Подготовка к родам. Польза санаториев

Режим во время беременности

Чтобы родить здорового полноценного ребенка, надо много работать во время беременности. Но зачастую будущей маме весьма проблематично выполнять все необходимые врачебные рекомендации в условиях привычного городского режима. Поэтому многие специалисты рекомендуют проводить мероприятия по поддержке нормального течения беременности в загородных санаторных комплексах.

Рассказывает Заведующий родильным домом Больницы №7 Олег Владимирович Бутунов:
Выключение из общего режима жизни и полная релаксация, в совокупности с обучающими программами очень полезны во всех отношениях и женщине, и ее будущему ребенку. Что касается сроков, то оптимальное время подготовки и отдыха – это конец второго триместра, или 26-30 недель.

Не только отдых на свежем воздухе, в окружении живописных пейзажей, в сочетании со специальным питанием, разработанным диетологом, но и целый комплекс занятий и процедур способен помочь женщине подготовиться к физиологичным родам.

Гимнастика и процедуры во время беременности

К примеру, лечебная гимнастика, в том числе дыхательная, способствует укреплению нервной системы и развитию мышц живота. Умение правильно дышать, умение расслаблять или группировать определенные группы мышц позволяют избежать травмирования ребенка в момент родов.

Рассказывает врач Санатория «Изумрудный берег» Наталья Блиновских:
Часто встречаются травмы шейного отдела позвоночника, гематомы на голове у новорожденного. Все это из-за того, что мама не умеет и не помогает ребенку во время родов.

Отличной психо-эмоциональной подготовкой к родам могут стать занятия в бассейне. Они позволяют избавиться от множества проблем, таких как варикоз или растяжки. Плавание разгружает опорно-двигательный аппарат и дает женщине возможность расслабиться и отдохнуть.

Врач так же может рекомендовать будущей маме посещение галокамеры, то есть специальной комнаты, воздух которой насыщен ионами натрия (содержащимися в морской воде). Галокамера стимулирует местные и общие защитные механизмы организма будущей мамы.

Рассказывает врач Санатория «Изумрудный берег» Наталья Блиновских:
Галокамера показана тогда, когда необходимо снять неврозы, повысить иммунитет, улучшить сон женщины.

Так называемые кислородные ванны призваны насытить клетки кожи кислородом. Общеукрепляющим и тонизирующим воздействием обладают и кислородные коктейли.

Рассказывает врач Санатория «Изумрудный берег» Наталья Блиновских:
Вы носите желанного ребенка, а для него кислород – самое необходимое питательное вещество на данные момент.

Дополнение

И последнее. Во время беременности нежелательна резкая перемена климата и географической широты. Поэтому оздоровление беременных предпочтительно проводить в привычных метеорологических условиях, чтобы избежать процесса акклиматизации и, следовательно, предупредить осложнения в течении беременности.