Все, ВСЕ худеем - 4!!!!Весна идет!!!!!

Цитата
DiF (oksy) пишет: а как он делается,

просто:) на дно насыпаешь чуть сухариков (самодельные я делаю), сверху одну небольшую или пол большой помидорки, сверху китайский или обычный (мне с кит больше нра) салат, сверху кусочки куриной грудки, лучше гриль или подкопченой но мона и вареной. Сверху лимонным соком с оливк маслом (немного), можно посолить...Получается гора, оч полезная и низкокалорийная:)

Цитата
Stasia пишет: Я с сегодняшнего дня на диете, которую описывала выше..

А я, как самая хитрая, буду за вами наблюдать Если результат будет нормальный, то тоже попробую такую диету

Цитата
Stasia пишет: Екатерина 06 и DiF (oksy) ! сегодня понедельник , обещания выполнять надо

Да-да-да! Вот сынуля уснёт-хочу зарядку сделать, прес покачать, может обруч свой покручу....
Как же в бёдрах то похудеть? Целый мешок добеременнской одежды лежит-на бёдрах всё в притык... Себе специально новых вещей не покупаю, жду когда похудею. А ведь хочется уже и выглядеть по человечески, весна всё таки....
Что же делать то?

Цитата
Stasia пишет: сегодня понедельник

молокочай пью, ж-ть очень хоца... успокаивает, что завтра легко будет

Привет, долго не отчитывалась, уже третью неделю болеет ребенок, я на постоянных нервах, минус 200 гр, но не уверена, что они не вернутся, когда начну кушать в нормальном режиме. отчитаюсь в пятницу;я мысленно с вами и всех поддерживаю.

для: Светлана ©
для: котенок ГАВ ©
спасиба, девочки! я открою секрет как без усилий ушел последний кг!: я просто поменяла работу, там нет столовой, да к тому же нервные переживания.... и все такое...

Цитата
котенок ГАВ пишет: мне аж прям стыдно стало: весила чуть больше меня, а щас уже меня догнала, скоро перегонишь...

а ты взгляни на мой рост и на свой! я круглее тебя по любому!
всем успешного стройнения!

для: котенок ГАВ ©
спасибо

А я тут на одном сайте кальтулято нашла-идеальный вес высчитывает. Надо просто свой рост, возраст и вес завести и он там сам всё посчитает. Я у себя проверила-мне сказали 58 идеальный вес.
И что не худеть что-ли?
ссылка, кому интересно

А у меня при росте 168 см. 66 кг. идеален получился, т.е столько сколько сейчас вешу, ну вообще то я не согласна, во мне 10 кг. лишних точно есть.

я должа тогда 68,5 весить... а мне кажется, что при моих 63 пяток лишних кг есть... какой-то страный калькулятор, наверое, придумали для самоуспокоения...

для: Екатерина 06 ©
Мдя и мой вес идеален....не думаю....Уже 69,3....Но очень надеюсь, что это от присутствия кр. дней....вот закончатся они - и сброшу.... Жрать стараюсь меньше, пиво уже неделю не пью....(печень ноет...помощница моя...).Жду когда подешевеют овощи - вот тогда могу хоть целыми днями на салатах сидеть....да и силу воли вырабатывать надо...Чувствуется, что организм переполнен лишним......

ндя, мне калькулятор тоже не понравился, он мне говорит, что мой вес 62 кг. Как же он может быть идеальным для меня, если я с этим весом себя очень плохо чувствую, элементарно отдышка появляется. Не правильный калькулятор

Да-а-а-а.... Я думала, у меня у одной такой вес "неправильный" скажет, а оказывается у всех!
Ну вы уж извините, если время у кого отняла на калькулятор этот...
Так то идея с таким вот калькулятором неплохая, только вот вес он почему-то неправильно считает....

Всем приветики!
Сижу второй день на своей диетке, сегодня по плану: завтрак - 1/2 грейпфрута+парочка-тройка ржаных хлебцев, на обед- фруктовый салат, вкуснотища
Начинаю понимать, зачем в список приоритетом поставили грейпфруты - у меня они напрочь отбивают тягу что-нибуть пожрать после них.
А посему стала половинкой грейпа, которая от завтрака осталась, заканчивать ужин, И ВСЁ - ЕСТЬ ПОТОМ АБСОЛЮТНО НЕ ХОЧЕТСЯ, красота
А хлеб, который в ужин пишут кусочек, я не ем, и без него хватает пищи
завтра поделюсь результатами

Цитата
Екатерина 06 пишет: Как же в бёдрах то похудеть

Вот-вот, у меня такая же проблема, чудесного средства не знаю, но себя утешаю тем, что хоть что-то делаю, чтоб дальше не растолстеть и в бегемотика не превратиться

Цитата
gorina пишет: пиво уже неделю не пью....

я вот давно хотела сказать: с мужем позавчера пиво пили и я обнаружила вот что
в пиве всего 42 ккал на 100 мл!!! это то есть как в молоке 1,5% жирности:) то есть можно молокочай заменить пивочаем
шутка фишка в том что толстеют не от пива а от закусок которые съедаются с пивом, так что кто тут страдал от пивовоздержания? пейте! только без чипсов, жареных орешков и тп:)

для: Stasia ©
грейпфрут учтем, я вот тож на цитрусовые налегать начала: с утра свежевыж сок апельс или грейпфрутовый:) так за время ГВ по нему соскучилась!!!
И еще решила на эту диету пока не садиться, опять проверю на тебе:) вообще самая классная диета оказалась моя собственная, которую я сама себе разрабатываю. Во всяких диетах бесят ограничения: "седня можно тока помидоры, курицу и апельсин, завтра яблоко, рыбу и огурец"... а если я хочу сегодня апельсин, огурец и курицу? ограницения у меня почемут вызывают желание несться всего запрещенного вот поэтому и ем чего хочется в дан момент только канеш без сладкого, мучного, жирного и небольшой порцией. Эффект хороший, наверное так и буду продолжать:)

Цитата
Екатерина 06 пишет: вы уж извините

да ты чего!!! все посмеялись:) Я вот во времена планирования ребенка помню находила тест в инете для определения беременности приложив руку к монитору у меня тогда и муж беременным оказался
для: DiF (oksy) ©
ой, я забыла, туда еще лук можно тоненько полукольцами немного покрошить!!!