Вернуться в форму после родов

Здравствуйте, девочки! Поделитесь, как вы после родов физическую форму восстанавливали? Я малышку грудью уже не кормлю, так что можно пробовать все, включая интенсивные физические нагрузки.

Вот как раз физическими нагрузками и восстановила фигуру. Больше спорта, меньше еды и я снова вешу заветные 54 кг, как до беременности.

Сильно ограничивать питание тоже нельзя, можно только хуже сделать. Лучше всего, когда спорт+пп+Элькар. Я сама так и похудела до 46 дородового размера.

@DanaDana, Впервые слышу, что Элькар для похудения принимают. И как долго и по какой схеме вы его пили, любопытно узнать?

@Лиарра, и для похудения, и много для чего ещё. Вообще у Элькара широкий спектр действия. Принимаю по 5 мл дважды в день, около месяца примерно, точно не помню. И периодически, раз в полгода где-то, повторяю курс, закрепляю успех, так сказать.

Я хожу в бассейн два раза в неделю. После восьми вечера ничего не ем, если сильно хочется есть, то выпиваю нежирный йогурт. Периодически на 2-3 дня отказываюсь от мучного и сладкого полностью, сахар только в чай или кофе. Занимаюсь по минут с помощь онлайн тренировок. Мне такой режим помогает себя держать в форме.

Я пришла в прежнюю форму на диете Венеры Шариповой примерно за полгода.

Что за онлайн тренировки у вас, расскажите подробнее! И если после 8 вечера не кушаете, то во сколько ложитесь спать?

Всем привет! Я мама двоих детей. Ребёнку сейчас 1г5мес. За время декрете вес очень медленно уходил и я решилась. Мой опыт похудения за 2.5 месяца минус 10 кг. Благодаря бесплатному ЧАТУ. Вступила я в чат 1.03.2020 года с весом 75 кг и вот сегодня 20.05.2020 мой вес на весах показал 65 кг. Я вообще очень довольна своим результатом. И это правильное питание, вода, физ. упражнения. И большая мотивация девочек единомышленников которые тоже пришли стройнеть. Чат проходит в закрытой группе на Viber. В этом чате проходят марафоны, я посетила таких 4 марафона. Сейчас набираю свою команду, чтоб продолжить свой путь к стройности, (есть ещё над чем поработать). Если есть желание приглашаю и вас в чат ПП. Пишите сообщение "ХОЧУ В ЧАТ" на Viber 8-909-719-47-26 Татьяна.

Мне вернуть былую форму помог вакуумно-роликовый массаж на аппарате vortex. Я уже пробовала раньше этот массаж и тоже были хорошие результаты. Но после родов появился целлюлит, кремы и зарядка не помогали, а vortex смог.

На самоизоляции набрала вес, наверное как и все, из-за отсутствия физической активности. Сейчас начала бегать по утрам, питание свое пересмотрела, сладкое, мучное убрала, еще турбослим день и ночь подключила. Мне с ним худелось комфортно, главное аппетит свой легче было контролировать.

Никакие диеты и спорт не смогут сравниться с результатом после пластической операции. Сделала абдоминопластику у Александра Грудько и теперь наконец-то очень довольна своей фигурой.

Цитата
@amoremio  На самоизоляции набрала вес, наверное как и все, из-за отсутствия физической активности. Сейчас начала бегать по утрам, питание свое пересмотрела, сладкое, мучное убрала, еще турбослим день и ночь подключила. Мне с ним худелось комфортно, главное аппетит свой легче было контролировать.

Как и все)) Только не все еще встали на путь похудения. Я не ожидала,что поправлюсь и вот сейчас ненужных и противных 5 кг у меня есть. А что в турбослиме день и ночь упор на контроль аппетита? Долго можно на нем худеть, сколько реально скинуть? Дорогой?

Цитата
@OKuser577412068046  Как и все)) Только не все еще встали на путь похудения. Я не ожидала,что поправлюсь и вот сейчас ненужных и противных 5 кг у меня есть. А что в турбослиме день и ночь упор на контроль аппетита? Долго можно на нем худеть, сколько реально скинуть? Дорогой?

Не только на аппетит, это то, что меня больше всего волновало. А то такие моменты бывали, что замок на холодильник хотелось повесить:). А так в комплексе турбослим день и ночь есть компоненты, которые и метаболические процессы ускоряют и выводят токсины из организма. Все в комплексе и дает результат. Я принимала два месяца, ушло где-то 5,5 кг. Брала интернет-магазине фитомаркет, каждый препарат стоит 459 руб.

Я тоже благодаря системе Венеры Шариповой смогла вернуться в прежнюю форму, в которой была до родов.