Завтрак: овощное рагу, зерновой хлеб с маслом, стакан кефира, штук 10 безе
Обед: около 17.00 тарелка сырного супа, пару кусочков арбуза
Ужин: около 20.00 еще почти пол арбуза
И на ночь бутерброд с сыром
И так вчера: Завтрак: овощное рагу, зерновой хлеб с маслом, стакан кефира, штук 10 безе Обед: около 17.00 тарелка сырного супа, пару кусочков арбуза Ужин: около 20.00 еще почти пол арбуза И на ночь бутерброд с сыром
молодца, все правильно и безешки на завтрак и арбуз на ужин. мне нравится;) мой вчерашний день: завтрак-2 йогурта уктусский+кусочек сыра обед- салатик свекольный и мяско с овощами ужин- банан в 17.00 в 20,30 тарелочка супа горохового (малюсенькая ) и арбузиииище про поздний ужин, мы просто каждый день домой добираемся после 20,00 поэтому кушать получается только поздно вечером.