Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть

Цитата
MariaL: я толстая. эти продукты не ем лет 10. Да, не абсолютно, но в таких количествах, которые не могут повлиять (типа, паста раз в год). нужны именно существенные изменения в наборе продуктов.

Вообще, если вы не употребляете эти продукты, Вы должны худеть. Я не могу себе отказать в колбасах ( в ветчине), и сладости иногда позволяю. В праздник я ела шашлык из курицы с кожицей. В праздники вообще расслабилась жестко и употребляла практически всё из этого списка, но не набрала веса. перед едой я как всегда клетчатку выпила. Потом через какой-то промежуток угля активированного. (Уж слишком боялась набрать). За 2 дня отступления от диеты я, конечно, не похудела, но и вес не набрала. Вот, 3 дня, как вернулась к диете - еще минус 1кг.
Я это всё к чему пишу. Ведь не всегда человек полный из-за того, что он ест неправильную пищу. Может быть и генетически заложена полнота. А очень часто гормоны - тому виной, тогда и диеты не помогут. Я маму свою наконец заставила посетить эндокринолога. Набирает вес с каждым годом, а питается, как всегда.
Ожирение - это болезнь, и ее нужно лечить. (Не путайте с лишним весом, набранным при постоянном переедании). 
Пост отредактирован! 

Цитата
Ольга: Вообще, если вы не употребляете эти продукты, Вы должны худеть

Нет. Если кушать редко например и на ночь ни в жисть не снизишь вес.
И потом когда говорят я мало ем и ничего вредного, я всегда прошу написать что человек съел в течении дня.
Оказывается там калорий 2500-3000, как минимум.
Как же тут похудеешь?

Ольга © еще слово про редуксин, представлю к бану!
Пост отредактировала.
Реклама на сайте платная.
Реклама средств потенциально опасных и запрещенных к применению запрещена.
Нейрон.

Цитата
Ольга: ну что тут скажешь) Ваш муж очень разумный человек)))

Да, мой бывший был экспериментатором (искал себя).Понял, что мясо ему необходимо, т.к. у него 1 группа крови. Ведь есть еще и питание по группе крови.

Цитата
Neiron: Ольга © еще слово про редуксин, представлю к бану! Пост отредактировала. Реклама на сайте платная. Реклама средств потенциально опасных и запрещенных к применению запрещена. Нейрон.

Ну что же Вы так? Я не рекламирую! Если у человека реально проблема, я стараюсь просто помочь. Я сама его НЕ принимаю. И не говорю, что я с него похудела. Просто я знаю и вижу, что такое, когда набираешь вес ни с того, ни с сего. Я вижу, как переживает моя мама по этому поводу. Я практически силком напрвила ее к эндокринологу. И девушке я посоветовала обратиться к врачу. И уже врач определит, выписывать или не выписывать какие-либо лекарства. И просто назвала то, которое знаю. В чем заключается моя реклама? Я не произвожу и не продаю. Так что мне и нечего рекламировать.

Цитата
Mamulyandia: Да, мой бывший был экспериментатором (искал себя).Понял, что мясо ему необходимо, т.к. у него 1 группа крови. Ведь есть еще и питание по группе крови.

Да-да-да! И у меня первая) Узнала я об этом только будучи беременная) Но всю жизнь предпочитала мясо овощам) Если честно, я вообще не люблю свежие огурцы. Смысл грызть воду, если ее можно выпить) А муж мой очень любит зеленые салаты) У него - вторая.

Цитата
Ольга: У него - вторая.

у меня вторая я без мяса жить не могу

Цитата
Neiron: т. Если кушать редко например и на ночь ни в жисть не снизишь вес. И потом когда говорят я мало ем и ничего вредного, я всегда прошу написать что человек съел в течении дня. Оказывается там калорий 2500-3000, как минимум. Как же тут похудеешь?

А я ем редко... По инсулиновой диете перерыв должен быть не менее 5-ти часов. И чтобы поздно не есть, я не завтракаю вообще. Только обедаю и ужинаю. Но трижды в день ем клетчатку с водой (это не реклама, я просто рассказываю). Калорий я употребляю где-то до тысячи. Если не срываюсь вечером на семечки) Я понимаю, что я исказила до неузнаваимости инсулиновую диету, но для меня такое питание очень и очень приемлемое. Я наедаюсь, не чувствую голода. Чувствую себя бодро и очень комфортно) И худею) Я пью очень много воды. Мне положено где-то около 2-х литров, я пью 3 - плюс/минус 500 гр.
Кстати, скажите, может быть кто-нибудь знает... Я где-то слышала, что слишком много воды пить вредно, т.к. идет слишком большая нагрузка на почки.

как же я то хочу похудеть, на ночь наконецто приучила пить кефир, на всех гормонах, не похудеть,но стараюсь хотябы не набрать еще! я уже как года два не пью чай с сахаром , а вот без кусочка шоколадки тяжко обойтись, не ем хлеб, уже отвыкла , а вот на счет редуксина , боюсь его пробовать , очень много побочек ! я вот без мяса не могу обойтись! стараюсь стараюсь! горжусь что хоть к кефиру привыкла малость а то вообще до тошноты было!

Ольга ©
у меня клетчатка стоит , но что то куда бы я ее не добавила

Цитата
Бип Популярная: у меня вторая я без мяса жить не могу

А он тоже не может) Котлеты даже не любит, говорит: Зачем так над мясом издеваться, лучше бы целый кусок пожарила. Но он очень страстно любит овощи) А я - нет. Вот и думаю, может, любовь к овощам у него по группе крови "прописана")

Цитата
Ольга: если вы не употребляете эти продукты, Вы должны худеть

не обязательно.Более того, кроме того списка я не ем конфеты, шоколад, сливочное масло, картохи, печенье, колбасу, пиво, молочные продукты (кроме сыра и редко - сметаны). И никогда не ела. (пробовала, конечно, но не ела в системе).
толщина моя негормональная, не "потому что так заложено", у врача была.
Чтоб прояснить картину. Я была стройная, потом поправилась. Причины можно придумать, но реально - распустилась )))
За последний год похудела на 20 кг. Еще надо 15-20 убирать.
И помогло мне именно изменение рациона. Конкретно - увеличение количества белка.
Т.о. если человек ест *** (см. список), то изменение рациона - удаление этих продуктов - поможет. Если не ест - нужны другие изменения.

Цитата
Ольга: кушая магазинское ГМО, дай Бог бы не мутировать, не то что дожить до старости

Давайте ГМО оставим. истерия на эту тему неоправданна.

Нелличк\\@\\ ©, про лекарства говорить не будем) Здесь низя)
А по поводу клетчатки... я когда первый раз ее ела, у меня очень сильно сработал рвотный рефлекс. Что уж тут говорить. Мало приятного жевать опилки, плавающие в воде. Но я день себя пересилила, и уже на следующий увидела эффект. Не в кг, конечно) Дело в том, что чаще всего, пи любой диете проблемы с кишечником. Некоторые вообще клизмы советуют ставить. И у меня тоже были проблемы. И с первого же дня приема клтыча, я о них забыла. Так что, не знаю, как там на вес она влияет, но зато у меня кишечник работает, как часы...
Плюс она полезна, содержит много витаминов. Как я уже писала - не люблю зеленые овощи, и к фруктам, кстати, тоже не испытываю особых симпатий. Поэтому мне пришлось себя пересилить и жевать опилы. Уже почти месяц жую) Привыкла) И очень довольна)
Кстати, еще при поедании чего-то жирного можно уголь активированный выпить, но им злоупотреблять нельзя, так как он адсорбирует не только вредные, но и полезные вещества... Так же, я иногда добаляю в чай, кофе, воду (если считаю, что лишку съела жирного) - чайную ложку ябл. уксуса.
Но! если есть проблмы с желудком... Язва, гастрит.... Не стоит. Клетыч нельзя при обостренных формах.

Цитата
MariaL: Давайте ГМО оставим. истерия на эту тему неоправданна.

Я не истерю) Мне просто понравилась тема про сыроедство и интересно, что ее защитники скажут на это) Я так же ем все эти продукты и не планирую отрастить третью ногу или глаз)