Есть люди, которые любят регулярные физ.нагрузки?

Bacilla ©
Во! Я ж читала, что перекачаться нереально!

Цитата
Bacilla: то все исправляется "правильной" нагрузкой, растяжкой и массажем

Не буду с Вами спорить.
По моим наблюдениям, а также соласно некоторым книгам (не помню, каким), мышцы у всех людей растут по-разному. Мой однокурснице было достаточно пару раз покачать пресс, и у неё были кубики. При том, что многие люди этого эффекта добиваются месяцами-годами и обретают сильный пресс, но не кубики.

Цитата
Умка: Я ж читала, что перекачаться нереально

я вообще не понимаю термин перекачаться, если честно
можно развить какие-то мышцы сильнее...
я вообще считаю много от вида спорта зависит и от питания:
просто у меня например такая конституция тела, что я очень быстро набираю мышечную масса, и если не соблюдать питание, то могу стать этаким качком, а жир не уйдет - вырасту в ширь так сказать
по-этому мне подходят нагрузки высокой и продолжительной интенсивности с последующей активной растяжкой 
а вот знакомый у меня, каких только коктейлей белковых не пил - вроде наросло что-то, только перестал -опять стручок, хоть и в качалку ходит постоянно

кстати у меня папа так говорит: хочешь похудеть - не жри и бегай марафон
хочешь нарастить мышцы - жри и бегай на короткие дистанции 

Цитата
Devinette: При том, что многие люди этого эффекта добиваются месяцами-годами и обретают сильный пресс, но не кубики.

 ага как раз писала в верхнем посте

Цитата
Die GroSe Schlauch: автора темы (который кстати пропал

Автор не пропал.... Он читает, внимает, анализирует.... И в эту субботу идет на пробное занятие танцев живота....
 
Фильм "Сбежавшая невеста" смотрели?* Когда героиня Дж. Робертс поставила перед собой несколько тарелок с разными способами приготовленными яйцами , пробуя и прислушиваясь к себе, что действительно е.й.  н.р.а.в.и.т.с.я
 
Насиловать себя фитнесом больше не буду, а буду искать свое. Вот.

Цитата
Die GroSe Schlauch: Радовалась каждому освобождению от физ-ры.

Я тоже! Так и не смогла до конца школы одолеть "козла". Он делал стабильные попытки завалиться на пол  не выдержав моего веса

Цитата
АннушкаЯ: Так и не смогла до конца школы одолеть "козла".

мне сделали операцию на глаза и я последние 2 года ваще не ходила на физ-ру

Цитата
АннушкаЯ: И в эту субботу идет на пробное занятие танцев живота....

ну попробуйте. по личному опыту. купила я недавно себе абонемент на танцы-стриппластику-кардиостриптиз... и ни разу так и не сходила только деньги профукала.
потому что мне даже дойти до туда лень

мне один врач, который суставами занимается сказал, что к нему часто приходят женщины, которые занимаются восточными танцами, с проблемами тазобедренных суставов

Цитата
Рита: мне один врач, который суставами занимается сказал, что к нему часто приходят женщины, которые занимаются восточными танцами, с проблемами тазобедренных суставов

Звучит оптимистично!

Цитата
АннушкаЯ: Звучит оптимистично!Рисунок

ну я лишь предупреждаю))

Цитата
АннушкаЯ: одолеть "козла". Он делал стабильные попытки завалиться

М-да, техника безопасности в вашей школе была просто на высшем уровне... Вообще-то все наряды должны иметь дополнительный крепёж. Козёл и конь крепятся цепью к крюку в полу.

Многое в школе зависит от учителя. У меня были один год проблемы с физкультурой, но я её не разлюбила.
Дело в том, что я очень маленького роста. в 5 классе наc стали "учить" прыжкам в высоту. Только когда на максимальной (для возраста) отметке самым высоким моим одноклассникам верёвочка была по пояс, мне она была по грудь, длиже к шее. Естественно, я нахватала троек. Пришлось маме идти в школу и разговаривать с учителем. Нормативы подкорректировали мне по росту. Потом, уже в других школах, я всегда сдавала нормативы по прыжкам "по другому возрасту/росту".

Цитата
Умка: потом с мамой "йогой" занимаемся) нравится)

Я свою  тоже иногда беру, но просто в зале мяч попинать. Мой энерджайзер на подвиги с йогой не пойдет .

Цитата
Die GroSe Schlauch: Когда явный результат налицо, наступает эйфория.

Это да! Но , у меня не борьба с весом-у меня эйфория наступает, когда я вижу  в зеркале пресс вместо животика

Цитата
Секси: когда я вижу в зеркале пресс вместо животика

а мне всегда в женщине нравился именно животик, мягкий,но стройный и когда талия имеется, а не накачанный пресс без грамма жирка..

А мне нравится именно пресс... Сегодня отпахала, потом в ванной горячей посидела.... Класс....
И на йогу записалась, теперь плюс два раза в неделю на йогу, пять дней заняты))) йога полтора часа у нас идет.

Секси ©
Мы дома занимаемся, пока как дилетанты))) кстати, у нас тоже одна мама сына всегда берет, он по коридору машинки гоняет))) так что нет отросточки типа "не с кем ребенка оставить"