Качание пресса помогает???? - обсуждение на форуме Ека-мама

Дарья Волегова 1265194152

Стоит или нет качать пресс ноги меня не волнют а вот спасательный круг -большой живот после родов вот это да поделитесь опытом девочки

Дарья Волегова 1265194152 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

Стоит или нет качать пресс ноги меня не волнют а вот спасательный круг -большой живот после родов вот это да поделитесь опытом девочки

ответ цитата лайк избранное личное

Колбаса Деловая 1265194676

~DaShiKa~ ©
конечно помогает...ну и плюсом упражнения на бока делайте...любое физ.упражнение помогает избавиться от лишних кг. Если конечно их регулярно делать и до упора...

Колбаса Деловая 1265194676 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

~DaShiKa~ ©
конечно помогает...ну и плюсом упражнения на бока делайте...любое физ.упражнение помогает избавиться от лишних кг. Если конечно их регулярно делать и до упора...

ответ цитата лайк избранное личное

Ванесса 1265196905

С боковыми упражнениями поосторожней. *umnik* Надо соблюдать режим питания-не есть хотя бы 1 час до и 2-3 часа после тренировки.Если не соблюсти, то объемы не уменьшатся, а жировой спасательный круг превратится в мышечный. А мышцы потом уже гораздо тяжелее сгонять, чем жир.
Для боков лучше обруч крутить-100% помогает, на себе проверено.

Ванесса 1265196905 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

С боковыми упражнениями поосторожней. *umnik* Надо соблюдать режим питания-не есть хотя бы 1 час до и 2-3 часа после тренировки.Если не соблюсти, то объемы не уменьшатся, а жировой спасательный круг превратится в мышечный. А мышцы потом уже гораздо тяжелее сгонять, чем жир.
Для боков лучше обруч крутить-100% помогает, на себе проверено.

ответ цитата лайк избранное личное

Дарья Волегова 1265197274

как это все сложно tired а обруч по сколько крутить в день надо чтобы был результат и через сколько он появится Ванесса ©

Дарья Волегова 1265197274 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

как это все сложно tired а обруч по сколько крутить в день надо чтобы был результат и через сколько он появится Ванесса ©

ответ цитата лайк избранное личное

Мария 1265199874

Если хотите тонкую талию - крутите обруч, плосский живот - качайте пресс. И то и другое вмсет не получиться

Это мне мастер спорта по худ. гимнастике объяснила.

Мария 1265199874 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

Если хотите тонкую талию - крутите обруч, плосский живот - качайте пресс. И то и другое вмсет не получиться Это мне мастер спорта по худ. гимнастике объяснила.

ответ цитата лайк избранное личное

Секси 1265201589

Цитата
mahouni: хотите тонкую талию - крутите обруч,

в случае если нет проблем с почками.

Секси 1265201589 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

mahouni, в случае если нет проблем с почками.

ответ цитата лайк избранное личное

Секси 1265201664

Цитата
Ванесса: С боковыми упражнениями поосторожней

Если не правильно это делать, то мышца наоборот начнет увеличиваться в размерах и соответственно бочка тоже.

Секси 1265201664 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

Ванесса, Если не правильно это делать, то мышца наоборот начнет увеличиваться в размерах и соответственно бочка тоже.

ответ цитата лайк избранное личное

Секси 1265201762

Цитата
~DaShiKa~: Стоит или нет качать пресс

С 14 лет качаю. После родов через 2 дня уже и следа не было от родового животика. выписывалась из роддома одев сво джинсики и майку, которые носила до беременности.

Секси 1265201762 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

~DaShiKa~, С 14 лет качаю. После родов через 2 дня уже и следа не было от родового животика. выписывалась из роддома одев сво джинсики и майку, которые носила до беременности.

ответ цитата лайк избранное личное

Хозяюшка 1265201924

Цитата
Секси: С 14 лет качаю.

Каждый день?

Хозяюшка 1265201924 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

Секси,
Каждый день?

ответ цитата лайк избранное личное

Микс 1265206594

Цитата
~DaShiKa~: ноги меня не волнют а

А что с вашими ногами, они остались без видимых изъянов после родов?

Микс 1265206594 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

~DaShiKa~,
А что с вашими ногами, они остались без видимых изъянов после родов?

ответ цитата лайк избранное личное

Дарья Волегова 1265260241

Цитата
миксер: А что с вашими ногами, они остались без видимых изъянов после родов?

у меня рост 190 ноги конечно пополнели но это незаметно при моем росте а вот живот очень волнует

Дарья Волегова 1265260241 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

миксер,
у меня рост 190 ноги конечно пополнели но это незаметно при моем росте а вот живот очень волнует

ответ цитата лайк избранное личное

Дарья Волегова 1265260275

Цитата
Секси: Если не правильно это делать, то мышца наоборот начнет увеличиваться в размерах и соответственно бочка тоже.

а как же узнать какие правильные tired

Дарья Волегова 1265260275 написал(а) в теме

Качание пресса помогает????

Секси,
а как же узнать какие правильные tired

ответ цитата лайк избранное личное

Дарья Волегова 1265260316

Цитата
mahouni: И то и другое вмсет не получитьсяЭто мне мастер спорта по худ. гимнастике объяснила.

непоняла это надо вместе делать или наоборот не надо