Питание наших мамулек-красотулек
Давайте вместе придем к правильному и сбалансированному питанию))))
модераторы: Супермодератор
| Цитата |
|---|
| Tiamira:
пока кормлю, я года 1,5-2 заморачиваться даже не буду этим вопросом. а потом займусь вплотную ))) практика (моя) показывает, что до определенного момента ничего особо не помогает, вес не уходит. а после определенного момента даже делать особо ничего не надо, "худеется само". у меня определенный момент года в 2 малышовых наступает. плюс/минус. |
я пока тоже придержусь данного мнения, да мне собственно и худеть сильно не нужно - мне муж говорит - начнешь худеть - выпорю и буду откармливать
. Я во время беременности набрала 9,5 -10 кг, сбросила 8кг, а 2 оставшиеся я и так уберу. Ну у меня еще и в родне нет полных - наоборот большая часть поправиться хочет - моя мама при росте 165см весит 52кг. Так, что я из той оперы где "не в коня корм" 
А по опыту как только Максимка пойдет, я наверняка так сброшу, что еще и придется набирать - с Аленкой к моменту когда ей исполнился год - я весила 48 кг - при росте 164 и возрасте - тогда 30 лет - это маловато
0 лайк
0 избранное
Питание наших мамулек-красотулек
| Цитата |
|---|
| Виктория:
Ну у меня еще и в родне нет полных - наоборот большая часть поправиться хочет - моя мама при росте 165см весит 52кг. Так, что я из той оперы где "не в коня корм" |
это хорошо )))
а у меня мама и сестры полные, и я в общем-то могу располнеть, если в руках себя держать не буду.... tired
старшая сестра (ей ок 50 лет) 130кг весит
....
девочки, кто собирается диеты миримановской придерживаться!
на всяк пожарный напишу список продуктов, отнесенный диетологами к группе "вызывающих ожирение"
на первом месте (!!!) Сардельки, сосиски, вареная колбаса, паштеты и ряд других продуктов со скрытыми жирами. (мириманова колбасу разрешает, а зря!!!)
2. Жирное мясо, особенно в жареном виде.
3. Сладкие газированные напитки.
4. Картофельные чипсы
надеюсь, кому-нибудь это будет полезно
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Виктория:
Так, что я из той оперы где "не в коня корм" |
| Цитата |
|---|
| Tiamira:
а у меня мама и сестры полные, и я в общем-то могу располнеть, если в руках себя держать не буду.... |
| Цитата |
|---|
| Tiamira:
на всяк пожарный напишу список продуктов, отнесенный диетологами к группе "вызывающих ожирение" |
0 лайк
0 избранное
привет!а я вот с первым после родов 72 весила,потом скинула до 60.так что не переживаю,что кг лишние!рассосуться,тем более ща даже присесть некогда,по любому скину!а вот если мало есть начинаю,сразу молока мало становиться,поэтому на диете не сижу. 
сейчас салатика навернула оливье,надеюсь животик не буит болеть у дочи!
сейчас салатика навернула оливье,надеюсь животик не буит болеть у дочи!
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Катюлка:
Но вот после перехода на эту диету молока у меня заметно убавилось. Нам было 8 мес и страшного уже ничо не было. |
вот на это я пойти не могу...у меня его и так с гулькин нос tired
и я согласна с Викой - деть пойдёт и киллограммы будут потихоньку таять.... happy happy happy
0 лайк
0 избранное
Я присоединюсь, но чуть позже 
а пока пните меня кто-нить сделать маникюр-педикюр и скрабить растяжки, ну и витамины попить не мешало бы
П кто пользуется Амвей продукцией??? Что-нить слышали??? Мы вот только средство для мытья посуды использовали, а говорят что и порошки и косметика классные!!
а пока пните меня кто-нить сделать маникюр-педикюр и скрабить растяжки, ну и витамины попить не мешало бы
П кто пользуется Амвей продукцией??? Что-нить слышали??? Мы вот только средство для мытья посуды использовали, а говорят что и порошки и косметика классные!!
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Ольга:
кто пользуется Амвей продукцией??? |
у меня только средство для мытья плиты - нравится
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Ольга:
кто пользуется Амвей продукцией??? |
мне там нравилась зубная паста (название живописное - глистер
)
ср-во для мытья посуды не очень, т.к. оно жидкое (там же сплошные концентраты, все водой разбавляется, соответственно консистенции никакой), насчет моющих качеств не помню. а для посудомоек у них ничего нет
порошок хвалят, но я не пользовалась
0 лайк
0 избранное
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Ольга:
В Амвей ещё витамины есть-вот хочу попробовать девочкам купить. |
а вот этого я бы не советовала делать - на заводе, где производят бытовую химию просто физически не может быть нормальных препаратов - там нет сырья достаточно чистого для их производства, да и не проверяют такие вещи на количественное содержание составляющих компонентов, только на биологическую безопасность
0 лайк
0 избранное
Оль, я покупаю витамикс. это тоже витамины, но естественные как бы.
Состав: cухие концентрированные соки свеклы, клюквы, облепихи; мед цветочный алтайский, экстракт травы курильского чая, сухая молочная сыворотка.
все это содержит много полезных веществ
Содержит биологические активные вещества: бетаин, каротиноиды, флавоноиды (рутин, кверцетин, кемферол, цианидин), дубильные вещества, витамины (С-8.07мг, РР-0,147мг, В1-0,017мг, В2-0,034мг, бета-каротин - 1,08мг, кислота фолиевая- 0,2мкг. в 90 г. продукта), стерины (b-ситостерин, стигмастерин), холин, фосфолипиды, глюкозу, сахарозу, фруктозу, пектины, полисахариды, органические кислоты, лейкоантоцианы, ненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы (железо, фосфор, кальций, медь, магний, сера, калий, кобальт, цинк, кремний, никель, молибден, марганец), ферменты (инвертаза, диастаза, амилаза, гликогеназа, фосфатаза и др.).
я даю детям периодически, и сама в беременность пила время от времени. плюс пыльцу цветочную (там тоже куча всего).
наверное, у вас есть их филиал (этой фирмы). у нас у них сеть магазинчиков. принцып работы - как у орифлейм или эйвон. т.е. через распространителей. если зарег-ся, то скидка приличная.
вот нашла сайт арго в наб. челнах
у этой компании вообще много полезных штук. их маслом укропа мы аденоиды вылечили а флорента (это водный экстракт пихты) очень хорошо при ангине помогает.
и все натуральное, что для меня главное
Состав: cухие концентрированные соки свеклы, клюквы, облепихи; мед цветочный алтайский, экстракт травы курильского чая, сухая молочная сыворотка.
все это содержит много полезных веществ
Содержит биологические активные вещества: бетаин, каротиноиды, флавоноиды (рутин, кверцетин, кемферол, цианидин), дубильные вещества, витамины (С-8.07мг, РР-0,147мг, В1-0,017мг, В2-0,034мг, бета-каротин - 1,08мг, кислота фолиевая- 0,2мкг. в 90 г. продукта), стерины (b-ситостерин, стигмастерин), холин, фосфолипиды, глюкозу, сахарозу, фруктозу, пектины, полисахариды, органические кислоты, лейкоантоцианы, ненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы (железо, фосфор, кальций, медь, магний, сера, калий, кобальт, цинк, кремний, никель, молибден, марганец), ферменты (инвертаза, диастаза, амилаза, гликогеназа, фосфатаза и др.).
я даю детям периодически, и сама в беременность пила время от времени. плюс пыльцу цветочную (там тоже куча всего).
наверное, у вас есть их филиал (этой фирмы). у нас у них сеть магазинчиков. принцып работы - как у орифлейм или эйвон. т.е. через распространителей. если зарег-ся, то скидка приличная.
вот нашла сайт арго в наб. челнах
у этой компании вообще много полезных штук. их маслом укропа мы аденоиды вылечили
а флорента (это водный экстракт пихты) очень хорошо при ангине помогает.
и все натуральное, что для меня главное
0 лайк
0 избранное
во еще нашла штуку
кедровое масло в капсулах
Состав: витамины - А (каротин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), РР (ниацин), Е (токоферол), F; комплексы Омега 3, Омега-6, Омега-9; незаменимые предельно ненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): олеиновая, гадоленовая, линолевая, ланоленовая; насыщенные жирные кислоты: пальмитиновая, стеариновая; азотистые соединения, фосфатидные соединения (АТФ); микроэлементы: медь, магний, марганец, серебро, калий, фосфор, кальций, молибден, никель, натрий, йод, кобальт, бор, цинк, железо; углеводы: глюкоза, фруктоза, сахароза, крахмал, декстрины, пентозаны; белки: альбумин, глобулин, глутелин, проламин.
кедровое масло в капсулах
Состав: витамины - А (каротин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), РР (ниацин), Е (токоферол), F; комплексы Омега 3, Омега-6, Омега-9; незаменимые предельно ненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): олеиновая, гадоленовая, линолевая, ланоленовая; насыщенные жирные кислоты: пальмитиновая, стеариновая; азотистые соединения, фосфатидные соединения (АТФ); микроэлементы: медь, магний, марганец, серебро, калий, фосфор, кальций, молибден, никель, натрий, йод, кобальт, бор, цинк, железо; углеводы: глюкоза, фруктоза, сахароза, крахмал, декстрины, пентозаны; белки: альбумин, глобулин, глутелин, проламин.
0 лайк
0 избранное
Нютка, специально для тебя 
Утром завтракаю стабильно мюсли с молоком!
На обед и ужин чаще всего одно и то же. Из последнего готовила борщ без картошки, плов в духовке в горшочке, салат овощной с красной фасолью., свинину в фольге запекаю порционно, котлеты пеку на листе в духовке из домашнего фарша, фасоль стручковая+капуста цветная на гарнир к мясному. Ну и рис, гречку никто не отменял flow* До 12 иногда себя и плюшкой балую и бутером с сыром. Обедаю примерно в 14.00 ужин в 18.00
Утром завтракаю стабильно мюсли с молоком!
На обед и ужин чаще всего одно и то же. Из последнего готовила борщ без картошки, плов в духовке в горшочке, салат овощной с красной фасолью., свинину в фольге запекаю порционно, котлеты пеку на листе в духовке из домашнего фарша, фасоль стручковая+капуста цветная на гарнир к мясному. Ну и рис, гречку никто не отменял flow* До 12 иногда себя и плюшкой балую и бутером с сыром. Обедаю примерно в 14.00 ужин в 18.00
0 лайк
0 избранное
| Цитата |
|---|
| Оксана:
Вчера 18:32 “”Нютка, специально для тебя |
спасибо Оксаночка!
а до 12 можно 1 раз кушать или потом еще чай пить со "вредностями"?или можно кушать только один разч и только то что в разрешенном списке?
мне очень твой результат нравится!
0 лайк
0 избранное
