Сегодняшее меню 5

Шмымзик © вот такие дефекты диетой не убрать. Тут уже нужно и спорт и аппараты/косметологов подключать. А доедалками много копится, это кажется мало...
Я как то считала, по 300 ккал лишних на укусах...
дикая орхидея © пишите меню, поглядим.
А вес(цель) надо точно себе ставить. 55 кг. И к нему идти.
Микс © заканчиваем флудить.
 

Вчера:
кофе бутик крисп и мясо отварное, помидор
творог
йогурт уктусский, кур котлета паровая, салат деревенский 70 гр.(картоха, лук, капуста, соленый огурец)
лососевый супчик, 3 ролла, чай ягодный-кафешка
салат овощной, кусочек запеченой свинины.

Делюсь салатом, который сделала на днях на гарнир к мясу из того, что было: капуста белокочанная соломкой, морская капуста, огурец, оливковое масло чуток, укроп. Муж не ест никакую капусту принципиально, но тут пришлось съесть. После чего попросил добавки. На фоне последних моих помидорно-огурцовых салатов постоянных - вкус новый, не приевшийся. Съедается много, сытость тоже наступает быстро.

Цитата
Neiron: Тут уже нужно и спорт и аппараты/косметологов подключать

в массажи не верю;) от них худеют тока массажисты))) вот грят щас кто то там радиоволновое чтоль есть - типа супер, всякие бока убирать. А спорт у мня и так имеецо, канеш помалу по сравнению с тем что было раньше

Шмымзик © RF лифтинг и мезотерапия липолитиками дает очень хороший результат.

Цитата
Neiron: RF лифтинг и мезотерапия липолитиками

эх... чет нехоцца даже денег тратить)) осенью у мня всякие планы есть ну по крайней мере мысли про енто)))
Седня лопала:
- отрубевый хлеб с начинкой из квашеной капусты (размером с небольшой пирожок)
- 1 куриное бедро без кожи и жира, салат из салата
- 2 рафаэлки и 3 абрикоса
- еще 1 куриное бедро. а вечером будет клубника)))

а у меня капец полный.
сегодня - кофе
каша манная и чай
плов с курой и БУЛКА С МАСЛОМ!!! кирдык полный!!!
еще раз плов
блинчик с вареньем
в течение дня много фруктов огурцов и две конфеты.
и как должна я жить теперь?
с этим ремонтом никакого отпуска не ощущаю.

Лёлик ©  жить ты должна комфортно и с удовольствием.
А чегой та тя так понесло то?
Шмымзик © приезжай, я тя по дешману устрою. У меня сестра родная косметолог.

Цитата
Neiron: приезжай

а вот кокрас через месяц и приеду))

Шмымзик © я 18 июля вернусь из отпуску, давай я серьезно. Тел если чоу в личку те кину, как соберешься.

Цитата
Neiron: я серьезно

спасибо, я постараюсь выбрать на себя время. Сколь там процедур то надо (а то мне еще морду надо наколоть успеть )

Цитата
Neiron: я тя по дешману устрою. У меня сестра родная косметолог.

и меня, и меня тоже!!! 

девочки  ... а я....  вообщее с 73 кг ни как не могц уйти..... при росте 165 .... и диета в виде 2 недель на гречке и токи месяц..... и уражнения..... и жру то немного.... Бывакт правдо срывы. ноо... От кофе утром супом на второе ..... 1 кг +
 

Цитата
МИКОНА: иета в виде 2 недель на гречке и токи месяц

зачем ся так изводить???
(девочки, мы седня идем в гости, и я вчера испекла торт, и канешна седня утром обнаружила его уже расковырянным - коварный муж поживился... ну а раз такое дело пришлось и самой кусочек опробовать. Кто первый даст мне по башке???)
пошла почитаю по ссылке, которую мне Дарума давала, там такие маниаки, я от них очень вдохновляюсь правильным питанем

Цитата
МИКОНА: и жру то немного...

про "жру немного" - отдельная история. Была у моей бабушки на работе коллега, толстая-претолстая, при этом уверяла что ест немного. А потом как то приходит и грит - ну все, я решила сесть на диету. Седня на завтрак съела всего полбатона и бутылку кефира Так что немного - у каждого свое понятие. Опять же, вот если я ем все тож самое и 1 конфетку в день - не худею, все тож самое и без конфетки - худею. То есть сладкое вввваааааааще нельзя. И тортик тоже