Девочки, надо брать все, что есть) купальники на отдыхе- самая лучшая одежда! Лучше шмоток меньше взять, чем купальников! А то слитный- для аквапарков и каких-то экскурсий водных) проверено опытом) один какой-нибудь слитный , но красивый для фоток классных) парочку удобных маленьких для загара, ну и хотя бы один тоже для фоток ) а вообще, если спортом занимаешься, то хоть сколько бери- все будут хороши ) я как спортом занялась, так давай заказывать) купальников много не бывает) и самоизоляция - ...

1 лайк

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1590664613 написал(а) в теме

Нервная система на самоизоляции.

Девочки, зачем гробить организм лекарствами лишними? К лекарственным средствам нужно прибегать только, если все остальное не помогло и под контролем врачей! Всех самоизоляция угнетает, но можно с этим бороться. Попробуйте заняться спортом, йогой, медитацией - помогает на ура!!! Ну и любимое хобби! Я тоже изнемогала по началу, а потом решила с подругой заняться спортом в скай фитс по видеосвязи, заодно там же и йогой занялась. А еще разведением цветов домашних занялась - мой личный сорт медитации...

1 лайк

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1590489445 написал(а) в теме

Мигрень с аурой

Сумматриптан - единственное спасение для меня, ели приступ накатывает. Ну и дневник мигрени веду, чтобы понимать и избегать провокаторов. Когда перешла на здоровый образ жизни (правильное питание, тренировки в скай фитс, прогулки на свежем воздухе) - приступы заметно уменьшились

1 лайк

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1590397542 написал(а) в теме Кто как похудел ??? Поделитесь опытом.

план правильного питания с дефицитом калорий мне составили и индивидуальные тренировки онлайн по видео связи в скай фитс. Просто сидеть на всяких диетах и похудательной продукции - это бред. Ведь помимо похудения тело нужно приводить в форму..

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1589885468 написал(а) в теме

Начала бегать - и вот тебе

я в прошлом году начинала бегать, потом измучилась с суставами, прокляла все на свете. Вот недавно решила обратиться в скайфитс, с тренером по видеосвязи заниматься, так даже он мне сказал, что нельзя с большим весом бегать - вредно. Лучше к профессионалу обратиться, чтобы программу составил

1 лайк

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1589626708 написал(а) в теме

Как похудеть после родов на 20 кг: подробный отчет о похудении

вы молодец большая! я вот тоже сейчас на пути к спортивной фигуре, правильное питание и онлайн тренировки с тренером у меня - залог успеха

1 лайк

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1589545881 написал(а) в теме

Препараты для похудения

@annafree1, не губите здоровье лекарственными препаратами. Диеты - тоже зло. Только правильное питание и спорт. Если самостоятельно не получается эффективную программу составить, то обратитесь к профессионалу

1 лайк

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1589545694 написал(а) в теме Как БыстрО похудеть?!!!!!

@Елкина, можно обратиться к профессиональному тренеру, чтобы программу и тренировок и питания составил. Я так онлайн по видеосвязи занимаюсь

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1589449425 написал(а) в теме

Как правильно сушиться?

@ElizabethBaretti, Вы решили профессионально заниматься спортом? Обычно состояние сушки именно для этого- этап подготовки к соревнованиям ! Большая нагрузка на организм

1 лайк

развернуть лайк избранное личное

Кристина Иванова 1589392145 написал(а) в теме

Вернуться в форму после родов

Что за онлайн тренировки у вас, расскажите подробнее! И если после 8 вечера не кушаете, то во сколько ложитесь спать?

1 лайк

развернуть лайк избранное личное