Клуб худеющих -2

Я тоже хочу в клуб. Тоже хочу по диете Протасова худеть. Но у меня ляле 10 мес. и он еще сосет титю. Вот думаю диета сильно ему повредит или нет. Но похудеть до конца октября мне очень очень надо я на работу выхожу, а там мой бывший муж работает, так я должна звездой быть, чтобы все видели какая я красивая замечательная и какой придурок он. Вот.

может, пр ГВ Протасова не надо? или налегать не на овощи, а на молочные продукты? а то гольная клетчатка неизвестно как подействует. и сразу начинать с 3 недели, т.е. мяско полностью не исключать?

ага, съезжу. а на вкус как?

На Протасова кормящим нельзя. Ограничте поребление мучного и сладкого и жирного. А в деале все это вообще не кушать. Похудеете очень быстро на грудном то... Ребенок в день высасывает 50 гр жира. ну вот и кушайте максимум 50 гр жира. Тогда это достанется дитю, а для маминых нужд организм будет драть из запасов собственных. Поначалу надо считать количество съеденного жира и вообще отказаться от сладкого и мучного. тяжко, но вот сладкое и мучное детю не полезно.

Надо запомнить, на будущее.

Так при кормлении худеть проще, ну мне вот это легче удается, ведь с молоком много каллорий уходит.

Так я еще не пробовала, до пон. отложила:)

У меня еще вот какая мысль была по поводу ГВ. Если я сяду на диету молоко станет не сытным и деть будет лучше кушать "нормальную" еду. А то он у меня кашу и супчик плюет и висит на сисе, а когда я на работу пойду как он будет? если не привыкнет "нормально" питаться.

охх, я вроде бы худею, похудела на 2,5 кг, сейчас смотрю, +0,5, хотя точно неоткуда ну и ладно

ето типа от цикла зависит если конец цикла, то жидкость задерживается и могет быть прибавка на пустом месте, воть

ну так-то да, а со всякими ок и новарингами как это получается? там же цикл-то как бы он и не тот цикл....

о, не, сейчас взвесилась, плюс к тем 2,5 ещё -0,5

Я с вами , только страшно будет свои параметрыоглашать прилюдно (несмотря на то что уже скинула).
И ЕЩЕ подскажите если у меня после Протасова диеты прошло 2 месяца и я снова сейчас на нее сяду. - результат будет??? или другое что то нужно

а фик яго знаит, но все ж лучше в начала взвешиваться

Я, пожалуй, тоже присоединюсь. Сбросила после родов 3 кг за 1,5 мес., осталось 1кг, если к дородовому весу вернуться, а вообще где-то еще 10 сбросить мечтаю, мне они явно лишние... Только я просто буду ограничивать себя в пище, да и сладкое-мучное по боку, и никаких определенных диет.