Все, ВСЕ худеем - 4!!!!Весна идет!!!!!
переезд из Все, ВСЕ худеем - 3!
модераторы: Супермодератор
Блиин! А я уже 53,6 сегодня с утра. Муж уже ругаица, говорит что пива седня купит и будит в меня вливать насильно. А то уже одни глаза а вместо груди - спаниелькиные ушки 
Я поняла, что ниже 54,5 нельзя мне быть. Лет-то как никак не 20, и шкура лишняя висеть начинает.... Как никак мать двоих детей...
Я поняла, что ниже 54,5 нельзя мне быть. Лет-то как никак не 20, и шкура лишняя висеть начинает.... Как никак мать двоих детей...
лайк
ретвит
избранное
| Цитата |
|---|
| Ерошка пишет:
А я уже 53,6 сегодня с утра |
Завидую вам по хорошему! Надеюсь, что и я уже когда нибудь столько весить буду.
Передайте мужу, чтобы обязательно купил пива и вас им напоил!
И пусть ещё возьмет чипсов, рыбки и фисташек! Быстро ситуация исправиться!
лайк
ретвит
избранное
девоньки, извините, не читала весь топ.
я худела по протасову. перед новым годом. была 66 кг при росте 173. теперь вот стала 61..вернее, к новому году стала...и не возвращается вес. и не хочетя мучного-соленого-сладкого....а если и поесть все в неограниченных количествах, вес все равно стоит
видимо, системы пищеусвоения перестроились и все в расход пускают мне очень понравилось если вы не жуткие мясоедки и плюшечницы, попробуйте. я вот по натуре травоядная, мне в самый раз было
а спортом не занимаюсь .на работе ношусь, как угорелая, ниче не откладывается
я худела по протасову. перед новым годом. была 66 кг при росте 173. теперь вот стала 61..вернее, к новому году стала...и не возвращается вес. и не хочетя мучного-соленого-сладкого....а если и поесть все в неограниченных количествах, вес все равно стоит
видимо, системы пищеусвоения перестроились и все в расход пускают мне очень понравилось если вы не жуткие мясоедки и плюшечницы, попробуйте. я вот по натуре травоядная, мне в самый раз было
а спортом не занимаюсь .на работе ношусь, как угорелая, ниче не откладывается
лайк
ретвит
избранное
для: UES-mama ©
Здесь тоже много кто на протасовке сидел. Только вот по опыту (тех кто сидел) помогает она только один раз. А если потом опять вес наберёшь и решишь на этой диете посидеть, то результат либо будет минимальный, либо его вообще не будет....
Я когда работала, тоже о фигуре не думала-худая была. А сейчас вот уже пару лет дома сижу, так видимо и "раздобрела" после беременности....
Здесь тоже много кто на протасовке сидел. Только вот по опыту (тех кто сидел) помогает она только один раз. А если потом опять вес наберёшь и решишь на этой диете посидеть, то результат либо будет минимальный, либо его вообще не будет....
Я когда работала, тоже о фигуре не думала-худая была. А сейчас вот уже пару лет дома сижу, так видимо и "раздобрела" после беременности....
лайк
ретвит
избранное
| Цитата |
|---|
| Валентинка пишет:
Стася а ты че из таблички убрала всякие там интресные колонки??? |
колонки будут
, просто работой завалилась совсем 
лайк
ретвит
избранное
для: Екатерина 06 ©
Ну так то и со второго раза результат есть но такой не значительный, если отсидев на ней в том году я скинула 6 кг и потом еще както сами по себе еще 5 кг ушло, то щас отсидев 4,5 недели ушло 2 кг , объемы немного уменьшились, но чёто саааапсем немного,.... я ожидала большего
пс когда в первый раз отсидела на протасове, да!!!!! на: саленое, мучное, шоколадное, сладкое, картофельное, печеное итд не тянуло ваабще ни как, а вот щас второй раз отсидев чето както кароче не отбило нюх у меня на вредности, даж расстраиваюсь немного, ожидала каардинального отварота от вредностей, ну вот вчера например не смогла отказаться от печененок, очень странно такто, а сегодня от пиццы и сырокопченой калбасы
, ну блин чеж такоето, думалось мне что я и после второго протасова кг 4то скину, типо пофих 2 на диете и два после, но чую я что вот с апетитом то и желанием (котороое вроде должно было пропасть) поесть вредностей я обратно верну эти скинутые 2 кг 
, по мере буду отчитываться как идет похудение далее, но после печенья пиццы и калбасы чувствую себя скверно
Ну так то и со второго раза результат есть но такой не значительный
, если отсидев на ней в том году я скинула 6 кг и потом еще както сами по себе еще 5 кг ушло, то щас отсидев 4,5 недели ушло 2 кг , объемы немного уменьшились, но чёто саааапсем немного,.... я ожидала большего
пс когда в первый раз отсидела на протасове, да!!!!! на: саленое, мучное, шоколадное, сладкое, картофельное, печеное итд не тянуло ваабще ни как, а вот щас второй раз отсидев чето както кароче не отбило нюх у меня на вредности, даж расстраиваюсь немного, ожидала каардинального отварота от вредностей, ну вот вчера например не смогла отказаться от печененок, очень странно такто, а сегодня от пиццы и сырокопченой калбасы
, ну блин чеж такоето, думалось мне что я и после второго протасова кг 4то скину, типо пофих 2 на диете и два после, но чую я что вот с апетитом то и желанием (котороое вроде должно было пропасть) поесть вредностей я обратно верну эти скинутые 2 кг , по мере буду отчитываться как идет похудение далее, но после печенья пиццы и калбасы чувствую себя скверно
лайк
ретвит
избранное
Приветики!
Валентинка, я тебя почитала и теперь наверно второй раз на Протасовку не соберусь...
вот посмотрите на ето
Правильный завтрак
Включает в себя разнообразную и аппетитную пищу. Если она такова, то начало дня будет здоровым и лёгким.
Правильный энергетический баланс обеспечивают углеводы, которыми богаты мюсли и чёрный хлеб. Молоко, творог, йогурт, яйца, сыр, нежирное мясо, фрукты и овощи снабжают организм ценными белками, витаминами и минеральными веществами. Хотя кофе и придаёт бодрости, однако, тонизирующее действие чая гораздо эффективнее. К тому же американские ученые обнаружили у черного чая новые лечебные свойства. Оказалось, что чай улучшает состояние клеток, выстилающих изнутри сердечные сосуды. Исследования последних лет показали, что именно изменения внутренней оболочки артерий играют главную роль в возникновении ишемической болезни сердца. Медики теперь рекомендуют выпивать ежедневно не менее четырех чашек черного чая. А фруктовые коктейли помогут вам "зарядиться" дополнительной энергией. По возможности добирайся до работы пешком или на велосипеде. Это поможет избежать ощущения излишней тяжести в животе в начале дня.
Умный обед
Большинство женщин предпочитают не обедать: мол, перетерплю, зато фигура будет что надо. И они не правы. Медики не так давно выяснили, что не пообедавший человек налегает на ужин с тройной силой. В результате такого переедания у него появляются некоторые проблемы с пищеварительной системой. И, как ты понимаешь, ни к чему хорошему это не приведёт. Итак, не пренебрегай обедом. Пусть он будет состоять из низкокалорийных продуктов, важно, чтобы он был!
Рациональный ужин
Желательно, чтобы он заканчивался по крайней мере за два часа до сна. Что необходимо потреблять на ужин? Если ты хочешь иметь хорошую фигуру, то твой вечерний рацион обязательно должен включать горячие первые блюда. За ужином нужно есть поменьше мяса - это продукт, который усваивается организмом труднее других. Немного лёгкого вина не причинит особого вреда твоему здоровью - пусть организм расслабится, да и хорошая стимуляция кровообращения тебе не помешает. Главное, не злоупотреблять спиртным. Так как оно может повлиять на сон: ты заснешь даже не заметив этого, но в течение ночи будешь не раз просыпаться. А хорошо спать также полезно, как правильно питаться.
Вроде всё правильно, но как себя заставить это соблюдать?
Валентинка, я тебя почитала и теперь наверно второй раз на Протасовку не соберусь...
вот посмотрите на ето
Правильный завтрак
Включает в себя разнообразную и аппетитную пищу. Если она такова, то начало дня будет здоровым и лёгким.
Правильный энергетический баланс обеспечивают углеводы, которыми богаты мюсли и чёрный хлеб. Молоко, творог, йогурт, яйца, сыр, нежирное мясо, фрукты и овощи снабжают организм ценными белками, витаминами и минеральными веществами. Хотя кофе и придаёт бодрости, однако, тонизирующее действие чая гораздо эффективнее. К тому же американские ученые обнаружили у черного чая новые лечебные свойства. Оказалось, что чай улучшает состояние клеток, выстилающих изнутри сердечные сосуды. Исследования последних лет показали, что именно изменения внутренней оболочки артерий играют главную роль в возникновении ишемической болезни сердца. Медики теперь рекомендуют выпивать ежедневно не менее четырех чашек черного чая. А фруктовые коктейли помогут вам "зарядиться" дополнительной энергией. По возможности добирайся до работы пешком или на велосипеде. Это поможет избежать ощущения излишней тяжести в животе в начале дня.
Умный обед
Большинство женщин предпочитают не обедать: мол, перетерплю, зато фигура будет что надо. И они не правы. Медики не так давно выяснили, что не пообедавший человек налегает на ужин с тройной силой. В результате такого переедания у него появляются некоторые проблемы с пищеварительной системой. И, как ты понимаешь, ни к чему хорошему это не приведёт. Итак, не пренебрегай обедом. Пусть он будет состоять из низкокалорийных продуктов, важно, чтобы он был!
Рациональный ужин
Желательно, чтобы он заканчивался по крайней мере за два часа до сна. Что необходимо потреблять на ужин? Если ты хочешь иметь хорошую фигуру, то твой вечерний рацион обязательно должен включать горячие первые блюда. За ужином нужно есть поменьше мяса - это продукт, который усваивается организмом труднее других. Немного лёгкого вина не причинит особого вреда твоему здоровью - пусть организм расслабится, да и хорошая стимуляция кровообращения тебе не помешает. Главное, не злоупотреблять спиртным. Так как оно может повлиять на сон: ты заснешь даже не заметив этого, но в течение ночи будешь не раз просыпаться. А хорошо спать также полезно, как правильно питаться.
Вроде всё правильно, но как себя заставить это соблюдать?
лайк
ретвит
избранное
приветики всем! сегодня у меня девичник, идем в ресторан, думаю что завтра опять поправлюсь ну ниче сбросим развлекаться-то все равно надо 
ну ниче сбросим развлекаться-то все равно надо
лайк
ретвит
избранное
извиняюсь что пропала
у меня совсем бардак, сплошные рестораны, заказы еды на дом и тыпы
Вес удерживаю на месте но вниз идти ему не с чего но это все-таки лучше чем набирать:) со след недели чесна завязываю с гулянками (во блин, про днюху подруги на след недели тока что вспомнилаааааааа ! )
у меня совсем бардак, сплошные рестораны, заказы еды на дом и тыпы
Вес удерживаю на месте но вниз идти ему не с чего
но это все-таки лучше чем набирать:) со след недели чесна завязываю с гулянками (во блин, про днюху подруги на след недели тока что вспомнилаааааааа ! )
лайк
ретвит
избранное
для: DiF (oksy) ©
конечно надо! Если не ошибаюсь Stasia писала, что надо делать и разгрузоные и загрузочные дни. Я с этим согласна полностью, иначе организм совсем расхочет худеть в один прекрасный день Так что успеха тебе, кушай с удовольствием
| Цитата |
|---|
| DiF (oksy) пишет:
развлекаться-то все равно надо |
конечно надо! Если не ошибаюсь Stasia писала, что надо делать и разгрузоные и загрузочные дни. Я с этим согласна полностью, иначе организм совсем расхочет худеть в один прекрасный день
Так что успеха тебе, кушай с удовольствием
лайк
ретвит
избранное
| Цитата |
|---|
| Stasia пишет:
в ужин нужно суп что-ли есть? |
Я тоже поняла так же! Я как раз бонский наварила вчера
лайк
ретвит
избранное