Сегодняшее меню 5

Итак отчитываюсь....гордиться конечно нечем, но тенденция на лицо
1. Греча с овощами + паровая котлета с капустой+кофе=560
2. чай+1л.сахара (50 ккал)+хлеб черн 35гр.(150ккал)+фетакса с зеленью 40гр (170 ккал)= 370
3. 4 конфеты батончик (хренова куча ккал)
4. арбуз (такая же куча ккал как и у батончиков)
5. Греча с овощами + паровая котлета с капустой=560
6. шепотом: снова батончики 3 шт.
Резюме:
минусы - нифига мое питание не влазит ни в какие рамки нормального количества потребления ккал в день.
плюсы - существенно снижено количество потребления батончиков.

Цитата
мояпрелесть: 4 конфеты батончик

Цитата
мояпрелесть: снова батончики 3 шт.

Цитата
мояпрелесть: существенно снижено количество потребления батончиков.

если бы убрать батончики, было бы нормальное питание...
Я вчера кушала не очень правильно, но мало))) всякое мясо грилованное, кукурузы грилованные, на салат капустный налегала, из ужасных вредностей - сладости, в т.ч. свадебный торт, но опять же мало.

Цитата
Шмымзик: ужасных вредностей - сладости, в т.ч. свадебный торт, но опять же мало.

Мене такое пищевое поведение только снится. Если есть сладости в районе моей досягаемости, то держите меня семеро....

я пока

арбуз за день 4 кг
банан
греча с куриным фаршем немного...Попробовала мясо, невкусна, а греча вкусно....мясо гадость по вкусу ...
2 шоколадных творожных сырка
сыр фетакса 100г
арбуз 3 ломтя
семечки.


короче разожралась...а еще в ночь на работу...

Цитата
Хитрюшка: Может вам на диету -60 кг? Миримановой? там эти батончики можно килограмами есть до 12 утра

не, там немного другие принципы

Траванулась вчера сметаной, на работе ела помидоры со сметаной, напарнице хоть хны, хоть перни, а я всю ночь страдала...






Еда сегодня

банан
арахис 50 г
арбуз ломть
арбуз 4 куска
яичко
cалат помилоры, огурцы и фетакса сыр
для вкусного поощрения бутербродик с копченой шейкой мммммм вкучна
Сыроедение сегодня хорошо идет

Хитрюшка ©
вишь че, с ицом и копченой шейкой сразу дела пошли веселее))) И кстати по моим прикидкам ты седня слопала меньше калорий чем на чистом этом твоем сыромоностерео. (канеш это зависит от того скока было фетаксы, она собако калорийная)
Вот например, взять то же ицо, сытости - на мильон калорий, а по факту - одно яйцо средних размеров весом ок. 50 г содержит всего то 90 ккал, из них около 70 приходится на желток, а на белок - всего 20 ккал. То бишь, если слопать например омлет из 1 полного яйца и еще 2 белков (я надеюсь никто будет спорить что этого ваще хватает женщинам, чтоб наестся??) то получишь всего лишь 130 ккал. И это уже полноценный прием писчи, с полноценными белками и проч. И есть после такого обеда-ужина не так охота, как после чистатравяного.

А я чет желудок чтоль испортила... Фууу.... мня так вчерась тошнило вечером. и седня утром продолжило мутить, брр.
С утра ела нормально, без излишеств, вечером тупо не ела.

Седня:
- 2 ст.л. овса
- 1\2 куриного бедра, полложки шампиньонов и 2 ст. ложки макарон твердых сортов
- салат из салата огромная миска плюс 3 черри, заправка тыкв.масло и бальзамик.
- перекус хлеб на 1 укус намазанный зерновой горчицей и 5 слив
- ужин - ???

Цитата
Шмымзик: А я чет желудок чтоль испортила... Фууу.... мня так вчерась тошнило вечером. и седня утром продолжило мутить, брр.

мммм, так мож уж и планы воплотились?

Цитата
Шмымзик: я надеюсь никто будет спорить что этого ваще хватает женщинам, чтоб наестся??

я, я буду! мне к омлету еще салатика бы огуречно-помидорного, тогда да, моно накушаться

Цитата
Mafulya: мммм, так мож уж и планы воплотились?

ой, фик знает че там на самом деле... 3 дня задержки, эт вроде еще не срок... Чтоб тошниться, в смысле. Но кулачки на всяк можешь подержать

Цитата
Mafulya: мне к омлету еще салатика бы огуречно-помидорного, тогда да, моно накушаться

мне к омлету из 1 яйца еще да, салатег... а када фактически три - нееее... Но ты кормяшшая, кормящие всегда тазиками едят Приди уже как нить ко мне в аську))) Поболтаем)

Цитата
Шмымзик: й, фик знает че там на самом деле... 3 дня задержки, эт вроде еще не срок... Чтоб тошниться, в смысле. Но кулачки на всяк можешь подержать

держу самые кулакастые кулаки

Шмымзик ©
вот фиг знает, на траве калорий много, а худеется, если только траву есть.


мы с дочей сходили в Макдональдс...
я съела- полчизбургера, пол гамбургера, пол картошки фри, пол пирожка с вишней, мороженку. ...
вот и съездили в Карнавал за кроссовками..доче

Шмымзик ©



у меня 23 дня задержки но беременности 1000000000% нет...
НО держим кулачки за тебя

Цитата
Хитрюшка: у меня 23 дня задержкино беременности 1000000000% нет.

аха, а непорочное зачатие ты уже в расчет не принимаешь?
всем спасибо за кулачки, я так то без особого вроде рвения, но да, не против чтоб все состоялось))) Вроде всего 3 дня задержки, но я уж привыкла к регулярному циклу, разбаловалась))) Я кста чучуть перекусила, мня перестало тошнить, и я радостно слопала еще огромную миску салата из салата. и саааапсем теперь не тошнит так что жрите больше, и тошнота не страшна

привет, девочки.. вы это с тошнотой прекращайте уже.... всякие сметаны, макдональдцы и прочее.......а то знаете, синергетический эффект....
 
я сегодня:
утро: крипс, сыр, кофе
яблоко
обед: сухарики 25 грамм из пакетика какие-то.... 3 конфеты рошен с нугой
ужин: пюре карт. 70 грамм, хреновина 1 ст. ложка, салат (помид+огур+перец+зелень+уксус+подсол и олив масла)
чуть позже: виноград 200 гр
кефир
 
сухарики , конфеты были явно лишними.. но знаете, такой холод собачий на улице, ветер сильный, а мы с ребенком 1, 5 часа на улице простояли....и потом 30 минут пешком и на маршрутке ещё минут 30 ехали ......и это был единственный нормальный перекус из того что было доступно нам.........

Ага ночью меня тоже тошнило как собаку, больше сметану не ем