Сегодняшнее меню-15

Микс © 
красная борщ жеж...
я вчера
чашка кофе + галеты
овсянка и орехи
чай и черный шоколад
рис с овощами, креветками и тофу
яблоко
отварные макароны чуть чуть и баклажан фаршированный морковью и грецким орехом
протеин (24 гр белка и 120 кк) и на вечернюю тренировку поскакала
 вчера был последний день поста сегодня успение
С праздником всех!

Цитата
zagloo: откуда столько вещей и где они все помещались

Самый такой вопрос )))) И еще - а зачем нам столько???

я вчера
кофе + галеты с козьим сыром
чай + 1 сырник из обезжиренного творога+ 3 сушки
омлет с зеленой фасолью+томат+огурец
яблоко
горький шоколад 75% 20 гр
мороженое пломбир 80 гр стакан
 стакан кефира 1%

все выходные вела себя плохо,
в пятницу с дочкой пошли в ресторанчик отмечать начало учебного года - тортик
в субботу был предшкольный шопинг - ну и старбакс кофе и пирожение
вчера вообще отмечали мамин д.р. со всеми вытекающими торикками и пирожеными

 сегодня проехала 10 км на велике, и разгрузочный день кефир и овощи и фрукты..

skybat © 
поздравляю вас с началом учебного годав какой класс дочка пошла?
Я свою в первый класс сегодня отправила, теперь так волнительно от всего нового

Куда то все разбежались, похудели уже все пока меня тут не было?

Цитата
Ольга ©  Куда то все разбежались, похудели уже все пока меня тут не было?

Манька пошла в 6 класс - барышня уже.. туфельки на каблучке небольшом покупали..
Тимончик 5 лет пошел в сад новый..

но все это хорошо, потому что Тимона в сад вожу к 8 утра я, а значит у меня есть как минимум час до 9-ти побегать-походить - поездить на велике - сделать зарядку в парке уря!!!!

сегодня час ходила интенсивно

Ольга © привееет! Тебя с первоклашкой тожее! Как дела?

Цитата
Евгения: Самый такой вопрос )))) И еще - а зачем нам столько???

Выкинула 4 мешка ооогромных - еще над 2мя думаю  
И это мы всего за 3 года накопили - приехали с 2мя чемоданами по 23 кг!

Ольга © skybat © 
С школльниками вас  
Скажите , что мой тоже скоро пойдет и шнурки сам завяжет, а? 

Цитата
Ольга: Куда то все разбежались, похудели уже все пока меня тут не было?

Оль, так все в отпусках были - и... че тебе дальше объяснять?
У меня вот только предстоит еще - в ноябре отпуск. Хапнула билеты папке по акции Люфтганзы (цена была неприличная), жду и предвкушаю. Папка у меня любитель готовить - я об этом "пожирею"   

Чего то я все не могу себя собрать - траванулась чем то до кучи и аппетита нет. Совсем.
По сути каждый день
утром - папайка с лимончиком и солью
потом - творожок греческий с яблочком
на обед - салатики с курой/рыбой и листиками салата, зеленью. помидорками и одивквым маслом
на полдник - чаек с чем нибудь (гааадким прегааадким)
на ужин - лучше промолчать (еду заказывали из ресторашек и кафешек) - потому что после работы и переездов сил хватало на дистанцию от кухни до кроватки. 

Я нынче (да, не прошло и года, я снова с вами):
- бутер из пол-кусочка хлеба с пол-котлеткой и салатом зеленым
- тефтелька с макаронами, 1 уголок тоблерона
- салат из салата, 3 черри-подмидорьев, нескольких редисок, заправка - горчица цельнозерновая с ложкой масла и ложкой соевого соуса, маааленкий кусик серого хлеба
- сорбет черносмородиновый, нектарин, йаблоко.

Прогулка 4 км.
Мега-пупер-интенсивная тренировка с очень симпатишным тренером - 1 час аццкой работы.
Повышенные энергозатраты на лактацию
А еще я седня нарисовала свою первую картину маслом

Neiron © 
привет)))) Спасибо большеда все хорошо ттт. В школу попали в какую и хотели, учитель очень нравится нам и мы ему вроде тоже единственное еще не нашла кто нас забирать будет после школы и водить на всякие "кружки по фото" пока сама бегаю

Цитата
zagloo: Скажите , что мой тоже скоро пойдет и шнурки сам завяжет, а?

про школу со 100% вероятностью могу сказать, что пойдета про шнурки как говориться 50 на 50может завяжет, может нет, в общем иногда возраст приходит один

Цитата
Шмымзик: А еще я седня нарисовала свою первую картину маслом

молодец

Шмымзик © ух ты!!! Картину!!! Покажи?

Ольга © ты в отпуске?

zagloo © домой поедешь?

Как я рада, что здесь снова почти все в сборе!!!
Ольга ©
С первоклассницей тебя!!!

Цитата
zagloo: мой тоже скоро пойдет и шнурки сам завяжет, а?

у нас пока вся обувь исключительно на липучках

Цитата
Шмымзик: я седня нарисовала свою первую картину маслом

С почином!!! Покажешь?

Цитата
Ольга: В школу попали в какую и хотели, учитель очень нравится нам и мы ему вроде тоже

Цитата
Neiron: ты в отпуске?

начальство считает, что я нагло прогуливаю, а я считаю, что это я дома работаю так Но опять же на дорогу два часа тратить жалкоНа следующей неделе глаза отлечим, а там уже буду помощницу искать, а то уволят или у начальника депрессия начнется от скуки

Цитата
Евгения: С первоклассницей тебя!!!

спасибо

Цитата
Евгения: у нас пока вся обувь исключительно на липучках

не хочу вас расстраивать, но у нас тоже все на липучкахи на физкультурные дни - сарафан на молнии и водолазки, так как шнурки и пуговицы

Цитата
Евгения: Как я рада, что здесь снова почти все в сборе!!!

и яа то все исчезли куда-то
Neiron © 
как у тебя дела? где пропадаешь?

а еще, только не смейтесь, я на танцы записалась, надеюсь буду успевать