Сегодняшее меню 5

Цитата
Хитрюшка: не охота?

да чета... соленая ведь она... и целую мне не осилить. вот вечером ее к сестре возьму, авось сожрется, и я кусочек откушу

13 августа 11 день.

арбуз 2кг
салат из помидоров, петрушки. черный хлеб с орехами и курагой
семга малосоленая 150 г
0.5 л свежего помидорного сока с чесноком и петрушкой...
арбуз.

вчера на рынке у таджика купила кунжут, в пакетике по 25 г сырой. съела пакетик, невкусно очень....горьковато, но неплохо бы каждый день съедать такой пакетик для кальция...

еще кожа стала лучше! она у меня всегда отличная чистая, без прыщей а тут стала еще лучше, это тоже все заметили как и то что похудела.

Цитата
Хитрюшка: арбуз 2кг

я это, стесняюсь спросить, не уссыкаетесь потом?

Цитата
Шмымзик: я это, стесняюсь спросить, не уссыкаетесь потом?

усыкаюсь конечно..
главное есть на работе, там приятно уссыкаться...вермя быстреее идет

сегодня
ФИЗНАГРУЗКА Пробежала 2.4 км. 8 кругов. Потом еше 30 минт пешком до дома.
упражнения с утяжелителями. по 20 раз.

Еда: арбуз 1 кусок
виноград 600г
салат из помидор, хлеб с орехами, курагой и черносливо
1 абрикос
3 мандарина
отварной кабачок,и морковка+помидорка взбитые на блендере.вкусно...получился суп пюре..
калорий где то 1150 за день
ЗАКАЛИВАНИЕ
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, стояла наверное полчаса и под горячей и холодной и теплой водой. Наслаждение!!!!!!
Облилась холодной водой. 1 ведро!

самочувствие отличнейшее.!!!!![B][/B]

Можно мне к Вам?

1. 2 йогурта, 2 булочки.
2. 4 кусочка батона с сыром.
3. виноград, 2 персика, квас - 1 стакан.
4. 3 огурца, 3 помидоры, свежая капуста.
5. 3 помидорки.

Солнечный Дождик ©
Конечно можно

Я за 12 дней похудела на 3 кг

Цитата
Хитрюшка: главное есть на работе, там приятно уссыкаться...вермя быстреее идет

Цитата
Солнечный Дождик: 1. 2 йогурта, 2 булочки. 2. 4 кусочка батона с сыром.

худеете или набрать хотите?
И где белок? мясо, яйца?

Цитата
Хитрюшка: Я за 12 дней похудела на 3 кг

молодца! а не думаешь, что большая часть - вода? ты солишь свое сыроедение или как?

Солю
ушел жир
живот плоскй стал

значица, я вчера полдня летела из екб через мск на вену, питалась всякой гадостью, а потом приехала - дома шаром покати есссно, еды нормальной нет, муж один не готовит пришлось тоже какой то там бутик закидывать, вощим питание неправильное, и даже с пол-булкой .
Так что в плане диеты день потерян.
Позавчера: салат фунчоза домашний, суши с лососем штук 10 домашние, полкоробочки детского сока)))

Цитата
Хитрюшка: ушел жир

круто, если так. просто много за 12 дней, вот я и думаю))) а лишнего то много? просто если я буду такими темпами худеть, то от меня за месяц ниче не останется)))

Я 82 вешу

Седня:
- утро - салат из салата (заправка бальзамик+1 ч.л. тыквенного масла) и 3 сватебных колачика (местная еда, мини-мини ватрушки с творогом и повидлом)
- я коза, отрываюсь, слопала 150 г одной местной колбаски, которая мне мила))
- 2 сливы с дерева, 1 яблоко с дерева, 5 клубник
- догрызла индюкову ногу (мы с дочерью ее второй день едим-не доедим. седня грамм 50 на ней наверна оставалось), цветная капуська.
- а вечером у мня просили блины, испеку наверна. допишу вечер попожже.

Никто тне знает что значит если человек ооооочень сильно потеет ?
СЕгодня просто обилавалась потом!!!!!!!
На рубашке отромные мокрые пятна под мышками, схожу в туалет, высушу под сушилкой и через полчаса опять и так весь день
такое ошушение что там трубу прорвало

Это ведь ненормлаьно? нехватка чего то....
ну никто так не потеет....