Сегодняшее меню 5

Сегодня


каша овсяная на молоке( )
салат из помидоров и хлеб с курагой и орехами
арбузяк
салат из огурцов с хлебом с курагой и орехами
арбузяк
виноград наверное грамм 800
помидорчики
мюсли.это меня ребенок совратила

Хорошо так поела сегодня.

Cегодня:
1) чашка какао, кусок хлеба с маслом, манная каша.
2) рожки, 2 сосиски;
3) чай, 3 конфетки;
4) стакан кефира,
2 помидоры, огурец.

По-моему неплохо. Но у меня цель - не похудение, а удержание веса.

вообщем, снова привет.
вся жизнь борьба.
я сегодня много чай с молоком.
каша геркулес
суп овощной с кусочком маленьким черного хлеба и с горчицей.
творог 9% 100гр и ложка черничного варенья.
вечером планирую один голубчик с салатом из огурцов и помидоров.
вот это день обжорства. сегодня бегать опять начну.

вчера:
кофе, сырок творожный, кусочек хлеба
овощной салат с олив маслом, лимоным соком и 100 гр. печеной курицы
оладьи из кабачков (мама говорит что это котлеты, тк муки почти нет)+1 ст л сметаны 10%-ной
чай ромашковый
компот из сухофруктов
сырок творожный
 
сегодня:
чай с лимоном и медом, бульон из вегетарианского борща с 1 чл сметаны и бородинскими сухариками
печеный минтай, овощное рагу тушеное, 1 кусочек хлеба
овсянка полстакана
3 яблочка
вечером борщем с сухариками поем и биобаланс0%-ный
 
вроде так ничего получается.......

Солнечный Дождик © 
вкусное у тебя меню), в принципе если конфеты, сосики, какао в первой половине дня то это не страшно. Но все равно спрошу - тебе такое меню помагает удерживать вес?

так, выходные как всегда потеряны, ибо ездили везде, зоопарки\гости\замки\парки - питалась чем бох пошлет (в субботу он мне послал, например, две огромадные пироженки, ибо их в гостях хотело дитя, ну а я с ним заодно, а в воскресенье почему то пачку чипсов ).
Седня питаюсь стручковой фасолью, тушенной с сыром "нива" (зеленоплесневым, около 130 г на полкила фасоли). К тому еще съела несколько кусочков куриной печенки.
Вечером постараюсь питаццо салатом.

я сегодня:
опять ветегарианский борщ, 1 чл сметаны 10%-ной, горсть сухарей
опять вегтарианский борщ, 1 сл сметаны 10 %-ной, горсть сухарей, печеный минтай
слойка маленькая  с сыром и творогом-чесноком-зеленью, чай ромашковый
куриное филе печеное 50 грамм
кефир, гречка на воде ( без соли и масла)
чай ромашковый вечером попью ещё

всем приветик! теперь я точно запомнила свою меню на сегодня))))

утро: кофе черный
обед: вареная курица, салат из свежей капусты
ужин: два вареных яйца, салат из моркови с оливковым маслом
в промежутках вода)))

Я сегодня на СЫРО-МОНОЕДЕНИИ

ПОЛ БАнана
3 помидора
6 огурцов
2.7 кг арбуза
70г арахиса свежего
2 стакана свежевыжатого сока томатного
2 апельсина. 1 очень большой, 1 маленький


Вот так я ем да еще и худею


все раздельно. и за 1 раз только 1 продукт елся

Цитата
Шмымзик: в субботу он мне послал, например, две огромадные пироженки, ибо их в гостях хотело дитя, ну а я с ним заодно, а в воскресенье почему то пачку чипсов

 обожаю твой слог!
Ты с боХом построже.

Цитата
Хитрюшка: Я сегодня на СЫРО-МОНОЕДЕНИИ ПОЛ БАнана 3 помидора 6 огурцов 2.7 кг арбуза 70г арахиса свежего 2 стакана свежевыжатого сока томатного 2 апельсина. 1 очень большой, 1 маленький Вот так я ем да еще и худею все раздельно. и за 1 раз только 1 продукт елся

прикольно
это диета такая?

Цитата
Tigraa: прикольно это диета такая

Это сыроедение. так траву же одну ешь, по калориям не набираешь.
На сыроедении вес махом уходит, почитайте...и сытая весь день

Цитата
Хитрюшка: Это сыроедение. так траву же одну ешь, по калориям не набираешь. На сыроедении вес махом уходит, почитайте...и сытая весь день

спасибо, почитаю!

я уже -4.5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!

22 дня сыроедения и вегетерианства результаты
1Язык очистялся и стал розовый как у ребенка. А был всегда бело обложенный!!!!
2я уже -4.5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!
3 Пот перстал пахнуть!!!!!!!
3 Энергетика офигенная!!!!!!!!!!!
4 все время сытая, жру сколько хочу!!!!!!!!!

я сегодня:
каша гречневая на воде, чай с лимоном и медом теплый
курочка печеная
компот из сухофруктов 1 стакан
творог 100 гр
кусочек хлеба с чаем
кефир
 
вечером кефир, яблочко, морковка, чай ромашковый с сушкой
 
-2 кг сейчас, медленно но верно приближаюсь к цели)