Сегодняшее меню 5

Цитата
Neiron: салат это салат. Огурки помик

ну я в те не сомневалась))) тока на одну секундочку

Шмымзик © 
Я сегодня весь день носилась как подорванная...
Ела фигово.
Кофе мясо помидор.
творог
салат с копченой семгой картоха майонез, морковка сыр. немнооожко.
Сок апельсиновый фреш 300 гр
салат грецкий, поварешка грибного супа, отбивнуха.
кефир.
Перерыв большой днем был.

Цитата
Neiron: Я сегодня весь день носилась как подорванная... Ела фигово. Ела фигово.

йа тоже... Салат из яйца, огурца, горошка
салат из салата и моцареллы
полхинкаля
салат из яйца, огурца и горошка плюс кусочек 3х3 пирога рыба-картошка-мало теста
чай. дыдыщ.

завтра еду в прагу, день для диеты будет однозначнейше потерян 

Шмымзик © Праге передавай привет! Скажи, буду через годик))))

А я вчера была на рок- фестивале, днем ничего не ела, было некогда. А потом 2 манта с хлебом, пиво баночка, шашлык 100 грамм, кофе 2 стаканчика и все. Сейчас мужа отправила за молоком, омлет буду на завтрак делать.

Девочки, хватит есть в углах, вылезайте на свет и кайтесь в своих грехах. Куда все пропали?

всем привет. отпуск закончился, завтра на работу. начинаю новый этап похудания. сегодня утром 69 кг. покушать с утра не удалось в связи с плановым посещением поликлиники.

все еще тут сижу...

Цитата
Лёлик: всем привет

привет похоже адресовался только мне одной, никого нет
Я на природе перешла с мяса на рыбу-гриль: свежо, легко, вкусно и полезно

сегодня кормимся рагу овощным с фаршем говяжьим... Хожу потихой по ложечке подтачиваю))) Хотя час назад ели... У меня обратная диета...

Я приехала из отпуска. Вес в норме. Много плавала и ходила.
так шо продолжаем-с
Щааа все приедут..
Я сегодня:
крисп с котлеткой и кофе.
Помидор с брынзой
творог с грушей
колбаска гриль с греческим салатом
арбуз
греческий салат.

привет. все никак не могу в норму войти.
вчера- каша пшеничная+ салат огурцы и помидоры
рулетик из куриной грудки и кабачки тушеные
остаток рулета
суп грибной с фрикадельками и три дольки шоколада
фрукты и чай в течение дня
тренажер не осилила, весь вечер гладила белье

привет всем, а у меня отпуск до сентября...... это безусловно хорошо..... но...вроде много и не ем, взвешиваюсь по воскресеньям , и каждое воскресенье уже не первый выходной я каждый раз на 1 кг больше... чо происходит не могу понять.. ну обвщем, продолжаю.... чо делать то....
 
черный хлеб, сыр , чай с 1 чл меда
бульон вегетарианского борща,2 ложки салата оливье, 100 гр горбуши запеченной
чай, бутер с сыром
5 стол. ложек овсянки недоваренной, на воде
поллитра черники
салат греческий 120 грамм...
пью немного... чтото не охото....

Цитата
Пятьballov +: чо происходит не могу понять

А ты посмотри:

Цитата
Пятьballov +: черный хлеб, сыр

Цитата
Пятьballov +: 2 ложки салата оливье, 100 гр горбуши запеченной чай, бутер с сыром

Горбуша то с чем запеченая?
И снова бутер.
Овсянка... углеводы сплошные.
А пить надо бы побольше а бутеров поменьше. Побольше мяска/рыбки и овощей.
А взвешиваться лучше каждый день натощак утром. Тогда можно где то сократиться, а где то себе и позволить ченить.

Neiron © 
ты права...
я даже знаю как я до этого докатилась - почуть чуть халатствовала, вот и незаметно для себя перешла в состояние "кажется что ешь немного, и вроде правильную пищу" при этом просто лопаешь.... хотя наверно стоило бы заменить туже овсянку водой, а от оливье отказаться... уже было б приемлимо....