Я хожу в бассейн два раза в неделю. После восьми вечера ничего не ем, если сильно хочется есть, то выпиваю нежирный йогурт. Периодически на 2-3 дня отказываюсь от мучного и сладкого полностью, сахар только в чай или кофе. Занимаюсь по минут с помощь онлайн тренировок. Мне такой режим помогает себя держать в форме.

1 лайк

развернуть лайк избранное личное

Марина 1577535424 написал(а) в теме

Блины

@Орлица,
Знаете проблема с блинами может быть еще из за жирности молока. Я раньше пекла из любого молока а теперь только из проверенного и всегда блины получается просто пальчики оближешь.
Не только молоко конечно. Вот например вам рецептик сырников из козьего молока:
- 0.5 гк молока + 2/3 ложки манки...

1 лайк

развернуть лайк избранное личное