Комплексное похудение, быстро. Помогите советом.

тут просто надо правильно питаться и все.я за месяц скинула 7 кг без проблем

А что за "кефирная диета"??? поделитесь подробностями, плиз!

на диетах можно скинут ,но потом они быстро возвращаються,по моему опыту.Обязательно пить много воды.

Tigraa, возможно, ваша подружка не соблюдала рекомендации, или она негипнабельна или просто ей такой способ похудения не подходит. Просто, я считаю, что заниматься сбросом веса нужно после решения своих личных проблем. А здесь может помочь или психолог, или гипнолог. 
Каждый выбирает тот способ похудения, при котором ему проще всего справиться со своим весом. Я не могла сама отказаться от сладкого, поэтому и обратилась к сторонней помощи.
 
 

Я худела комплексом. Я обращалась в Медицинский центр, где мне диетолог разработал целый комплекс подходов к похудению - я соблюдала специальную диету, пила назначенный комплекс JetFixPro (ДжетФиксПро) и так сбросила 8 кг за полтора месяца.

я худела с корректировкой питания и эмс тренировками) очень эффективно,и экономит время..и муж в восторге!)

Правильное питание, спорт) Но я ещё и бады подключала в своё похудение, это чай турбослим очищение, чтоб организм почистить и батончики белковые. Хорошее подспорье в похудении.

Сейчас набирает популярность одна комплексная программа,в которой и питание на неделю тебе составляют вплоть до списка ингредиентов которые понадобятся,и спорт программа туда входит и вроде ещё коктейль,вот я чем больше читаю о ней,тем больше хочу попробовать)

ой девочки устала я на этих диетах сидеть изнуряющих, может знаете какие-нибудь добавки чтобы худеть помогали

Ну, записывайтесь в зал. Советую не есть после 18:00

@vinogradovaalla9494 да я записывалась уже в зал в итоге бросила потому что у меня ребенку 4 года, не с кем оставить, я бы дома позанималась

@vinogradovaalla9494 вот после шести мне сложно не есть ложусь поздно очень