Сегодняшее меню 5

сегодня
киви
виноград 200г
арбуз 2 больших корочки
грецкий орех 6 штук
банан
3 сладких помидора сорт Малинка
арахис
апельсин
арахис
апельсин
виноград 150 г
морковка
помидор розовый[B][/B]

Цитата
Хитрюшка: ага. на сыромоноедении хоть весь день жри, сильно худеещь

яясна
просто на след, день такого отвеса , наверное не стоит ожидать...а то и привес
вы всю жизнь хотите быть на сыроедение?

Цитата
Солнечный Дождик: ак Вы думаете, мое сегодняшнее меню способствует похудению?

мне, кажеться на кокое-то время и способствует
но как вернетесь к своему обычному питанию все обратно прийдет ИМХО

Цитата
Солнечный Дождик: Как Вы думаете, мое сегодняшнее меню способствует похудению?

дааа, вообще отлично!

Нейрон а мое вчерашнее?

Хитрюшка © ты у нас как кролик))) Лишь бы тебе комфортно было.

эх... были выходные с днем рождения знакомой, дачей, национальным праздником в деревне,включающим всевозможные виды колбас-холодцов-и прочей вкусноты из свежеубиенных поросят. Мне даже думать об этом стыдно...

У меня вчера
З:Чебурек жаренный на масле (тесто дрожжевое покупное, фарш ( говяжий покупной), лук, яйцо, чеснок, ч.пер) 1 шт около 18 см в длинну; кофе с сахаром 300; булка с повидлом и маком 50
О:Плов ( свинина (не жирная) морковь, лук, пропаренный рис, специи) 300
У: Кура гриль 400
 парочку дней вес постоял, а сегодня отвесик -100

Цитата
Neiron: Хитрюшка © ты у нас как кролик))) Лишь бы тебе комфортно было

Нейрон, АГА КАК КРОЛИК, НО раз в 3 недели начинает трясти и дико хотеться чему то...

вчера просто как беременная хотела пиццу, скумбрию и грибной суп...

пиццу не ела, остальое сеъела

вчерашний ЖЖЖЖЖЖООООООООООООООР

2 кукурузы
2 кг арбуза
салат из капусты с 0.5 яйца
капуста тушенная
салат из помидор и огурцоы....порции мизерные в кафе
запеканка творожная 100г

и вот тут меня затрясло, заколбасило....и поглана я опять на работе в кафе...

еще салат из капусты и яйцо
капуста тушеная и горбуша с сыром

15 г шоколада...гадость приторная..и как я раньше по плитке ела....ужасно

Дома.
винограда немного...
скумбрия....ням ням
суп пюре из шампиньонов и всеженькой картошки и сметанки...
и Завалилась спать...

думаю весы меня утром растроют...

ВЕС ТОТ ЖЕ...

я к вам...
цель к новому году - минус 10 кг.(7 кг набрала за 2 мес. сидя на гармональной терапии).По ккал. буду не более 1300

Завтрак 50 кг. хлопьев (149 ккал на 100 грамм) + 170 грамм йогурта (99 ккал на 100)
второй завтрак доела 160 гр йогурта и 50 грамм хлопьев
обед 150 гр. гречки + 70 гр. говядины.
полдник: алыча 200 грамм
на ужин буду: огурец, 2 помидора.
Каллории: 476+ 600+ 68+110 = 1254...
Дай бог мне не нажраться перед сном

Хитрюшка © 
так нормально.... это твое "дико хочется чего-то" после сыроедения... овощи, мясо в меню.... на таких вещах можно отрываться... если не переедать, то и на весе то не скажется....
 
 
 

а вот у меня чтото вес встал...........что делать то? ( я чтото уже забыла)
 
сегодня:
черный хлеб, баклажан фаршированный овощами запеченный, морс
черный хлеб, баклажан фаршированный овощами запеченный + аджика ( чтото "дико" захотелось), морс
яблочки
 
на вечер планирую кефир, яблочный сок свежевыжатый....

Цитата
Ваасенька: Чебурек жаренный на масле

Цитата
Ваасенька: кофе с сахаром 300; булка с повидлом

Цитата
Ваасенька: Плов

и на фоне ТАКОГО меню -

Цитата
Ваасенька: отвесик

вот как бы так, стока же лопать вреднятины, и худеть???

Цитата
Пятьballov +: это твое "дико хочется чего-то" после сыроедения...

я думаю, организм таки настаивает на поступлении в него белков;) раз едятся яйца и прочие рыбы. Делаем выводы и добавляем в рацион больше белка - яйца, творог, рыбы, мясы...

Цитата
Пятьballov +: а вот у меня чтото вес встал...........что делать то?

продолжать в том же духе;) тоже кста белков не вижу

Я седня:
- кофе латте, свинина запеченая 100 г
- чай, 4 квашеных огурца, свинина запеченая 50 г и пршут 50 г
- вечер - ??? скорее всего салат из салата и фрукты всяческие (у нас сливово-виноградный сезон)( и это... божемой, выкиньте кто нить из дома вафли!!! это такой вечерний соблазн )

у меня 
з: Гороховый суп ( свинина, пассерованная на своем жиру, лук+моруовка на масле, горох, картошка, с/к колбаса, куриное бедро, том.паста) 250; долька шоколада
о:Греча 200; Кура тушеная с морковью,  луком, специями 250; овощной салат (помидор, огурец, перец, 1ч.л. Масла) 100
у: минтай тушеный 350

Цитата
Шмымзик: вот как бы так, стока же лопать вреднятины, и худеть???

как-то вот так получается
правильное питание))
но бывают и стояки и привесы (но это изза КД или жары, или когда что-то не правильно, но стараюсь много "невредничать")
у каждого свое понятие вредятины