- 50 г мяса говядки, салат из свеклы с чутком сметаны.
- полпирожка печеного с кислой капустой
эх... - творог зерненый 150 г - 3 ст.ложки макарон и 70 г мяса говядки без жира. 2 печеньки. кус арбуза. Персег. - полтефтеля. полсвеклы - 50 г мяса говядки, салат из свеклы с чутком сметаны. - полпирожка печеного с кислой капустой
Седня:
- салат из свеклы с чутком сметаны
- салат из салата и черри
- творог 200 г обезжиренный
- кунжут 1 ст.ложка
- парочка клубник и мороженка ок.80 г
- 1.5 тефтеля, салат из свеклы
- 0.25 пиво светлое.
Седня: - салат из свеклы с чутком сметаны - салат из салата и черри - творог 200 г обезжиренный - кунжут 1 ст.ложка - парочка клубник и мороженка ок.80 г - 1.5 тефтеля, салат из свеклы - 0.25 пиво светлое.