Давайте худеть вместе

~Олечка~ ©
Табличка супер!

только я пока сообразить не могу как каждую пятницу туда изменения вносить........... ????? столбики ведь мелкие будут......... или надо лист перевернуть наоборот что-ли........ или может раз в две недели будем изменения писать? ну неужеле за неделю на 3 кг похудеете?

мда... из меня поддержка еще тааа

~Олечка~ ©
Запишите меня тоже пожалуйста. Рост -165, вес 58,5, желаемый вес - 54

Девочки, а меня то забыли. Я ведь тоже с вами, добавте меня плиз!!!! Рост 175, начальный вес 83, желаемый 62. Спасибо за ранее, ох как нас много то уже, супер просто!!!

Kнопка ©
добавила

только я вот думаю, когда список то снова вывешивать с добавлениями? не после каждого же кто добавился? или после каждого? или по пятницам отчет полный ?

eugene-iv ©
добавила

я думала я тут одна такая с весом за 80кг оказывается уже нет )))) гы ))) простите, но меня это радует

~Олечка~ ©
а если просто добавлять колонку например 2 нед и вниз результаты, через неделю доб еще колонку 3 нед и опять и еще а если лист перевернуть тогда не сильно мелко получится

Милена84 ©
ок так и делаю |8-()))

А недисциплинированным захудалкам можно к вам?
Рост 162, вес сейчас 60 кг, худею с января (ем до 18,00, ограничение в мучном, сладком и тыпы, физ нагрузка в пределах дома), если не ошибаюсь сбросила 4 кг, дело в том что у меня весы очень неточные, я больше на свои ощущения ориентируюсь. Вообще хотела к своему др, то есть к 21 апреля весить 58 кг, итак месяц и последние трудноуходящие 2 кг
А объемы я давненько не меряла, но уже влажу практически во всю одежду, которую носила до беременности.
Завтра буду читать про протасовку, может она мне поможет одолеть последние кг

~Олечка~ ©
Вы меня никуда пока не заносите, я завтра уеду, а потом сессия и я точно не смогу еженедельно отчитываться.
Но вот с результатом 21 постараюсь заглянуть, отчитаться.

Девочки, мы все сможе, у нас все получиться. Главное сильно захотеть flow*

Цитата
Osya82 © А недисциплинированным захудалкам можно к вам?

У меня как я и говорила с дисциплиной косячки пивка выпила , пятница все-таки

Osya82 ©
а че не заносите-то, я уже занесла, просто через неделю прочерки в вашей колонке поставлю да и все, если не отчитаетесь ))) так что нормульно все

села первый день на Протасовку...
мдааааа................ как козел, пожевала капусту, съела морковку, один огурец и помидор............... че то меня не вдохновило......... пойду сбегаю за йогуртами лучша...........
а кефир можно ? и соль ?

~Олечка~ ©
спасибо, какой у вас демократичный подход
Bulbashik ©
НЕ моя недисциплинированность заключалась как раз в том, что у меня не получалось отчитаться вовремя, а вот конкретно с держанием себя в ежовых рукавицах вроде нет проблем, в начале были конечно

Цитата
~Олечка~ © села первый день на Протасовку... мдааааа................ как козел, пожевала капусту, съела морковку, один огурец и помидор............... че то меня не вдохновило......... пойду сбегаю за йогуртами лучша...........

Я тоже думаю что на протасовке пока как-то тяжеловато, вот весной попозже когда огурчики и помидорчики совхозовские появятся подешевле и салатики всякие зеленые, тогда побольше разнообразия и попроще будет!