Сегодняшее меню 5

Цитата
Хитрюшка: У Меня не стоит а приввлось 2 кг

ПМС не считается

Цитата
Хитрюшка: На мой взгляд у вас очень нездоровое питание нехватка витаминов повышенный холестерин...это минимум

нездоровое в чем? белки-жиры-углеводы все присутствует, просто  все в определенное время
холестерин это из-за жарки или из-за большого кол-ва мяса? жарю только на утро, в обед и ужин не позволяю себе такого, жарю не каждый день просто так совпало, что захотела с утра жареных чебереков ( было бы хуже если бы я их на ужин слопала или вообще перед сном)
поливитамины пью, да впринципе и в продуктах их достаточно, а если витамины черпать из фруктов, то сами понимаете, чтоб получить суточную дозу всех витаминов, надо ведрами их есть, кста, пока не хочу фруктов совсем, даже не знаю почему.

Neiron © 
 а почему ПМС не считается? У меня часто 1-2 кг прибавляется.... Иногда, когда я вспоминаю что "скоро" и есть какое-то важное событие, тчобы я влезла в то что мне надо (без сюрпризов), я специально за 5-6 дней до начала ем мало, пью много, и ничего не солю и совсем ничего сладкого, из фруктов одни тока яблоки.....это тока и спасает.... ну а, если забыла и без ограничений, тогда через 4 дня все как рукой снимает( имею ввиду эти 1-2 кг)....

а вобще ещё такую вещь заметила.... то "лишнее" что съедаешь, сказывается на весе или на фигуре обычно не на следующий день..... а послезавтра-послепослезавтра......

блин, извиняюсь.... как вспомню молодость - ешь когда, сколько и что хочешь... и хоть бы где отложилось..лет до 24 вобще себя худющей считала и мечтала чтобы "наросло в нужных местах".... видно очень сильно мечтала - мечта сбылась.... щаз мечтаю - обратно....

у меня сегодня
З:Варенники с творогом 8 шт; варенье из кр.смородины 0,5 ст.л.; кофе с сух молоком с сахаром 300; банан 0,5
О:Тушеная капуста 200; тушеные грибы (опята, подберезовики, лук) 250; масло 1 ч.л.; специи; сосиска 1,5 шт; кофе с молоком
У:300 Кура гриль 400

яйцо, помидор, бутер с сыром, циккорий с шиповником
яблочный фреш
сосиска, салат греческий
маленький кусочег пиццы (маргорита) и кусочег пирога с садовыми ягодами, чай ромашковый виногад киш-миш зеленый 1 кисточка
 
в 21:00 романтический ужин будит (роллы, белое сухое вино........) поздно, но это того стОит

У меня сегодня:
каша гречневая с мясом, маленький кусочек пахлавы, чай
салат огурцы, помидоры, сметана, зелень 2 раза, чай
2 малюсеньких ломтика сыра, чай
уха из семги, 6-7 орехов миндаля, ложка чайная меда, чай

у меня
____________________________________________________
запеканка творожная 100 г\
каша рисовая---Это в 7 утра после ночной смены

бутерброд с селедкой и помидором

арбуз 2 кг
кукуруза вареная

виноград

суп пюре (помидор, кабачок, морковь, капуста) сварено ина блендере со сметанкой.
рыба отварная


на мой взляд ужасно..

Цитата
Хитрюшка: у меня __________________

вы уже отошли от сыроедения? почему?

Цитата
Ваасенька: вы уже отошли от сыроедения? почему?

срыв идет и ПМС...не могу себя контролировать пока

Если вес прибывает перед ьесячными за прибавку это не считается. Потому что организм накопленную водичку потом скинет.

Я сегодня побила все рекорды по жратве вредной...


3 пиццы по 300 г за день.....900 г пиццы


завтра СЫРОЕДЕНИИИИ

у меня сегодня
нго таааак можно редко..только пдням рождениям детей
З: Бутеры на батоне с икрой и маслом 5 шт; кофе с молоком и сахаром 300
О:Роллы 400 ( без жаренных)
У:Язык отварной 400

у меня:
З: уха из семги, кусочек черного хлеба, чайная ложка меда,миндаль, чай
обед: рассольник на кур. бульоне с маленьким кусочком курицы, немного куриного плова, чай, малюс. кусочек вафли в шоколаде,2 рюмки белого сух вина (свекр угощал )
арбуз
ужин: помидорка, перец, жареная цвет капуста,чай, хруст отруби
далее надеюсь держаться до сна на кефире.