Мои последние лишние КГ

Мои история вкратце.
До беременности весила 65 кг, талия при этом была 65 см (рост 169). Фигурой своей была довольна.
Забеременели в отпуске, из отпуска вернулась с весом 67 кг, за беременность набрала ещё 20, знаю, много
После родов вес ушёл сам собой с 87 до 75. Потом с моими усилиями спустился до 70. И вот уже месяца 4 я топчусь
на месте, вес туда-сюда шатается от 65 до 70.
Хочу уже убрать эти оставшиеся кг раз и навсегда.
Хочу добавить, что после родов живот растянулся, и теперь, чтобы талия была 65, мне надо весить 60 кг.

Итак начинаю сегодня.
Сегодняшний вес 69,1.

Я себе разработала систему. Исходила из своего многолетнего опыта диет. Поэтому придумала себе то, что должно удержать меня от срывов.

Итак, план на сегодня-завтра, считать ккал и не выходить за 1500 ккал.

Цитата
Мурзик пишет: Итак, план на сегодня-завтра, считать ккал и не выходить за 1500 ккал.

Присоединяюсь к Мурзику. Кто с нами?

Не поленился- приготовил жратву, которую я съедаю за сутки- разложил на обеденном столе, и ужаснулся.
Это не можеть влезть в потроха нормального человека.
Сократил приём пищи на треть.

Мурзик ©
давайте вместе худеть мне тоже надо хотя бы 5 кило скинуть....с чего начнем

Оо, народ подтягивается

Кто с чего начнет не важно, главное, чтобы только вперед двигаться, а то надоело на месте топтаться.

Я вот сегодня вроде уложилась в 1500 ккал, завтра тоже постараюсь. Завтра мы ещё собрались в бассейн,
посгоняем жирок

миксер ©
а что такого ты съедаешь за сутки? перечисли, а?

aleksawest ©
а у тебя какой сейчас вес-рост?

итак, в 5 часов вечера вес 70,4 (не обессудьте, я больная до весов )
до сна уж за 70 точно уйдет, и если ночью я снова буду несколько раз
просыпаться, чтобы покормить ребенка, то завтра уже немножко отвешу.

Немного о моей системе (придумана мною для меня, с учетом всех моих прибамбахов):
первый кг, а именно с 70 до 69 я убираю именно подсчетом ккал, НО в любом случае сижу
на ккал не меньше двух дней, т.е. даже если бы я завтра уже весила 67 (что нереально), то
все равно завтра считаю ккал.
Второй кг убираю так: утром съедаю маленький йогурт и яблоко, днем гречневая каша с двумя нежирными сосисками, на дессерт снова яблоко. Опять же сижу 2 дня, если надо, то больше.

Мурзик ©
Машуня я с тобой, но не обещаю держаться

Я сейчас вешу 63 кг, хочу весить как до беременности 57.

Ир, а у тебя талия в 57 такая же будет, как раньше?

Мурзик ©
Ой, у меня такая же история! Рост 171, вес на данный момент 68.5. До беременности была 64, вот хочу эти же кг.
И никуда мои эти злополучные последние кг. не уходят.
Сходила к диетологу с подругой. За месяц убрала 2.5 кг. И все! Диетолог пообещала, что если буду есть на 600 ккал в день, к новому году буду весить 64. Но ведь это не реально сидеть на 600 ккал в день. Ну хотя бы на 1000 ккал.
Так что принимайте в свои ряды!

А вообще так для интереса. Мне диетолог сказала, чтобы не попровляться, ну когда я достигну 64 кг, я должна есть не более, чем на 1400 ккал, хотя, по ее же мнению, вполне достаточно и 1200 ккал. *госдума*

Nataly_ ©
конечно же присоединяйся! вместе веселей

странная у тебя диетолог, если есть 600 ккал в день, то похудеть конечно можно, и даже
вполне можно к такому рациону привыкнуть, НО перестанешь ходить в туалет это раз, потом
все равно сорвешься - это два. А кому это надо?
Я во времена своей глупой молодости насиделась на таких диетах, не скажу что это долгосрочный
выход, и странно такое слышать от врача |8-()))

1200 ккал плюс минус - это самое то.

Я вот сейчас на примерно 1500, но я ещё и грудью кормлю.

Так, спать легла с весом 69,5, проснулась 68,7. *радость*

Сегодня второй день подсчета ккал. Если завтра буду меньше 69, то перехожу к гречке.

Цитата
Мурзик © Ир, а у тебя талия в 57 такая же будет, как раньше?

мне бы конечно очень хотелось У меня похоже большая часть этих кг именно в талии и сидит - вещи только по талии плохо налазят, а остальное почти добеременых размеров.

Я завтра буду считать каллории, ну хотя бы попробую и начинаю пресс качать