Клуб худеющих -2

Ну почему нельзя, можно, просто считаю, что это издивательство над организмом кормящей женщины. Итак нагрузка не хилая на организм чтобы молоко вырабатывать, так еще и диета такая жестокая. Овощи сырые - тяжелый для усвоения продукт. Но каждый решает сам. Я так издиваться не стала над организмом своим, мне с ним еще долго жить (я надеюсь... ).

ух, я хорошо сбросила на этой диете. и как-то желудок уменьшился заметно. есть стала совсем мало, что для меня вообще нонсенс. а пресс качать меня надлого нехватило, хотя были заметны уменьшения живота. и спина перестала болеть.

я вообще сидеть не смогу, если пресс не буду качать, спина очень сильно болеть будет .

ну что, деушки, кто седня полон решимости зашить рот суровой ниткой? я 2 дня морально готовилась, оплакивала продукты в холодильнике

а оплакивать не надо... И вообще я вот против диет...
Но вольному - воля .
Я считаю что правильнее худеть - это придерживаться умеренного питания, а не зверской диеты. адо кушать все, но по чуть-чуть. А так, не ешь ты 3 месяца конфеты, а потом все равно сорвешься... Не выдержит душа поэта... Но эт мое мнение .

эт все правильно... но я про себя знаю, что худеть могу при условии, что диета - это мой обычный режим. т.е. не временное ограничение в питании, а постоянный рацион. И потом, Протасов - вовсе мне не кажется зверской диетой. Все, что я люблю, кроме, разумеется, жареной картошки и прочих вредностей. к тесту я равнодушна, сладкое уже пару лет вызывает отвращение. (хм, с чего тогда такая толстая?)

Я готова! Вот завтракаю творогом обез.-гадость..., яблочко в прикуску.

Ну я вот тоже считаю, что диета - образ жизни. Поэтому кушаю почти все, кроме копченого и жирного (от этого отучилась навегда, теперь уже и не вкусно даже). А еще я ем помаленьку все, ну и если хочется мне шоколаду - ем, но тогда сыр не ем и прочих жирностей со сладостями . А вот сырые овощи я не люблю... бяка... после них пузо болит и бастует . Поэтому эта диета не для меня. Все индивидуально.

совет про обезжиренный творог: его нужно "разжижить" творожной активией и добавить порезанное кубиками зеленое яблоко - тогда вполне съедобно

вообще с этой диетой меню очень однообразное у меня получилось:
завтрак:
салат из помидоров с луком, заправленный активией
к чаю - выше упомянутая творожная смесь

обед:
салат из капусты с морковкой
к чаю - то же

ужин
салат из огурцов с луком, заправленный... угадайте чем
и опять чай с...

в общем принимаю советы, как разнообразить меню

да почему же не разнообразно? у меня вообще не такое меню было я не завтракала, и не завтракаю до сих пор на обед был салат из овощей (огурцы, помидоры, редис, заправленный... ), в полдник яблоко, на ужин - салат из яйца, яблок и творога. нраицца мне это сочетание, яблоки с яйцом... вот...

на сайте diet-net.nm.ru есть рецептики. а творог можно не только с яблоком, а и с овощами: помидорами, огурцами, перцем с добавлением чесночка

а кто с нами с сегодняшнего дня? оглашаться бум или каждый тихо сам с собою?

Может лучше в почту?

А у меня творог и так по консистенции как обычная Активия,тока кислый очень...

давайте... все не так страшно . Тогда , если поручаете мне отслеживать процесс похудения, пишите начальные параметры, и, чтоб можно потом было сравнивать результативность, как собираетесь худеть, т.е. определенная диета, или ограничение калорий, или безумные занятия спортом (как вариант, сексом) . а раз в неделю можно будет выкладывать результат. Если все согласны, пишите в почту, а я составлю табличку