Качание пресса помогает????
убрать живот и бока???
модераторы: Супермодератор
Оля - ля -ля ©
А вы сами обруч набивали песком,или такой продается?Извините ,меня такую не просвещенную
А вы сами обруч набивали песком,или такой продается?Извините ,меня такую не просвещенную
0 лайк
0 избранное
Качание пресса помогает????
Евгения ©
пасиб
пасиб
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Ирина ©
А вы сами обруч набивали песком,или такой продается?Извините ,меня такую не просвещенную |
Он такой старенький у меня, я даже не помню откуда он...
0 лайк
0 избранное
хи...мир тесен ....а я там взяла Эллипсоид, он мне больше нравится, там все мышцы работают можно по отдельности качать. На колёсиках по квартире катать можно =)!стоит дороже но эффекта в разы больше. Сейчас скидки у них.Неделю назад мячик покупала там для своего маленького 
!!Для массажа сказали нужно!!!
....а я там взяла Эллипсоид, он мне больше нравится, там все мышцы работают можно по отдельности качать. На колёсиках по квартире катать можно =)!стоит дороже но эффекта в разы больше. Сейчас скидки у них.Неделю назад мячик покупала там для своего маленького !!Для массажа сказали нужно!!!
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| KALLISTE:
вот это какие? |
присоединяюсь
тоже очень интересно, какие именно надо делать упражнения для нижнего пресса?
и еще вопрос - слышала, что если поднимать ноги-попу (а-ля "березка"), то результат будет аналогичный качанию пресса. правда? я реально не шарю в этих физкультурных затеях, поэтому и спрашиваю
просто у меня шалит копчик, поэтому регулярное качание пресса довольно напряжно. а нерегулярное, разумеется, бессмысленно.
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
Собственно, поднятие ног "а-ля березка" и есть одно из упражнений на нижний пресс 
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Надежда Владимировна.:
"а-ля березка" и есть одно из упражнений на нижний пресс |
ооо, буду знать, пасип
0 лайк
0 избранное