Сладкое

Дело в том, что я решила схуднуть к лету. Решила, что буду блюсти диету. А точнее праивильно питаться, как я считаю. Ну исключила жареное я уже и так давно, соленого ограничила, всякие вредности-поменьше, а во время диеты вообще исключила (типа майонеза), мучного-тоже самый минимуму, а самое главное ограничила сладкое. Чтобы удовлетворить свои рецепторы я съедаю-таки что-то сладкое, но совсем каплю, на зубок...и вроде как душу порадовала, и диету соблюла (стараюсь, чтобы калорийность рациона была не более 1500 ккал примерно).
Но как......что надо сделать, чтобы постоянно не думать о сладком???Сколько должно времени пройти, что надо такое съесть, чтобы постоянно не хотеть сладкого?Обажаю мороженое, шоколад, тортики....но как без всего этого? Я понимаю, что это можно, но вот щас когда диета нежелательно. Но у меня постоянно возникает желание что-то эдакое съесть. На выходных муж приехал из Австрии и привез белого шоколада. Я как попробовала и все, думаю умру, если не съем. Съела. Почувствовала угрызения совести. Но диету продолжаю. Вот как себя так воспитать....
Самый больший срок, когда я ограничивала себя в сладком-это была беременность. Все эти месяцы я практически не ела ничего сладкого, только полезная еда-фрукты и тыпы. Но даже спустя месяцы я так и думаю, чтобы что-нибудь поточить вкусное. Не знаю, что делать с этой напастью, это зависимость?
Как можно похудеть, если постоянно думаешь о сладком и вот-вот сорвешься?

Вместо сладкого надо есть горький шоколад. Я похудела на 15 кг.

*ОлДи* © 
Сколько уже удерживаете вес? Горький шоколад можно и при диете?-ну пару долек, да?

Цитата
Рита: о как......что надо сделать, чтобы постоянно не думать о сладком???

не любить сладкое)))
не. реально, я поняла почему не поправляюсь...
я сладкое вобще не люблю...
только заставляю иногда себя что то поесть, ну типа надо же глюкозу...
думаю ещё многие за сладкое не считают чай с сахаром да?
кефирчик с сахаром же и так далее..

Цитата
Daniela: думаю ещё многие за сладкое не считают чай с сахаром да?

я могу и без сахара, но всегда рука тянется к чему-то сладкому к чаю...
завидую людям, которые не любят сладкого...
вот у меня сестра например, худющая, сладкое ест, но без фанатизма...Ну съела пару долек шоколада, ну печенек, а я же не успокоюсь, пока не съем все.

Цитата
Daniela: не любить сладкое)))

как, это невозможно....

Цитата
Daniela: кефирчик с сахаром

Вот зачем портить и перебивать вкус такого замечательного напитка?

Цитата
Рита: как, это невозможно

возможно)))

Цитата
Captain Barbossa: Вот зачем портить и перебивать вкус такого замечательного напитка?

да вот не знаю, но портят, я таких видела, готовы столовую ложку на стакан кефира замешать...

Цитата
Daniela: не любить сладкое))) думаю ещё многие за сладкое не считают чай с сахаром да?

либо я капец мнительная, либо камень четко в меня
правда, чай с сахаром это практически единственный вид сладкого, который я употребляю
научите меня не любить пиво заодно, а?

Цитата
Daniela: кефирчик с сахаром же и так далее..

в детстве, помню, любила, все у  нас так пили... тока вот лет пять как поняла, что кефирчик и так оченно ничего

Цитата
matriarhat: либо я капец мнительная, либо камень четко в меня

когда ты написала, то поняла шо да ,в тебя получилось
но на самом деле у меня же со стороны папы родня не худенькая вся, да и у мужа тоже, и они все любят сладкое...
а в чай реально по ложек 5 складывают....
жесть..
ну вот так привыкли....
так то я про своих начала говорить, но да, помня наш разговор... получается и тебя не забыла

Совет№1 - если кушать сложные углеводы - кашки ,макарошки, хлебушек...то тяга к сладкому будет меньше...меня это выручает...сладкое начинаю "лупасить" когда есть психоэмоциональное напряжение...и не факт что оно д.б. негативным. Совет №2 - не есть сладкое у телика - иначе вместо 1 печеньки (безобидной) уйдет весь куль. Совет№3 - горький шоколад, мармелад, зефир ,мороженка заменяет кексы, торты, печенье. Совет№4 - кошоладки СОСАТЬ...тогда не влезет больше 4 долек...чесна-чесна!!! Совет№5 - если на сладкое тянет от радости - петь, пританцовывать...если от грусти, тоски, загруза - совет№3 и понять ,что съеденый мега сникерс или 200г торта ничего не решит...а в попе прибавить может...потом комплекс вины и тд итп...замкнуто и тупо....
Когда стала сладкое рассасывать - стали противны вафли, печенья с содой, торты с невнятным белковым кремом...пошел отсев всякой химии, которая и дает калории но не удовлетворяет. Сюда же соки - разведенки.

Цитата
Daniela: да вот не знаю, но портят, я таких видела, готовы столовую ложку на стакан кефира замешать..

Пусть ещё в айран сахара намешают.

Captain Barbossa, )))

14 недели отказывайте себе мужественно вообще
Потом вам уже сладкое будет казаться невкусным, проверено!

О, помню годами ела шоколад, ежедневно)
Всякое сладенькое хотела
Потом дочень принесла на прием грудную к кинезиологу. Нашел грибы в молоке и назначил диету безсахоровую и там много ограничений было, но взвыла я именно из-за сахара. Говорю, на все согласна, а сладкоеее( На что был ответ - это не Вы хотите, это паразиты требуют. Нельзя. Как-то безапеляционно прозвучало И пила каку-то хрень и не ела все свое любимое месяц.
Сама удивляюсь, но сладкое не ем уже 4 года, нет ни тяги, ни удовольствия.
Чудо. Убили, видно, здорового червяка