Профилактика очень важна.Закаливание. Правильное питание. Хороший отдых. Меньше стресса. Я еще витамины принимаю: С и Д. Еще цинк хорошо иммунитет укрепляет. Нашла отличный комплекс у эвалара цинк+С+Д+кверцетин. 4 в одном. Осенью пропила для профилактики. Сейчас еще курс начала пить. На работе очередная вспышка. Мне кажется это самое лучшее сочетание компонентов в сезон гриппа. Обстановка с ковидом в рост опять идет(((