С понедельника худею

У меня за неделю всего -1 кг:(, но я и не очень-то старалась, ела практически всё, единственное после 19.00 не ела.

А присоединиться еще можно?

отчитываюсь -1,5кг

отчёт: минус 1 кг, на счете калорий. Ем не больше 500 в сутки, 2 литра воды обязательно.

Всем привет. Все молодцы. Присоединяться можно.

Тогда присоединяюсь. Сижу на диете только второй деь пока. Через недельку сообщу результаты.

Тогда присоединяюсь. Сижу на диете только второй деь пока. Через недельку сообщу результаты.

Что-то у меня вес застрял

Ну что отчитываемся?
За вторую неделю -1,5 кг. Общий результат за 2 недели: 4 кг. Чувствую легкость во всем теле.

За вторую неделю-300 г всего. Сейчас снова на Кремлевке. Что-то нас очень мало, а худеть хотели многие.Что, силы воли нет?

Я по своей системе.
За неделю - минус 1,5

да нет, тут мы ... стараемся, худеем.... за эту неделю -1кг На диете пока больше не сижу, просто стараюсь питаться правильно и по немногу исключая конечно все вредные для фигуры продукты )

у меня тоже вес встал пока хотя это бывает и это нормально. надо подождать недельку, а потом опять пойдет! а вообще темпы снизились, в сумме за 2,5 мес- 12 кг, а ща измеряем в граммах...

у меня стоит.. но я сорвалась. Сейчас опять с начала Протасова начала

То же хотелось бы присоединиться, но не знаю к кому...
Все таки надо было назначить приз!!!
Моя любимая диета, опробована самой и моими знакомыми, все в восторге (тут вам и кремлевская и раздельное питание)...
Попробуйте и скажите спасибо, только сразу предупреждаю, главное первые 3 дня...
Диета простая (на 10 дней): Кушать через каждые 2 часа и м/у ними обязательно выпивать стакан воды....
1. чай, кофе без сахара
2. 1 яйцо или 100 грамм незаправленного творога
3. 200 гр сока (томан не желателен)
4. 200 гр овощей или фруктов
5. 200 гр мяса, рыбы или колбасы (колбасу варить 1,5 часа)
6. 200 гр. йогурта или кефира
7. 200 гр кефира
Если придерживаться этой диеты как положено, за 10 дней 8 кг обеспечено...
А если еще перед этим почистить печень вообще красота..