Минус 60 часть №2

Кстати, я себе купила банки вакуумные, делаю массаж уже вторую неделю себе. Ну вот не знаю, может благодаря им, может спорту, штаны реально свободнее стали , но вес :red ...

Отчитываюсь : вес 59,7 минус 330 гр.......

девочки, привет, я тут решила тоже заняться похудаением и хочу худеть именно по этой системе, скажите вы книгу покупали и читали про систему или есть где-то в электронном виде? вообще где можно подробно почитать о системе?

*Fm* ©
привет я книгу скачала здеся удачи flow*
www.eka-mama.ru/foru...

Зиночка ©
Ириш спасибо,сейчас попробую flow*

девочки, я наверное что-то не понимаю. Скачиваю книгу эту, открываю её через блокнот, а там одни иероглифы непонятные, что делать, кто знает?

Цитата
*Fm* пишет: девочки, я наверное что-то не понимаю. Скачиваю книгу эту, открываю её через блокнот, а там одни иероглифы непонятные, что делать, кто знает

ой.у меня как то было такое.Честно не знаю,что делать.Там несколько ссылок.попробуй по другой ссылке скачать dntknw

Цитата
*Fm* пишет: открываю её через блокнот, а там одни иероглифы непонятные, что делать, кто знает?

она у меня в зипе скачалась,я просто извлекла в папку,и открылась она в Акробате.Может у тебя нет проги этой???скачай Акробат

Всем привет! Не забываем отчитываться! Я уже 66.2, вчера даже увидела 65,9, но потом еще раз встала на весы , а они на 300 г. больше показали, ну, чтоб не расслаблятся взяла больше. Вобщем все у меня идет ооооочень-очень медленно, но зато не возвращается. Мне надо скинуть еще 9 кг, я подумала такими темпами я буду до следующего лета худеть. Ну и пофиг, главно, чтоб ниче не вернулось, этим себя и успокаиваю, тем более, что 66 я видела последний раз 3 года назад, поэтому наверно с такой неохотой жир меня покидает, сложно ему понять, что моя попа-это не его место А, еще кстати, я чуть больше месяца на системе, ну были несколько раз, что я систему не строго соблюдала, но зато для меня не есть после 18 вообще теперь не проблема, я о еде и не вспоминаю, вот что значит привычка. А еще у меня тренер по фитнесу замечательная, охх, как она меня не жалеет, как она меня стимулирует, мне уже стыдно, каждый раз ее увидев, не сказать, что хоть 100 г, но ушло.

Куда все пропали!? Все, больше не хотим худеть? Опустили руки?. Девочки, давайте докажем всем и в первую очередь себе, что мы не слабачки.
Прикрепляю табличку, у кого данные поменялись пишите, исправлю.
Девочки, кто хочет с нами, присоединяйтесь, пишите свои исходные данные, желаемый вес и т.д. (по табличке).
[ Скачать ]

еще раз
[ Скачать ]

Девочки, помогите как сохранить табличку, чтоб она тут открывалась?

табличка должна быть не больше чем 50 килобайт........уменьшай ее....потом вставляй как фотографию

Блин, как уменьшить? Я не знаю

Пробую
[ Скачать ]