Сегодняшее меню 5

Цитата
Хитрюшка: ПОхудела на 600 г!!!!!

Ай маладца!!!!

Цитата
мояпрелесть: Сейчас хоть как то арбуз компенсирует тягу к сладостям, а потоооом

Хурма виноград

Цитата
мояпрелесть: когда я в следующий раз напишу что слизала с линолеума размазанную шоколадную конфету - знай, было вкусноооооооо

ужасти какие пишешь А как же еда как эстетическое удовольствие?

Цитата
мояпрелесть: Сейчас хоть как то арбуз компенсирует тягу к сладостям, а потоооом

сухофрукты никто не отменял;) вкусно и полезно;) я голосую за чернослив

Цитата
мояпрелесть: вот прям так и вижу тебя: голодную, с печальными глазами жующую овес

аки лошадь))) не, я так то себя сильно не мучаю, и глаза вроде ниче, веселые)))
на самом деле утром неохота есть обычно, 2 ст.л овса запаренного - то что надо, и кишечник хорошо чистят-регулируют, и вообще полезно, овсянка, сэр.
А потом прибежала с прогулки, замерзшая как цуцик, съела суп, и полдня сидела думала, что вот вроде пообедала, а чета голодно... пока не решилась на гуляш))) вощим, я себе не враг
У мня седня мелкая мещанская радость - я перевела ребенка к нормальному педиатру. Ура, товарищи.

еда сегодня
З:Круасаны (7дней) 3 шт ( маленькие); шоколад 3 квадратика, кофе с сах 300; крекер рыбки 5 рыбок
О: Рис пропаренный отварной 200; грбы тушеные с луком 250; ряженка 300
У:Творог 5%; ряженка 200; мандарин 3 шт

Цитата
Шмымзик: вкусно и полезно я голосую за чернослив

 я на обед с чаем  бывает ем его ( када он есть))))вместо конфеток

Цитата
Шмымзик: 2 ст.л овса запаренного - то что надо,

расскажи как ты овес запариваешь, я просто вареную кашу терпеть не могу ( в отличии от детей) , а тут я так понимаю овсяновых "соплей" не должно быть?

Цитата
Шмымзик: - я перевела ребенка к нормальному педиатру. Ура, товарищи.

урааа
а эта... нормальный-частный или тоже в пУлУклиннике?
и чего переводить вздумалось?

Цитата
Хитрюшка: ПОхудела на 600 г!!!!!

вааауу
а у меня батарея в весах села
теперь до выхов  терпеть)))
хоть по частям себя взешивай на кухонных)))(Ч.Ю.))

А чет я пока сухофрукты игнорю - там же много ккал.
И пока есть чего свежего жевать - буду до упора покупать свежее. Дак даже в свежем до фига ккал! Вот гляньте, в винограде 70 кк в 100 гр. Вы знаете что такое 100 гр? Это же курам на смех! Я так кушать не умею сладкое. Уж если кушать виноград - дак сразу кильчик.... вот я арбуз и ем килограммами - там съел так съел. А в сухофруктах - как в конфетах калорий... только конечно же полезнее...

Шмымзик ©
А до этого какой был педиатр???... конфеты с линолеума слизывал?

Я седни:
1. кофе=10
2. овощи паровые75+семга 100=23+210=223
3. Арбуз 630=190
4. картофель паровой 70+жульен куриный200+сыр 50= 60+210+150=420
5. Арбуз 1 кг=300
Итог:1150
Сыр, зараза, какой калорийный!!! а я его в жульен не пожалела...

Цитата
мояпрелесть: конфеты с линолеума слизывал?

Цитата
Ваасенька: расскажи как ты овес запариваешь, я просто вареную кашу терпеть не могу ( в отличии от детей) , а тут я так понимаю овсяновых "соплей" не должно быть?

если не варить, то и соплей не будет. Банально заливаю кипятком овсяные хлопья (они у нас проходят под разновидностью нежные, ну то бишь относительно мелкие, тонкие), заливаю и оставляю на полчаса. На 2 ст.л овса без горки - около 150 мл воды. Перемешал, посолил чутка (можно и не солить ), подогрел в микре по желанию - готово. Если в микре довести до кипения эту бодягу - образуются сопли, но такие, несильные. Я люблю чуток соплей (однако по сравнению с нормально-сваренной овсянкой это можно сказать - нет соплей). В соплях кстати есть польза, они обволакивают слизистую, чего то там от кого то защищают.

Цитата
Ваасенька: нормальный-частный или тоже в пУлУклиннике? и чего переводить вздумалось?

а у нас и был частный, и стал частный. Был ацтойный, невнимательная пофигистическая тетка, которая в последний раз када мы пришли на прививки даж не глянула на мое дитя, просто сказала медсестре, мол проставьте. Это капец по моему скромному разумению. Когда мы к ней встали на учет, она ваще не спросила, чем болела, чегокого, какие прививки есть, чего нет, и на ребенка только головой покивала, мол хорошая девочка.
Седня пришли к новой - час я ей переводила из своей карточки всякие самые важные места, прямо вот каждую мелочь, что была за 2 года не в порядке, она к себе переписала, по прививкам сразу пробежались, ребенка осмотрели. Короче, это я понимаю, педиатр. Ей я готова даже конфеты, слизанные с линолеума, простить. Лишь бы вкусно ей было

Цитата
мояпрелесть: А чет я пока сухофрукты игнорю - там же много ккал. И пока есть чего свежего жевать - буду до упора покупать свежее.

Со свежим согласна полностью. Однако сухофрукты не только калорийные, но еще и легкие, по сравнению со свежими фруктами;) Соответственно калорий в расчете на 100 г будет больше, а в расчете на единицу - столько же. Вот возьмем к примеру черносливину сушеную и сливу сорта чернослив свежую. В них, в этих 2 сливах, одинаковое кол-во калорий. Разное содержание воды, но одинаковое содержание калорий, потому как там слива 1 шт, и сям слива 1 шт, разница тока во влажности. То бишь хочется сладкого - заточила 2 черносливины. И хорошо, и полезно, и сладко, и калорий как в 2 свежих сливах, что отнюдь не криминально.
Главный секрет при обращении с сухим кормом - откладывать себе порцию заранее, а не точить прямо из пакетика, потому как так можно и все 100-200 г сухофруктов сожрать

Я седня лопала:
- 2 ст.л овса
- 2 блинчика, остатки вчерашней роскоши
- салат из салата, пологурца и 100 г моцареллы. Бальзамик и масло. 1\2 груши.
- 40 г козьего сыра, 20 г мяса индюка и полкартофелины. 1\3 манго.
- 1.5 котлетки, рис 200 г с соусом из резаных помидор с чесноком.

Цитата
Шмымзик: Ей я готова даже конфеты, слизанные с линолеума, простить. Лишь бы вкусно ей было

От это широта взглядов, я понимаю!!!!
А аццтойным педиатрам ниче не прощай, даже если для них еда сплошная эстетика...

Тэк-с, чем я вчера питалось:
1. кофе+нектарин 200=110
2. мне показалось мало зажевала еще кусочек кекса =270 - ай маладца какая!
3. кртофель 50+жульен150=40+165=205
4. кофе с корицей+ шоколад=10+76=86- Ну ваще разгулялась !
5. Творог 50+ чай=55
6. Арбуз 2 кг=600 - ну, конечно, мало же сладкого за день съела!!
Итог: 1326 Ну просто звезда!

арбузик маленький китайский 1 кг (купила в китайском магазинчике, они маленькие и как яблоки и по 1 кг))
редька дайкон 100 г
виноград 500 г
помидор
огурец
виноград 500г
помидор 500 г
фундук 50г
банан 250 г
айва
капуста
помидор (всего за день 1 кг помидоров)

После вчерашнего -800г