Форумы: Здоровье родителей • Диеты похудение фитнес • Красота • Здоровье детей • Информационно-справочный
Авторизоваться
Забыли пароль? Зарегистрироваться
Популярные | Новые
Общие форумы
Форумы:

©2024 eka-mama.ru 18+
Сообщения | Фото
Новая тема
Melia 1271159331
Цитата
m@mo4ka[/B]:
в том же платье меня вечно загораживают..


^% и уважуха
И правда если очень захотеть, можно сильно похудеть flow*
Melia 1271159331 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
m@mo4ka, и уважуха
И правда если очень захотеть, можно сильно похудеть flow*
ответ цитата лайк избранное личное
Melia 1271160237
Цитата
Екатеринушка:
Для новеньких: 1. Рост 2. Стартовый вес 3. Дата начала похудения 4. Желаемый вес 5. Срок для достижения результата (если установлен) 6. Что для этого делаете 7. Вес в прошлую пятницу (если есть данные) 8. Ну и пятничный отчет, конечно smile:-) 9. Если есть желание - дополнительные данные - объемы талии, бедер, груди, живота


1. 158 см
2. 58.4 кг :о
3. 23.02.2010
4. 48 кг
6. Система - 60, фитнес 3 р в неделю
7. 54.6 кг
8. 67.5 - 90 - 88, а живот что-то я и не знаю где мерить dntknw
Melia 1271160237 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
Екатеринушка, 1. 158 см 2. 58.4 кг 3. 23.02.2010 4. 48 кг 6. Система - 60, фитнес 3 р в неделю 7. 54.6 кг 8. 67.5 - 90 - 88, а живот что-то я и не знаю где мерить dntknw
ответ цитата лайк избранное личное
Маша 1271161944
Цитата
Маленькая и вредная:
а у меня 59 и размер одежды 44-46

Как так? :о Ну рост я поняла что меньше моего, но на такие объемы по-моему 42 размер должен быть dntknw
Маша 1271161944 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
Маленькая и вредная,
Как так? Ну рост я поняла что меньше моего, но на такие объемы по-моему 42 размер должен быть dntknw
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина 1271165268
Цитата
Melia:
а живот что-то я и не знаю где мерить

:-D :-D :-D Значит у тебя его нет. У меня видно где мерить - где выпирает "карман для кенгуренка" :-D Я специально включила эту графу, т.к. это мое самое некрасивое место. Для меня этот замер самый главный, важнее веса и всего остального :-D
Но этот параметр необязателен. :-)
Екатерина 1271165268 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
Melia, Значит у тебя его нет. У меня видно где мерить - где выпирает "карман для кенгуренка" Я специально включила эту графу, т.к. это мое самое некрасивое место. Для меня этот замер самый главный, важнее веса и всего остального
Но этот параметр необязателен.
ответ цитата лайк избранное личное
m@mo4ka 1271165712
KiwiKiwi ©
Настюш, рада тебя видеть!!!!!!!!!! flow* flow* flow* flow* flow*
всем привет!!!!!!!!
m@mo4ka 1271165712 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
KiwiKiwi ©
Настюш, рада тебя видеть!!!!!!!!!! flow* flow* flow* flow* flow*
всем привет!!!!!!!!
ответ цитата лайк избранное личное
m@mo4ka 1271165872
Екатеринушка ©
обнови, пожалуйста, и мои данные
стремлюсь к 60 кг, допустим к 21.06.2010. способы - тренажерка 2 раза в неделю, бф, обруч, обертывание, прогулка на свежем воздухе не менее 3 раз в неделю. "веситься" начну с этой пятницы
m@mo4ka 1271165872 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
Екатеринушка ©
обнови, пожалуйста, и мои данные
стремлюсь к 60 кг, допустим к 21.06.2010. способы - тренажерка 2 раза в неделю, бф, обруч, обертывание, прогулка на свежем воздухе не менее 3 раз в неделю. "веситься" начну с этой пятницы
ответ цитата лайк избранное личное
m@mo4ka 1271165962
ушла уборку делать.. калории сжигать.. Выйду как обычно - часиков в 11 вечера :* :* :* :*
m@mo4ka 1271165962 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
ушла уборку делать.. калории сжигать.. Выйду как обычно - часиков в 11 вечера
ответ цитата лайк избранное личное
Оля 1271166633
Цитата
Екатеринушка:
Вот табличка - можете посмотреть свои данные

у меня данные там такие стоят...хочуууууууууууууууууууу :-D
Оля 1271166633 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
Екатеринушка,
у меня данные там такие стоят...хочуууууууууууууууууууу
ответ цитата лайк избранное личное
Милена84 1271168037
всем приветики, ну тогда и мои данные цель та же 60 кг на всю жизню желательно как??? беговая дорожка и после 18.00 ни-ни-ни вот в общем то.....купила себе 8 марта брючки в магазине в обтягон были аж трескались...я взяла себе их чтоб цель была похудеть в них в итоге первый раз сегодня надела на работе....ОНИ МНЕ БОЛЬШИЕ, вокруг меня вертятся, воть
всех девочек рада видеть...мне кажется тогда гостей было до 500 чел.....иль уже с памятью моей что-то
Милена84 1271168037 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
всем приветики, ну тогда и мои данные цель та же 60 кг на всю жизню желательно как??? беговая дорожка и после 18.00 ни-ни-ни вот в общем то.....купила себе 8 марта брючки в магазине в обтягон были аж трескались...я взяла себе их чтоб цель была похудеть в них в итоге первый раз сегодня надела на работе....ОНИ МНЕ БОЛЬШИЕ, вокруг меня вертятся, воть
всех девочек рада видеть...мне кажется тогда гостей было до 500 чел.....иль уже с памятью моей что-то
ответ цитата лайк избранное личное
Melia 1271169298
Цитата
Милена84:
купила себе 8 марта брючки в магазине в обтягон были аж трескались...я взяла себе их чтоб цель была похудеть в них в итоге первый раз сегодня надела на работе....ОНИ МНЕ БОЛЬШИЕ, вокруг меня вертятся, воть


за месяц всего. Ну ты молодечик. А до 18.00 что ешь? Все что угодно или низкокалорийное?
Melia 1271169298 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
Милена84, за месяц всего. Ну ты молодечик. А до 18.00 что ешь? Все что угодно или низкокалорийное?
ответ цитата лайк избранное личное
Екатерина 1271169430
Цитата
m@mo4ka[/B]:
тренажерка 2 раза в неделю, бф, обруч

Что такое БФ?
Екатерина 1271169430 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
m@mo4ka,
Что такое БФ?
ответ цитата лайк избранное личное
Татьяна 1271170522
всем вечер добрый
Цитата
Екатеринушка:
Что такое БФ?

это бодифлекс, гимнастика такая
Татьяна 1271170522 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
всем вечер добрый
Екатеринушка,
это бодифлекс, гимнастика такая
ответ цитата лайк избранное личное
Татьяна 1271170670
Екатеринушка ©
мои данные для таблички
рост 167 см
начальный вес 117
вес в прошлую пятницу уже не помню
к 1 июня хочу 110
с пятницы на иду на долинку
пока всё ;-)
Татьяна 1271170670 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
Екатеринушка ©
мои данные для таблички
рост 167 см
начальный вес 117
вес в прошлую пятницу уже не помню
к 1 июня хочу 110
с пятницы на иду на долинку
пока всё
ответ цитата лайк избранное личное
Милена84 1271171385
Цитата
Melia:
А до 18.00 что ешь? Все что угодно или низкокалорийное?
ну у меня получается завтрака около 7 утра кофе с печенюхами, 9 утра чай могу даж с тортиком потом в 13.00 обед салатик ну и мяско с гарниром (в столовой много не положат) и часов в 5 вечера творожок, йогурт и все......
Милена84 1271171385 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
Melia, ну у меня получается завтрака около 7 утра кофе с печенюхами, 9 утра чай могу даж с тортиком потом в 13.00 обед салатик ну и мяско с гарниром (в столовой много не положат) и часов в 5 вечера творожок, йогурт и все......
ответ цитата лайк избранное личное
Милена84 1271171452
хотя вот последнюю неделю печенюхи очень ограничила чет не хочется мне их...тортик так маааленький кусочек....так что вот
Милена84 1271171452 написал(а) в теме Избавляемся от залежей часть №48
хотя вот последнюю неделю печенюхи очень ограничила чет не хочется мне их...тортик так маааленький кусочек....так что вот
ответ цитата лайк избранное личное

Предпросмотр